乳房X光片，顾名思义就是一张给你的乳房拍摄的X光成像，用来检查乳癌。乳房X光片在早期乳癌检测和帮助减少乳癌死亡方面发挥着关键作用。
在乳房X光成像期间，你的乳房要压在两块坚固的平面中间，以便展开乳房组织。然后通过X光捕捉乳房的黑白图像，医生就可以通过这些图像发现变化和癌症。
乳房X光可用于筛查，或以诊断为目的。多久你应该做一次乳房X光取决于你的年龄和你患乳癌的风险。
为什么要做
乳房X光检查术就是设计来检查肿瘤和其它异常的乳房X光成像。乳房X光成像检查术可用于筛查，或以诊断为目的评估一块乳房肿块：
■筛查性乳房X光检查。筛查性乳房X光检查是针对没有迹象、症状或看得见的乳房异常的女性，用来发现乳房变化的。目的是要在明显的临床体症出现前查出癌症。筛查性乳房X光片由每边乳房两张乳房X光成像组成，每张从不同的角度拍摄。
■诊断性乳房X光检查。诊断性乳房X光检查用于调查可疑的乳房变化，如乳房肿块、乳房疼痛、非正常皮肤外观、乳头增厚或乳头溢液。还会用于评估在筛查性乳房X光成像中发现的异常物质。诊断性乳房X光成像包含一些额外的乳房X光成像，如放大图像和压缩图像。
什么时候要开始做筛查性乳房X光检查
专家和医疗机构在妇女应该什么时候开始定期进行乳房X光检查，或多久要进行一次这些测试的问题上没有达成一致的看法。跟你的医生谈谈你的风险因素、你的喜好和筛查的好处与风险。一起讨论，你就可以决定怎样的筛查性乳房X光检查方案最适合你。
一些关于何时开始筛查性乳房X光检查的一般准则包括：
■具有一般乳癌风险的妇女。许多妇女在40岁时开始进行乳房X光检查，并且每年做一到两次。各个专业团体对此持不同意见，包括美国癌症协会在内的大部分专业团体忠告具有一般风险的妇女在40岁时开始进行乳房X光检查，而美国预防医学工作组则建议妇女等到50岁时才开始定期做乳房X光检查。
■具有高乳癌风险的妇女。具有高乳癌风险的妇女可能40岁前开始进行筛查性乳房X光检查有好处。跟你的医生谈谈，做一个个性化的方案。如果你诸如乳癌家族史之类的风险因素，你的医生可能会建议核磁共振成像（MRI）与乳房X光结合来做。
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风险
乳房X光成像的风险和局限性包括：
■乳房X光成像将你暴露在低剂量辐射中。虽然其剂量是非常低，但是对于大多数女性来说，定期乳房X光检查的好处大过这么点辐射量带来的风险。
■乳房X光成像不是永远都正确的。这个过程的精确性部分取决于技巧的运用和放射科医生的经验与技巧。其它因素——如你的年龄和乳房密度——可能导致假阴性或假阳性的乳房X光成像。如果你注意到你的一边乳房有变化，请告诉你的医生，特别是你的乳房X光成像解释为正常的时候。如果你的乳房已经有一处变化，那么你的医生可能会开单做一个诊断性乳房X光检查，这样可以比筛查性乳房X光检查更近地看到可疑区域。
■乳房X光成像在年轻妇女身上很难解释。相比于年纪较大的妇女去做这个检查，年轻妇女因其乳房含有更多的腺和韧带，会得到一个致密的乳房组织，掩盖了癌症的迹象。随着年龄增长，乳房组织脂肪含量增多，腺减少，使得在乳房X光成像上更容易去解释和发现变化。
■做乳房X光检查可能要求额外的检查。对于所有年龄段的女性，做了乳房X光检查的大约10%要求做额外的检查，包括额外的成像检查，如超声波，以及做移除一块乳房组织样本的手术（活组织切片检查）用以实验室检查。然而，很多在乳房X光成像中查出的异常结果不是癌症。如果你被告知你的乳房X光成像出现异常，那么先确认一下放射科医生是否有将你现在的乳房X光成像和任何之前的成像比对过。
■筛查性乳房X光检查不可能发现所有癌症。一些在体检中发现的癌症可能在乳房X光成像中看不到。可能因为癌太小，或者在一个乳房X光检查很难发现到的区域，如腋窝。乳房X光成像可能每5个患癌症女性就错过1个。
■不是所有通过乳房X光检查发现的肿瘤都能治愈。某些类型的癌症是富于攻击性的，快速生长并且早期就扩散到身体的其它部位。
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女性阴道松驰,到底要不要“紧”
阴道松驰是一种女性阴道没有以前紧凑的情况，导致的因素也比较多，不但和生孩子有关系，而且还和日常不注意有联系，在有阴部松驰的情况后，我们要注意调理的方法。
阴道松驰的影响
