现代女性面临的生活和工作压力越来越大，因此身体出现的疾病也越多，痛经几乎困扰着每个现代女性，那么痛经出现的原因是什么，有没有办法可以治疗？下面一起跟小编学习下吧。
中医文化博大精深，古往今来，许多女性都非常信任中医对妇科病的治疗，痛经就是其中一种。无论少女还是熟女，许多女性都深受痛经困扰，每月一次的“折磨”令人烦躁。中医认为，无论哪种原因的痛经，要想调养首先要了解自己属于哪种体质，再针对体质来治疗痛经。编辑盘点了最常见的五种痛经类型，以及相应的食疗方子。
1、气滞血瘀型
气滞血瘀的女性除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状。
缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
2、湿热蕴结型
湿热蕴结型的患者经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒。
金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。
3、气血虚弱型
女性气血虚弱，容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力。
气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
4、寒凝血瘀型
寒凝血瘀型的女性平时比较喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少。
此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。
5、肝肾不足型
肝肾不足的症状与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
不同类型的痛经有不同的治疗办法，以上是小编整理出来的五大类型以及食疗的办法，受痛经困扰的女性朋友应该对照以上类型，找出原因，并按照不同的办法对身体进行调理。
盘点五种痛经类型食疗方
1。气滞血瘀型
气滞血瘀的女性除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状。
缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
2。湿热蕴结型
湿热蕴结型的患者经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒。
金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。
3。气血虚弱型
女性气血虚弱，容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力。
气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
4。寒凝血瘀型
寒凝血瘀型的女性平时比较喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少。
此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。
5。肝肾不足型
肝肾不足的症状与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
有效缓解痛经的几种食物,不同类型的痛经食疗方法
痛经是每位女性朋友的噩梦，经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响学习和工作。中医学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。往往人们都不是很重视，疼就疼了，也没有想过怎么才算是痛经，就只是痛吗？日常如何缓解痛经呢？
有效缓解痛经的食物
1、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经
教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
2、榴莲竟能“臭”走痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
3、苹果含有多种维生素和酸类物质
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
4、补充钾和镁
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
不同类型的痛经食疗方法
肝肾不足
1、枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
2、韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。
3、鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。
气血虚弱
1、玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。
2、当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。
3、乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒10 0毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
本文Hash：a493d6037ef8bbb8c8e6b2aed552cfc27cceff88
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
牙痛也可以用食疗方法止痛吗？快速治疗牙痛的13种食疗法
牙痛也可以用食疗方法止痛。那么，止痛的食疗方法是什么呢？接下来小编给大家介绍治疗牙痛的食疗方法大家来看看吧，希望对你有帮助。快速治疗牙痛的13种食疗法1、马鞭草30克，水煎服，每天1剂。2、5倍子15克，煎浓汁含漱口。3、猪肉适量，芹菜生根30克，用水煎，分几次服用。4、徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服用，每日1剂。5、糖适量，荞麦根一根，水煎，分几次服用。用于治疗儿童牙痛。6、绿豆10
-
痛经分为哪几种类型,治疗痛经食疗方有哪些
痛经在治疗上，中医将痛经分为四种类型。根据症状不同，治疗方法也不相同。下面我们不妨来具体地了解一下。由痛经引起的疼痛有不同的特点1、子宫黏膜下肌瘤—痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。2、慢性盆腔炎—痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸
-
四种类型痛经的中医疗法
