女性有腋臭，很多男性避开她是没办法的，也是不幸的。许多食物可以加重病情，生病要合理饮食。患腋臭应合理饮食，许多刺激性食物严重干扰健康，引起更严重的腋臭。患腋臭的饮食应该注意什么？
腋臭的发生是因为大汗腺分泌的特殊有机物被微生物分解，会产生难闻的气味。腋下有汗腺，其导管开口在腋毛处，闻起来不舒服。使用药物涂抹不能完全治疗腋臭，到目前为止还没有发现可以完全治疗腋臭的药物。
不吃刺激性食物
味道过浓或刺激性食物，如葱、蒜头、辛辣食物，含硫化学物质会妨碍细菌的生长，但被人体吸收后，异味会随着汗腺排出，所以不吃这样的食物。避免个人情绪波动过大，可起到一定的压制作用。
少吃肉，少吃油炸食物
人吃有油分的食物，有些油跟随血液全身，与汗腺连接的油脂腺排出体外。人体油分过多会使细菌分解，形成狐臭，所以不要吃油腻的食物。
不要吃高蛋白食物
细菌最喜欢蛋白质。因为可以提供营养。因此，有腋臭的人应该少吃高蛋白食物，每顿饭3-4两块肉就足够了。
多吃蔬菜瓜
西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子含有丰富的水分，吸收高纤维水分的食物可以提高排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以繁殖，腋臭自然减少。
多饮乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。因此，经常喝酸奶对治疗腋臭有效。
多吃香体食物
香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物、提高代谢类食物等。
熬夜女性为什么要特别注意饮食？熬夜后有哪些比较好的饮食法则？
为了工作熬夜迫不得已，对于熬夜女性来说，为什么也要特别注意饮食?有哪些比较好的饮食法则?
熬夜女性:精力复原美食法则
法则一:晚餐热量提高
可占全天膳食总热量的30%~40%，熬夜前两小时吃饭为宜，不需要额外补充。
法则二:补充维生素A
熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A视紫红质合成是视网膜感光调节的重要组成部分，护眼睛。
法则三:药膳调养
适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力。
熬夜女性拒绝熬夜伪提神食品
甜食可以补充热量，但只会越补越肥胖
伪提神一:咖啡
因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群体，缺乏维生素B群体中的人更容易疲劳，更有可能形成恶性循环，养成喝茶喝咖啡的习惯，需求越来越多，但效果越来越差。因此，当你必须熬夜时，补充更多的维生素B相反，群体更有效。
伪提神二:甜食
可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
伪提神三:方便面、薯片
这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。
伪提神四:提神口服液
市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的作用，但经常饮酒会产生依赖，其潜在的负面影响尚不清楚，所以最好敬而远之。
对于熬夜女性来说，喝哪些果汁对身体最有利?
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能和美容。
4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
经常熬夜的女性，饮食方面要注意哪些?比如需要多吃些什么，少吃些什么?
合理安排科学营养的晚餐:
熬夜族的视力最容易受损害，加之白天接受日光紫外线照射时间不足，因而对维生素A、D需求往往远高于熬夜者。换句话说，熬夜者更容易缺乏营养：蛋白质和维生素B、维生素C和适量的热量。那么，熬夜者如何正确安排科学营养的晚餐呢？
在饮食中首先要注意补充上述营养素。维生素A通过调节视网膜光敏物质的合成，可以提高熬夜者对暗光的适应性，防止视觉疲劳。最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋。
植物性食物以胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、白薯以及水果中的橘、杏、柿和红枣等含量最多。维生素B包括叶酸、烟碱酸和维生素B6、维生素B12.它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，还有助于稳定神经，缓解焦虑和紧张，提高记忆力，预防疲劳。
它们多存在于动物肝脏、红肉、鱼、粗粮、大豆食品、蔬果、牛奶、乳酪、深绿色叶菜类植物中。维生素C西红柿和橙子可以减少肾上腺素等激素的分泌。尽量多晒太阳也有利于维生素D的合成。
熬夜族要多喝白开水，因为熬夜族身体很容易缺水。但不宜饮用咖啡或浓茶，因为咖啡或浓茶会引起失眠，也会相对消耗体内B缺乏族维生素B人们容易疲劳，如果经常喝咖 或浓茶，就会形成恶性循环。
不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
枸杞茶
1.材料:枸杞一小把，红枣3~4粒
2.做法:将枸杞和红枣直接放入大水杯中，用开水冲泡，或用锅水煮。
3.提醒:
a.如果口干舌燥很严重，或者火很大，可以加菊花1~两朵一起冲衣服。
