子宫肌瘤是常见的子宫疾病，导致子宫肌瘤的原因有很多，那么子宫肌瘤怎么办？以下就是子宫肌瘤的9大征兆。
子宫肌瘤9大征兆
1、月经的异常：
表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，出血量增多。
2、疼痛：
子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。亦有表现为下腹坠胀感或腰背酸痛的，程度大多不很严重。
3、贫血：
子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。
长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。
4、腹部肿块：
腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。小的子宫肌瘤一般不易经腹触及肿块。如果可以触及的子宫肌瘤一般在下腹中部，质硬，尤其在清晨膀胱比较充盈时就更容易摸到，会伴有下坠感。
少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。
5、不孕症：
子宫肌瘤患者约有30%不孕。
6、白带增多：
子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则产生血性白带或脓臭性白带，量可很多。
7、压迫感：
压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压可出现下肢水肿；压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛；压迫膀胱、尿道或直肠，会引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘；压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水；压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿等。
8、排尿、排便异常：
如果肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
9、个别患者伴有高血压：
有人统计肌瘤合并高血压者（除有高血压病史者）在去除肌瘤以后多数恢复正常，可能与解除腹主动脉压迫有关。
子宫肌瘤的食疗
1、苏芎猪肉汤
配料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。
制法：黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。
功能：活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散结破坚；猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹参粥
配料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克。
制法：先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。
功能：活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用；丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。
3、乳鸽枸杞汤
食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功能：益气、 补血、理虚。乳鸽滋肾益气，枸杞子滋补肝肾，两物共制汤羹，对于体虚，气短乏力，目昏眩晕，腰膝酸软的人都是很好的营养滋补佳品。滋补肝肾，腰膝酸软，气短乏力。
子宫肌瘤热性食物不宜吃,子宫肌瘤吃什么好？
子宫肌瘤是一种育龄期常见病，据了解，每4-5个女性之中就有一个患有子宫肌瘤。对于子宫肌瘤患者来说，需要稍微调整一下饮食，注意不要吃一些热性食物、发物、辛辣食物等。
1、热性食物
由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现有各种不同程度的贫血情况，长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。因此在平时生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物，因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。
除了红枣、桂圆等食物之外，属于热性的食物还有很多，比如像阿胶，这也是广大女性常用的补血佳品。除了热性食物不能过量食用之外，还有一些含有激素的食物也应该少吃，比如蜂王浆。
2、发物
相信很多人都知道在出现一些上火症状或者是发炎症状时，很多食物都是应该禁止食用的，以免导致症状更加严重。而对于女性子宫肌瘤而言也是一种炎症，因此女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。
3、辛辣食物
专家特别提醒，不管是患有什么炎症病症，在患病期间以及恢复期间，都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。
除了这些之外，还有就是生活中常见的生葱、生蒜，这些调味料也要注意少吃。还有很多女性有饮酒的习惯，专家提醒患病女性必须要戒酒，尤其是高度数的白酒。
4、变质食物
很多时候在食物出现变质的时候，大部分人都会选择将变质的那一部分挖掉，然后继续食用。专家提醒，不管食物变质的范围有多小，但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中，食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性，对这类食物更应该警惕。
除此之外女性朋友还要注意，日常的饮食应该尽量以清淡为主，在烹饪食物的时候味精、食盐、花椒等都应该尽量少放。对于子宫肌瘤不能吃什么的问题，发物必须要禁止，以此来促进恢复。
饮食调理掌握三项原则
子宫肌瘤吃什么好？女性不同年龄饮食也不同
对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。如果病人营养状况不佳，一般饮食无法满足营养需要，则可口服一些高能全面营养素制剂，等以改善营养不良状况。进食不宜过早，一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
而像一般患有子宫肌瘤的女性，应该在治疗期间，吃一些比较清淡的食物，多吃一些瓜果蔬菜，不要吃太过于油腻性的食物。从总体上来说，子宫肌瘤的患者最忌的就是刺激性比较大的食物，比如白酒、辣椒、花椒及其他带有刺激性的食物。并且，子宫肌瘤的形成跟长期 雌激素刺激有关系，通过动物实验证明，高脂肪的食物会促进某些激素的生长和释放，所以肥胖的妇女子宫肌瘤的发病率会更高。另外患有子宫肌瘤的患者应该还注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性食物，还有凝血性和含有激素成分的食物。
子宫肌瘤吃什么好？饮食不宜过于精细
在日常，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。
子宫肌瘤吃什么好？两款食疗方患者可照做
1、补气理中汤
配料：黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。
制法：先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。
功能：补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳；山药，健脾和中，滋阴润燥；杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任；牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。
2、山楂益母饮
配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，红糖适量。
制法：先将山楂、郁金、益母草三药洗净，放锅中加水，煎30分钟，取汁，去渣，溶入红糖，分次频温饮。
功能：行气消积，活血化淤。本膳用山楂，健脾运中，化淤降浊；益母草，活血化淤，理血调冲；郁金，气中血药，理气活血；红糖，含蔗糖、铁、锌等营养成分。
子宫肌瘤吃什么好？,食疗防子宫肌瘤有绝招
如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤这个妇科疾病对女性朋友的身体危害是非常大的，不少女性朋友由于患了子宫肌瘤不及时治疗而导致不孕，下面我们来了解一下如何预防子宫肌瘤。
如何预防子宫肌瘤
1、积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。
2、不要纵欲乱性。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。
3、严防产后脱宫。产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项。
4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
如何预防子宫肌瘤 食疗子宫肌瘤有绝招
1、消瘤蛋
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2、二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
3、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
如何预防子宫肌瘤 饮食有哪些注意事项
1、不要吃阿胶、桂圆、红枣以及一些高热性、凝血性的食物。
2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。
4、在子宫肌瘤饮食方面要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。
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