对于女性来说最痛苦的是每次来月经时的痛经，小腹部坠痛而且头痛头晕、全身无力，影响了工作和生活效率，当痛经时对相关的穴位进行按摩能快速止痛。
对哪些穴位按摩能缓解痛经？
1、关元穴
对关元穴进行按摩能调节阴阳平衡达到培训固本以及防寒的效果，能辅助治疗腹部疼痛、痛经，月经不调、小便短赤和闭经等，适合于生殖系统的各种虚症。关元穴在人体的下腹部，腹部正中线肚脐往下3寸部位。把掌心对搓搓热之后对此穴位，在皮肤表面做画圈的动作，一直让局部发热为止。
2、血海穴
对血海穴进行按摩具有凝血活血以及健脾化湿的效果，同时也能调理月经，辅助治疗月经不调、闭经和痛经以及产后恶露淋漓不尽，同时也辅助治疗膝盖疼痛以及皮肤瘙痒等。血海穴在人体的大腿内侧，使用大拇指指腹对此穴位进行按摩三分钟，能达到温经止痛以及行气活血的效果功效。
3、中极穴
中极穴具有散寒行气的效果，能够辅助治疗泌尿疾病与生殖器官相关的疾病，比如月经不调、白带增多、痛经和小便不利等。此穴位在下腹部，肚脐中下4寸的地方，使用大拇指指腹对此穴位进行按摩，顺时针和逆时针方向各按摩50分钟，能达到保温刺激的功效，适合于体寒所引起的痛经。
4、气海穴
气海穴具有化湿理气以及温阳益气的效果，能辅助治疗月经不调、妇科疾病、闭经、痛经，消化不良、身体消瘦以及腰部疼痛等。对于阳气不足以及全身气血运行不畅的人群也可以对此穴位进行按摩。把两手掌对搓，搓热之后以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈，一直让腹部有温热感为止，每天晚上睡觉前按摩一次，能促进全身的血液循环，刺激胃肠道蠕动，强化了消化道以及肝脏功能。
5、三阴交穴
三阴交穴是肝经、肾经和脾经的交界点，具有滋阴补血以及活血的功效，能辅助治疗月经量过多过少、白带增多以及痛经的问题。使用手指指腹对此穴位按摩一分钟，让局部有酸胀感为止，能帮助月经血液的排出，减轻了其痛经。
温馨提示
每次来月经前一个星期，对以上穴位进行按摩，能帮助月经血液下行。在月经来潮后不能按摩，不然会导致月经量增多。
按摩4个穴位可以缓解女性痛经
每个女性多多少少都会有一些痛经的情况出现，痛经的出现会直接影响到女性的日常生活。在出现痛经之后，大家可以使用按摩的方法来缓解痛经的情况。下面给大家介绍一下都有哪几个穴位。
1、三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
2、太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。
3、子宫穴穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
4、血海穴穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
以上所说的4个穴位能够很有效的缓解女性痛经的产生。如果女性朋友对这几个穴位的位置掌握不清楚的话，可以先去中医院进行按摩调理，千万不要自己盲目的按摩，避免副作用的出现。
如何缓解痛经,中医穴位按摩能帮忙
中医穴位按摩能缓解痛经
按摩太冲穴
揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
三阴交穴
按揉三阴交具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴
揉按血海穴具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴
刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
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