女人在月经期间要注意很多问题，要做好身体的保健工作，女性在月经期间机体免疫功能比较差，需要注意身体保暖，并且不能吃寒凉的食物，女性月经期间最好不要用手捶腰，否则会影响到局部的血液循环，那么我们具体来了解一下女人经期要注意哪些禁忌？
1、捶腰：女人在月经期间容易出现腰酸腿胀的现象，不少女性会采用捶打的方式来缓解肌肉酸胀感，其实这样做会影响到盆腔局部血液循环，非但不能起到缓解的作用，还可能会加重经期不适的现象。
2、体检：经期是女性特殊的生理时期，女人在月经期间机体免疫力比较差，月经期间不适合做妇科检查和尿检，并且也不适合做心电图和血检等检查项目，女性在月经期间最好不要做身体检查，否则会影响到经血的顺利排出，并且也很难得到真实的数据。
3、拨牙：女人在月经期间最好不要拔牙，不要做任何手术，月经期间拔牙会导致出血量增多，并且也会导致口腔内才有血腥味，会影响到经期食欲，从而也会导致经期身体营养不良，由于女性在月经期间，身体的凝血能力降低，止血的时间也会延长。
4、用沐浴液清洁阴部：女性月经期间容易产生异味，最好使用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，并且要勤换洗内裤，月经期间不能使用沐浴液清洗阴部，否则容易导致妇科炎症的发病，女性要掌握私处的正确清洗方法。
5、饮酒：女性在月经期间不能饮酒，饮酒会影响到体内荷尔蒙的分泌，同时也会加重肝脏的负担，月经期间饮酒对肝脏造成的损害非常大，并且很容易导致肝脏机能障碍，同时也会影响到女性经血的顺利排出。
6、不适宜有性生活：女性在月经期间子宫宫腔内膜剥落，表面会形成创面，在此期间要绝对禁止性生活，否则很容易将细菌带入体内，并且会导致妇科炎症的发病，会严重影响到子宫和卵巢的健康，也会影响到生殖道的健康。
女人经期要注意哪些禁忌？经期是女性特殊的生理时期，女人在月经期间要做好身体保健工作，并且要注意禁忌问题，月经期间要绝对禁止性生活，经期不能抽烟饮酒，不能吃寒性的食物，不能使用浓度较高的洗液清洗外阴，并且月经期间不能做任何手术。
女人经期保健要怎么做？经期保健要注意的事项有哪些
月经是女性朋友的正常的生理现象，月经也是女性健康的晴雨表。女性如何好好的利用这个晴雨表来预防妇科疾病呢？医生介绍说由于经期期间身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。下面，寻医问药小编来介绍女人经期保健要注意的事项有哪些。
清洁卫生避免房事
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。
若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
调节情志劳逸结合
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
饮食有节勿乱用药
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
女性在经期不要做这种事情,经期的禁忌还有哪些？
公益事情是现在很多男女都会做的事情，尤其是献血，现在很多男女都会经常献血，让需要的人能够得到帮助。而对于女性朋友来说，献血并不是什么时候都能进行的，特别是在月经来临的时候。
女性在经期可以献血吗？
女性在经期是不可以献血的，在月经期间， 由于大量经血的流出已经消耗了大量的体力和精神，在这个时候身体的抵抗力是处于比较弱的状态，是很容易生病的，而在这个时候还进行献血，就会让身体的血细胞不容易恢复，就会进一步降低自身免疫力。
另外，在经期献血会影响到内分泌，由于在月经期间，女性子宫内膜脱落会让身体处于虚弱状态，内分泌也处于容易失调状态，如果在进行献血，就会容易影响到内分泌，还会引起生理性缺血。
而且，在经期由于大量的经血流出，就已经让女性气血属于下降期，如果再进行献血，就会让气血彻底消失，让身体变虚弱，并且在后期想要恢复也不容易。
经期不能做哪些事？
一、喝茶。
在平时，喝茶并不会伤害到身体，但是在月经期间，如果喝茶是对身体不利的，由于喝茶可以提神，所以很多女性都喜欢喝浓茶来抗疲劳。但是，在月经期喝浓茶会让身体内的铁质不容易被吸收，就会导致女性出现贫血现象。二、吃生冷食物。
有很多女性在月经期间并不忌口，想到什么就吃什么，尤其是现在在炎热的夏季，在经期也经常吃冷饮来缓解炎热，也不顾自己是不是在月经期。但是女性在平时就不能经常吃冷饮以及生冷的食物，别说在月经期了，这样很容易引起宫寒，对身体是很不好的。三、不能游泳。
由于游泳池是细菌滋生比较多的地方，女性在经期的抵抗力本来就弱，如果再去游泳，很容易让细菌进入阴道引发妇科疾病。四、性生活。
在月经期间是不可以进行性生活的，在经期性爱会容易造成生殖器官出现炎症，严重还会造成宫腔感染。温馨提示，女性在经期这段时间是要特别保护自己的，要避免让自己受寒，也要保持良好的生活习惯，而且还要注意在这段时间不能做的事情不要做，不要逞一时之强而让身体健康受到伤害，那可是得不偿失的。
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