1、影响性生活，这是因为阴道对阴茎的紧握能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低性生活质量，严重会导致心理上的排斥，拒绝或反感，从而导致夫妻性生活不和谐。
2、卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒、皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。
3、更容易引发妇科疾病，由于松弛的阴道隐藏很多褶皱，褶皱里常年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭、是阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。
4、由于阴道松弛，阴道内壁形成众多褶皱，形成各种各样病菌和细菌生存和繁殖的场所，产生毒素。
5、容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
阴道松驰和什么有关
1、生育：很多女性阴道之所以会变得很松，其实还是生孩子造成的。无论是剖腹还是自然分娩，对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。
2、年龄：随着女性的年龄逐渐变大，导致了雌激素变少，这就让阴道自然松弛的现象在女人50岁后会马上出现。
3、房事过多：有的研究指出，如果男女双方在性事上过度频繁的话，那么会让阴道弹性逐渐失去，很容易造成阴道肌肉纤维的拉上，最后让阴道肌肉壁断裂，无法缩回。
阴道松驰的锻炼方法
1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。
2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。
3、解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
女性乳房要呵护,做好几项保健措施乳房更健康
乳房是女性重要部位，平时要做好乳房的清洁工作，并且需要合理地调整饮食，适当吃些豆制品，有利于乳房保健，可以降低患乳腺疾病的风险，同时也可以促进乳房的发育，及时调节不良的情绪，保持积极乐观的心态，下面我们具体了解一下，乳房保健措施有哪些？
乳房保健措施有哪些
1、积极乐观的心态，女性要找到宣泄不良情绪的方法，及时缓解紧张压抑的情绪，紧张压抑的情绪会影响到乳房健康，并且很容易导致内分泌失调，会增加乳腺疾病的发病几率，积极乐观的心态可以保健女性乳房，并且能够远离乳腺疾病的困扰。
2、戒烟戒酒，女性最好改掉抽烟及饮酒的坏习惯，抽烟饮酒会影响到乳房健康，并且也会影响到乳房的发育，也会增加乳腺炎和乳腺增生的风险，经常抽烟对人体造成的危害非常大，经常抽烟也会增加患癌的风险。
3、拒绝肥胖，女性要保持健康的体重，避免身体过于肥胖，需要控制脂肪的摄入量，多吃些绿叶蔬菜，同时也要加强身体锻炼，每天锻炼身体，能够促进脂肪的分解，可以避免脂肪的堆积，能够降低患乳腺疾病的风险，女性需要保持好的身材。
如何避免乳腺疾病
第一、养成良好的卫生习惯可以降低患乳腺疾病的风险，并且要适当地按摩乳房，促进局部血液循环，可以降低患乳腺炎和乳腺增生的风险，并且要选择合适的内衣，不宜穿太紧的内衣，否则会影响到乳房健康，同时要注意乳头和乳晕的清洁。
第二、经常观察，女性洗澡时需要注意观察自己的乳房，如果出现乳房异常的情况，需要到医院做进一步的检查，用手按摸乳房，观察是否有硬结，如果出现乳房硬块，需要尽早接受检查治疗，这种情况很可能是乳腺增生引起的。
第三、坚持母乳喂养，可以降低女性患乳腺疾病的风险，女性不要拒绝母乳喂养，不少女性为了保持自己的体型，生完孩子后不进行母乳喂养，其实这样会增加患乳腺癌的风险，不仅不利于乳房的健康，也不利于新生儿的健康发育。
乳房保健措施有哪些？女性要关注乳房的健康状况，做好乳房的清洁工作，并且要选择合适的内衣，不要穿蕾丝内衣，否则会影响到乳房的健康，并且要适时生育，需要坚持母乳喂养，有利于乳房的健康，并且女性需要维持健康的体重，控制脂肪的摄入量。
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