1、经行胁痛痛经情况为行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。中医治该类型痛经方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。2、经行关节痛痛经情况为行经时周身骨节疼痛。这个痛经症状就有读者专门在平安健康网中医频道留过言，可见很痛苦。中医治该类型痛经方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘
-
各种体质痛经的食疗方法
一、气滞血瘀型1。气滞型的痛经患者，平常可多饮玫瑰花茶。做法很简单：玫瑰花数朵、红糖少许置于杯内，冲沸后，盖泡片刻，代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。2。血瘀型患者，可将益母草25～50克、玄胡50克、鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后，去壳，入锅再煮片刻即可。去药渣，吃蛋喝汤。月经前每天一次，连服5至7天；也可用桂皮10克、山楂肉15克、红糖30克，水煎。月经来之前分两次温服。二、寒凝经滞型1
-
胃痛分为3大类型,不同类型的胃痛食疗方法会不同！
当胃部受到风寒、吃生冷的食物、暴饮暴食、大量的西洋歌曲总是吃一些刺激性的食物或者药物都会刺激胃黏膜，从而引起胃压的增高，增强了肌纤维的紧张度，引起胃部疼痛。不同的胃痛食疗方法也不同1、肝胃气痛肝胃气痛的患者会出现胃部胀痛、嗳气频繁、泛酸等，不妨选择沙田煲猪肚汤，具体的方法是需要准备250克新鲜的猪肚，6克沙田柚花，把猪肚彻底的清洗干净切成块和沙田柚花一起放在锅里面，加入适量的水，用中火煲一个小时，
-
闭经有什么方法可以调理,详解闭经的三种食疗方法
闭经的情况在我们日常生活当中也时有发生，它的出现会严重影响到患者的正常生活及身体健康，我们要根据自己的病情进行合理的治疗，而且日常的调理也很关键。闭经怎么办1、膏药外贴：有些医院具有中药独特秘方制成膏药，对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次。膏贴穴位，通过皮肤传播药效到血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通
-
痛经是怎样调整饮食的？这几种食疗方法让你远离痛经
70%的女性经历过生理痛给身体带来的痛苦，生理痛时女性腹痛、腰痛、恶心、呕吐、昏迷，除了止痛药可以缓解生理痛外，还可以吃饭烹饪。痛经如何通过饮食烹饪？1、枣桂圆姜茶需要50克枣、60克桂圆、15克姜、10克冰糖、10克糖、桂圆去壳、枣洗核、姜切丝，以上材料除糖外在锅中加入适量的水，大火烧开后用小火煮20分钟左右，最后根据自己的口味加入糖煮20分钟即可。枣桂圆姜茶特别适合寒性痛经者。2、当归生姜
-
新生儿肺炎的种类及治疗方法,宝宝肺炎的种类及治疗方法
新生儿肺炎的种类吸入性肺炎又包括羊水吸入性肺炎、胎粪吸入性肺炎和乳汁吸入性肺炎。前两种肺炎主要发生在孩子出生前和出生时，由于种种原因引起胎儿宫内缺氧，胎儿缺氧后，会在子宫内产生呼吸动作，就可能吸入羊水和胎粪。这两种肺炎都比较严重，需要住院治疗。乳汁吸入性肺炎是由于新生儿(特别是早产儿、低体重儿)口咽部或食道的神经反射不成熟，肌肉运动不协调，常常发生呛奶或乳汁返流现象，乳汁被吸入呼吸道引发的肺炎
-
不同类型鼻炎的食疗方法,鼻炎可以吃什么
中医认证论治，根据不同类型的同一疾病在治疗存在差异，对鼻苁炎这种疾病没有良好的治疗方法，我们只能自己注意，关于不同类型的饮食疗法，想知道相关知识，专家以下是怎么说的一、肾虚型饮食疗法1、鳗鱼煮猪肾:鳗鱼250克(切段)，猪肾100克，煮，调味食用。2、金英羊肉粥、肉15克、金英子、金英子1、金英子1、金英子1、金英子1、鳗鱼1、鳗鱼1、鳗鱼1、鳗鱼10克、加入金英克、金英克、金白粥1、金英克、
-
神经衰弱吃什么好呢？推荐五种神经衰弱的食疗方法
神经衰弱吃什么好？神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，精神活动能力的减弱。积极治疗，正确治疗疾病，神经衰弱可以缓解或治愈。神经衰弱吃什么好？神经衰弱食疗方1、桂圆枸杞桑椹饮枸杞子15克，桂圆肉30克，桑椹子15克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。效果:养心、滋阴、安神，治疗阴虚型神经衰弱症。神经衰弱食疗方2、龙眼肉西洋参汤龙眼肉9枚，西洋参6克，加水
-
不同种类痛经特点也不同,分型食疗效果更好
痛经在治疗上，中医将痛经分为四种类型。根据症状不同，治疗方法也不相同。下面我们不妨来具体地了解一下。不同种类痛经症状特点也不同1、子宫黏膜下肌瘤：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。2、慢性盆腔炎：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经
-
宝宝腹泻的五种类型,小小食疗方有效来止泻
当孩子腹泻的时候爸爸妈妈们应该悉心照顾合理安排宝宝的饮食，这对宝宝康复非常有利的。那么是家长们该如何安排腹泻宝宝的饮食呢？下面我们看看哪些食物可有效止泻？宝宝腹泻的五种类型伤食泻：因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛，泻下大便酸臭，由于饮食过多损伤脾胃，导致不想吃饭。脾虚泻：脾胃虚弱导致吃完就泻，大便里有不消化食物、乳块等，但不臭，宝宝面色发黄，不够精神。风寒泻：因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及
-
盆腔炎有多少类型,须知五种有效的治疗方法
盆腔炎是一种我们熟悉的妇科疾病，而且它也是一种需要引起足够重视的常见病之一，在得病后治疗的方法特别关键，我们要根据自己的病情做到对症治疗。盆腔炎类型1、急性盆腔炎急性盆腔炎通常是之前有过急性感染病史的女性容易患的疾病，一般表现为下腹坠痛、肌肉紧张，感觉按压会出现强烈的痛感或者反跳痛，一般还伴随着其他的并发症状，心率加速，发热发烧，阴道可能会出现大量的脓性分泌物，白带黄色有异味，严重的可能会有排尿困
-
秋冬过敏性鼻炎高发？,7种类型的鼻炎的食疗方法不同！
到了冬季是过敏性鼻炎高发的时期，如果没有及时得到治疗的话，会导致病情反反复复发作，甚至会变成慢性疾病，其实可以通过中医的方法来调理过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的药单方法有哪些？1、脾肺气虚型的过敏性鼻炎脾肺气虚型的过敏性鼻炎可以选择山药大枣泥，需要100克山药，十克大枣，250克糯米粉，把山药去皮洗干净切成几块，大枣去核煮软，把大枣皮去掉和山药一起捣烂成泥状，在使用糯米粉加水和成面膏状，在中间再加一层山
-
女性痛经治疗方法要知道,缓解痛经的食疗方法介绍
凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，可称为痛经。据统计，有一半的妇女都曾有过痛经症状，其中原发性痛经占50%。一般症状为：经前1~2天，开始感到腰酸小腹痛，痛得厉害的时候可放射至会阴、肛门处；常伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等；腹痛可持续几个小时或1~2天；当经血通畅后，疼痛逐渐减轻。个别女孩疼痛时，还会出现面色苍白、手足冰冷、出冷汗甚至昏厥的情况，需要给予及时救
