冬季排毒养颜最好的时机，做好排毒工作，可让肌肤保持健康状态，那么究竟怎么样才能排毒养颜呢？下面我们就一起来看看方法。
1·晨起喝水冲洗肠道
清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。
2·洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。
3·食盐蜂蜜排毒法
将蜂蜜加入少量食盐混合，然后涂抹在脸上，并按摩5分钟，然后用清水洗干净即可，食盐有消炎杀菌的功效，而蜂蜜则有滋润肌肤保湿肌肤的作用，可让肌肤恢复嫩滑细腻。
4·通过出汗来排毒
经常进行有氧运动来出汗，不但能达到减肥的目的，还能帮助身体排出毒素，美容养颜的好方法。
5·浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白开水，可提高体内温度，促进排毒，而浴后喝一杯水，可补充肌肤流失的水分，并帮助排除体内的毒素，如果配合一些简单的有氧运动，排毒效果更佳。
6·黄瓜排毒法
黄瓜所含的黄瓜酸，可促进人体新陈代谢，排除体内毒素，而黄瓜所含的维生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，让肌肤更嫩白，更有弹性。
7·泡脚
泡脚出汗可以有效排毒，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，温度一般在38℃-43℃为宜，并且按摩按摩脚部。
8·睡前服用一粒维生素C
维生素C有抑制黑色素的作用，并能促进血管的微循环，帮助排毒肌肤组织中的毒素，每晚临睡前服用一粒维生素C，可帮助肌肤排毒。
9·充足睡眠养颜
熬夜是不健康的作息习惯，会导致分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好时机，一定要保证充足的睡眠。
10·每周一次蒸气浴
油脂污垢阻塞的毛孔是无法自然排毒毒素的，除了每天要做好彻底清洁外，最好每周进行一次蒸气浴，帮助毛孔污垢流出，并加速代谢，有很好的排毒养颜作用。
喝什么茶排毒养颜？5款排毒养颜茶让你做个素颜美人
毒素堆积在体内无法正常排出不仅会影响健康，还会体现在肌肤上，让皮肤暗沉、长痘、长斑，因此排毒养颜成了不少女性的生活重点。想要轻松排毒养颜？不妨试试以下5款排毒养颜茶，让你的肌肤在品茶中逐渐白里透红，光滑细腻，轻松做个素颜美人。
1.红枣菊花茶
功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。
做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。
2.玫瑰普洱茶
功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫瑰饮用，能改善内分泌失调问题，还能促进血液循环，养颜美容。
做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味时即可饮用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍调味。
3.山楂茶
功效：消食化滞，促进脂肪类食物的消化，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透。还可增强机体的免疫力，延缓衰老。
做法：山楂洗净去核切片，放入锅内加入适当清水煎煮，滤去果渣即可饮用。
4.薏仁茶
功效：长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，从而起到清热去湿，消水肿的作用。
做法：薏仁洗净后小火炒熟后像泡茶一样加热水冲泡即可饮用。
5.芦荟红茶
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
做法：芦荟去皮取出白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。煮沸后加入红茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖调味。
女性如何养颜排毒？,五个妙计有助于夏天养颜排毒
夏天炎热，气温高涨使我们烦躁，影响睡眠质量，直接降低人体排毒功能。毒素停留在身体里不是件好事，影响我们的脸和健康，脸上长痘痘只是最表面的症状。因此，在夏天，消毒养颜刻不容缓。
喝水
喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢的循环，水会带走有毒物质。每天养成8杯水的习惯，女性必须像化妆品和包一样爱喝水的男性必须把喝水和LOL放在同一个地方。早上起床的条件是喝白开水，像我们睁开眼睛摸手机一样自然。
洗脸
以适当的方式促进血液循环，有效排毒。提高肤色，其实方法很简单，首先早上洗脸的时候，用温水清洗毛孔的污垢，然后用冷水清洗皮肤，然后用温水、冷水清洗，这样的冷交替，促进毛孔的收缩，促进血液循环，实现面部排毒的作用。
养肝
肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。为了有效地排毒，养肝保护肝脏很重要。动物肝是养肝神器，另外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，养肝也很好。
食物排毒
绿豆排毒效果非常强，夏天喝绿豆也能消暑。还有一个低调排毒小能手——大蒜，味道不太好闻。但是大蒜油是一种光谱抗毒素，具有解毒作用。另外，南瓜、黑木耳、冬瓜、猪血有排毒效果。
出一身汗
人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，就会产生疾病。体内毒素大量堆积，时间长了容易头晕、疲劳等亚健康状态。排汗可以排出体内的二氧化碳等有害物质和多馀的水分。
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