什么是痛经？痛起来都有什么症状？女人经期该怎么止痛呢？据调查，许多少女经常出现的症状有：
1.头痛。
2.关节疼痛。
3.重复出现的过敏性反应。
4.不能专心。
5.不耐烦、易发脾气。
6.觉得所有人都跟自己作对。
7.活动反应迟钝，易发生意外。
8.说话词不达意，结巴不流畅。
9.情绪低落。
10.体重增加。
11.失眠。
当你在月经期间，常受经痛的困扰时，以下有几个简易的止痛妙方，不妨试试看！
1.尽可能保持日常的活动，以转移经痛的不适应集中力。
2.可用热水袋或热毛巾放在下腹部热敷，可减轻痛楚感。
3.吃些温热的汤饮，老一辈的人说吃一些略为上火的汤汁，可以温暖子宫，缓和经痛。
4.使用一般的止痛剂，可以舒解痛感。
以上就是女人经期该怎么止痛的相关介绍，月经前紧张和经痛是不能混为一谈的，两者并无关联之处。对于许多少女来说，经前紧张的不仅仅是情绪低落、脾气暴躁、容易流泪，情况可能要比此复杂得多。症状往往因人而异。
女人月经期前怎么预防痛经
女人月经期前怎么预防痛经？专家指出：所谓的预防痛经，主要就是预防继发性痛经，原发性痛经是女性自身不可预防的，而继发性痛经的预防主要是有两个方面，一个是生活方面的因素，另外一个是器质性因素，一般来说，虽然以器质性因素最为常见，但是预防主要还是以生活方面因素为主。
1、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
2、切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
3、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
相比较来说，器质性因素是导致女性痛经的主要因素，但是这种因素的预防却特殊，其预防并不是预防痛经，而是预防痛经的病因，也就是指各种能够导致痛经的疾病，这样的情况下，就比较复杂，需要掌握的知识也需要一定的专业性。
怀孕初期痛经怎么回事,该怎么饮食呢
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。那么，怀孕初期痛经怎么回事？该怎么饮食呢？
怀孕初期还是会出现痛经的，有的女性怀孕一个月肚子疼很可能是流产的先兆。怀孕一个月流产症状主要以出现出血与腹痛。阴道流血发生在妊娠12周以内流产者，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。
但是当胚胎完全分离排出后，由于子宫收缩，出血停止。早期流产的全过程均伴有阴道流血。一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。
因此，怀孕初期痛经表示胎儿不是很健康，这时就要注意饮食方面了，怀孕初期痛经饮食应该注意做到以下几点：
1、怀孕初期痛经应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
2、吃辛辣生冷食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
3、禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1至2杯酒之间。
综上所述，我们清楚的了解到痛经的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以正确用药，免走弯路。
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