凡是发生在盆腔生殖器官和周围结缔组织的炎症，统称为盆腔炎，其中包括输卵管卵巢炎、子宫炎、盆腔腹膜炎以及盆腔结缔组织炎等。一旦患上盆腔炎，严重影响女性的身体和心理健康，降低性生活质量，那该如何做好预防呢。
预防盆腔炎要注意什么？
1、注意月经期卫生
月经期子宫内膜脱落出血，子宫颈口处于开放状态，若没有注意个人卫生，病菌有可能会上行感染，从而诱发盆腔炎。所以月经期间避免盆浴和游泳，不能用劣质的卫生纸和卫生巾，还有坚决不能性生活。
2、注意阴部清洁
保持会阴部清洁和干燥，每天晚上睡觉前用温水擦洗外阴，不能盲目用各种护理液药水和肥皂冲洗，不然会降低阴部自洁能力。另外需做到专人专盆，不能用手掏洗阴道内部，也不能滥用冲洗器，非但达不到清洁目的，反而会紊乱菌群，导致细菌和病毒趁虚而入，诱发感染。特别是冲洗器压力太大时，会把病菌灌入到子宫腔内，诱发急性盆腔炎。
3、避免病原菌上行感染
当外阴阴道有瘙痒感、白带量增多、颜色发黄或呈现豆腐渣样、水样，有明显臭味时说明患有外阴阴道炎，此时应及时去医院做科学规范性治疗，不能自行用药，也不能听信所谓的偏方和秘方，以免延误最佳的治疗时间，使得感染上行扩散，最终导致盆腔炎，增加其治疗难度。
4、注意性生活卫生
性生活活跃的女性是盆腔炎的高危人群，特别是第1次性生活年龄小、性生活私乱和频繁的女性。以上几种情况会使得女性宫颈柱状上皮外移，减弱防御机能，细菌和病毒趁虚而入，从而诱发妇科疾病。必须注意性生活卫生，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。每次性生活后用清水对外阴清洗，只要没有生育需求必须用安全套。性传播疾病没有治愈前不能性生活。
温馨提示
若不幸患有急性盆腔炎，应积极彻底治疗，多卧床休息或采取半卧位。做到劳逸结合，控制性生活的次数，以免让症状加重。若急性盆腔炎没有得到有效治疗，会转化成慢性的，且反复发作。另外，女性精神过度紧张、体质差或过度压抑时易患上盆腔炎，应该定期去医院做妇科检查，及时发现及时治疗，以免扩大感染而引起炎症扩散。
已婚女性阴道炎高发？做好这5点可预防！
阴道炎是常见的妇科疾病之一，女性患病后常常出现外阴瘙痒症状，给女性精神带来很大影响，患病后不及时治疗还会带来其他影响，生活中能做好预防工作，让女性减少患上阴道炎。
那么，女性如何预防阴道炎？
1、不要过度讲究卫生
部分女性就诊时是由于自己平时不注意卫生而而患上阴道炎，因此将疾病治好后，每天非常注意个人卫生，频繁的冲洗阴道，无论是用冲洗器还是手部清洁阴道，这种做法都是错误的，阴道呈现弱酸性，有许多细菌，各种菌群相互制约，若是过度清洗会导致部分病菌过度繁殖。而且冲洗外阴部位会破坏阴道内的酸碱平衡，使得阴道上皮抗病能力下降，引起阴道炎发生，所以不能过度的讲究卫生。
2、不宜滥用抗生素
抗生素是可以治疗很多疾病，但是服用抗生素必须在专业医生指导下服用，长期大量服用抗生素也会破坏阴道内菌群平衡，使得念珠菌失去抑制作用而快速增长，导致女性患上阴道炎，所以预防阴道炎最重要一点是不宜滥用药物。
3、穿着要讲究
贴身内裤不能借给她人穿，而且不宜穿化纤维内裤，最好选择棉质内裤，棉质内裤质地柔软，减少对私密损害，对预防阴道炎也有帮助。平时也要减少穿紧身裤子，紧身裤子透气性不好，造成私密处湿润，给细菌繁殖提供有利条件，建议女性平时多穿透气性以及宽松裤子。
4、养成良好生活习惯
日常生活中女性要注意个人卫生，上厕所之前要洗手，不滥用卫生纸等，月经期间女性身体抵抗力差，这时候更要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，减少细菌的入侵。此外，女性每天也要勤换以及勤洗内裤，内裤要在通风处凉干，同时袜子不宜跟内裤一起洗，才起到预防阴道炎作用。
5、锻炼身体
女性平时要养成锻炼身体的习惯，通过锻炼身体可以提高身体抵抗力，从而减少患上疾病，对预防阴道炎也是有帮助的。
通过上文的介绍女性朋友应该了解，在日常生活中应如何做才起到预防阴道炎作用。若是不幸患上阴道炎后，也要引起重视并积极治疗，阴道炎不及时治疗会带来很多影响，尤其是会给女性心理带来很大负担。
夏季女性盆腔炎预防有术,七妙招可让你远离
夏季女性盆腔炎的预防如何做？女性特别容易被盆腔炎困扰，患上盆腔炎会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么，日常生活中有哪些小妙招可以预防女性盆腔炎的发生呢？接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧！
对于盆腔炎的防治，专家说查清致病微生物的种类是当务之急，所以分泌物培养是必不可少的检查项目。在了解了细菌的具体情况后，才能选择敏感药物进行治疗。与阴道炎治疗不同的是，由于盆腔炎的病变位置比较深，单纯的局部用药恐怕难以收到理想的疗效。这时，要运用微波等物理疗法与药物相结合，在“攻”的同时辅以“补”的方法，纠正病理状态，恢复正常的生理功能，调动人体的免疫机制，增强抵抗力，改善血液循环，从而达到“固本”的效果，在根本上促进炎症的消散。具体的预防如下：
（1）盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。
（2）发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
（3）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作；免致病菌侵入。
（4）经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾。
（5）杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
（6）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
7妙招让你远离盆腔炎
1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生。
在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这 个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫 生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临 床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲 洗。
2、性生活要有度，注意房事前后的清洁。
房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了 局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁 殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。
3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。
反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做 好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不 良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，最好选择到正规的医 ，正规医院消毒严 格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。
4、提高自身抵抗力。
在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。
夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
6、注意劳逸结合。
久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的 发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜 伽等。
7、不要经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤。
经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的这类女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。
最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎发作1~2天就应立即治疗，但有的患者却因缺乏对 盆腔炎的认识而拖上一个星期才到医院就诊，此时，盆腔组织可能已经粘连上了。在治疗上，盆腔炎一般选择用广谱抗生素治疗7-10天，可很多患者却喜欢自己 随便在药店买一些药回来用，或者是吃了医生开的药几天后，觉得症状改善了，便自行停药了，其实吃了药几天后虽然症状明显改善了，但并不能说明炎症已经痊愈 了，它只是因为病原体暂时受到了抑制，如果这个时候就暂停服药的话，可能会由于盆腔炎没有得到彻底治疗而导致炎症反复发作，最终发展为难以治愈的慢性盆腔 炎，所以盆腔炎的治疗一定要及时、规范、彻底。有些急性或慢性盆腔炎形成盆腔脓肿或盆腔炎性包块，为彻底治疗，还需要腹腔镜手术去除病患。
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