b.冲洗时，冲洗热开水后不要立即服用，让它尝起来再喝，效果有点好。
c.红枣可以先剪开
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢!因此，想要熬夜的您，千万记住:
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维生素B能缓解疲劳，增强人体抗压能力。
5、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
6、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
7、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
小结:
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B绝对有必要绝对必要！B有许多成员，包括叶酸、烟碱酸和维生素B6、维生素B它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，还有助于稳定神经，缓解焦虑。
深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，能保持皮肤健康，减缓衰老；至于与记忆和注意力相关的维生素B红肉、牛奶、奶酪都可以吃。
月经期同房会有哪些危害？月经期女性的饮食需要注意什么？
1.经期性行为的危害
a.月经性行为导致免疫性不孕
有人可能会问:如果这次因为月经行房而无法怀孕的话,下次等老婆过月经再做房事不就行了？实际情况不可能满足人们的愿望。
b.月经性行为导致月经不调
插入阴茎会使女性生殖器充血,月经量增加导致月经量增加,引起疼痛,月经紊乱，特别是月经期延长，经血量较多,或月经周期特别紊乱。
c.月经性行为引起性器官感染
正常情况下,女性阴道内有多种微生寄生物,但女性性器官本身却是女性性器官本身,还具有抵抗和预防生殖道感染的生理功能，防止细菌上行感染的抵抗力减弱,如果经期性交在经期性交,男性生殖器可能会将细菌带入阴道,此外，经血的营养,使细菌易滋生。
d.月经性行为导致子宫内膜易位症
经期同房引起的子宫收缩,经血会进入腹腔,有引起子宫内膜易位症的风险。子宫内膜异位症患者有增多的趋势。当然，子宫内膜异位症的病因有很多。
e.月经性行为加重身体不适
2.月经期间同房会怀孕吗？
月经和排卵是你来来往往的关系,所以在正常状态下是正常状态,月经来了，月经来了，没有排卵。因为月经来潮表明排卵已经结束,新的月经周期开始,没有排卵是因为没有排卵,所以即使同房也不会怀孕。!虽然经期同房一般不怀孕,但也有非常特殊的巧合，有的女性月经周期短或月经不调,这样的话,排卵会提前排出,如果月经周期短暂的话，,甚至可能发生在月经结束时排卵。
3.月经后几天才能行房
两性健康专家指出，正常情况下,建议月经干净后三天内同房,这样可以避免提前同房的一系列危害，每次月经干净后3天,恢复正常的性生活,这样更有利于女性的生殖健康。如果月经后前两天可能导致月经回潮,危害依然存在。
4.为什么经期妇女容易生病？
我们都知道,正常女性生殖器有多种防御屏障：
第一个在阴道。这里有乳酸杆菌,它能产生乳酸,保持阴道酸性环境,入侵的致病菌站不住脚,无法繁殖。
子宫颈有第二道防线。这里有粘液栓,它像瓶塞,防止致病菌进入子宫腔。子宫腔内膜的第三道防线,它有很多皱纹,防止细菌进入输卵管；月经潮,子宫内膜剥落,附着的细菌也被冲出子宫腔。
这三条防线在月经期间暂时撤离。子宫内膜剥落后,留下巨大的伤口；子宫颈粘液栓被经血流所取代；阴道的酸性环境被经血的中性所取代,这是抵抗力最弱的时候。比如经期同房，阴茎带到阴道的致病菌会大量繁殖。大量致病菌到达输卵管并繁殖,输卵管炎引起输卵管炎,肿胀、坏死、化脓,形成疤痕粘连形成疤痕粘连,只有棉线粗的输卵管腔被堵塞。输卵管堵塞后，,精子不能被阻塞,输卵管外侧段,在这里等待的卵子不能受精,形成不孕症。
5.女性在经期适合吃那些食物
a.女性适合在月经期间吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如枣、面等。为了保持营养平衡,新鲜蔬菜和水果应同时食用。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，不仅味道鲜美，不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少。
b.女性在月经期间应该吃香蕉
香蕉富含维生素B6,维生素B6具有稳定神经的作用,不仅能稳定女性在月经期间的不安情绪,还有助于改善睡眠和腹痛。
c.女性经期适合多吃鱼
受内分泌激素变化的影响,许多女性患有月经抑郁症。研究发现，,三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸鱼,可以帮助女性缓解抑郁。因为这些鱼富含ω-脂肪酸有抗抑郁作用。
d.女性月经适合吃有利于经水之旅的食物
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补 食品。
e.女性在月经期间适合吃含铁量高的食物
铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢都有重要作用。月经期因铁流失较多,富含铁的食物很重要。
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