很多女性经历着痛经所带来的痛苦，严重的话会出现恶心呕吐以及晕厥，影响正常的工作和生活，甚至只有通过止痛药才能够缓解，但又担心止痛药给身体带来副作用。
痛经能不能吃止痛药物？
出现痛经万不得已时尽量不要使用止痛药，这只能治标不能治本。每次使用止痛药会产生抗药性和依赖性，止痛药物会紊乱神经系统功能和内分泌功能，导致月经提前推后或者闭经等。有一部分止痛药会延长凝血酶的时间，让月经量增多，导致月经淋漓不尽。另外止痛药物也会让身体中的白细胞减少，降低抵抗力和免疫力增加患上妇科疾病的风险。当患有盆腔器质性疾病时会引起痛经，乱使用止痛药物的话会掩盖病情，容易发生误判。若是痛经已经达到了不能忍受的程度，可以在医生的指导下合理的使用止痛药物。剧烈疼痛时要引起警惕，去医院做全面检查，以免延误病情。
怎么缓解痛经？
1、保持心情的愉悦
情绪会影响痛经的程度，痛经的女性每次来月经前会出现紧张和恐惧心理，再然后会加剧痛经，所以来月经前要调整好精神状态，保持积极乐观的心态。月经期间要多注意休息，保证有充足睡眠，防止因为盆腔过度充血而加重病情。在月经期间身体上的激素发生很大改变，从而让皮肤变得越来越差，保证充足睡眠能帮助受到损害的皮肤得到修复。
2、保持适度运动
中医认为痛经是因为气滞血瘀所引起的，在月经期间保持缓和的运动，能促进全身血液循环，维持了盆腔中血液运行畅通。减轻痛经，但是月经期间避免做剧烈运动比如百米跑或者跳高等。保持居住环境的舒适和通风，夏季饮食不能贪凉，不能冲冷水澡，睡觉时注意腹部的保暖。当寒气入侵身体时会导致血液凝固，加重了痛经。
3、合理饮食
月经期间多喝白开水，多吃温和的蔬菜和水果，保持大便通畅，防止因为便秘而加重盆腔充血。均衡为身体摄入营养，避免吃生冷以及不容易被消化的食物。
温馨提示
可以把热水袋敷在小腹部，能加快腹部的血液循环，减轻痛经。月经期间保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温开水对外阴部进行冲洗，选择正规厂家生产的卫生巾，卫生巾要勤换勤洗。
痛经能吃止痛药吗？怎么缓解痛经？
相信大部分女性经历过痛经，轻度卧床休息、多喝热水就能缓解。重者痛经疼痛难忍，甚至晕厥，那痛经能不能吃止痛药，对身体有没有副作用呢。
痛经能吃止痛药吗？
痛经分为原发性和继发性的。原发性痛经是从月经初潮开始，每次来月经都会痛经，长时间下去会对痛经产生恐惧感，因为长时间坐着，加上心理压力过大会影响气血循环，导致月经血液运行不畅，加重痛经。此类痛经可通过吃止痛药的方式来止痛。但是继发性痛经尽量不要吃止痛药，因为继发性痛经一般和疾病有关，最常见的是盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等。滥用止痛药物会加剧疼痛感，甚至让病情越来越严重，延误最佳治疗时间。每次来月经都吃止痛药的话，可产生抗药性和依赖性，同时也会紊乱神经系统功能，导致内分泌功能紊乱和月经失调。另外滥用止痛药物也会延长凝血酶时间，导致月经量增多或月经淋漓不尽。除此之外止痛药物也会减少身体中白细胞数目，导致免疫力下降，增加患上妇科炎症几率。
痛经该如何缓解？
1、保持腹部温热
大部分女性痛经和宫寒有关，除了出现痛经外也会伴有手脚冰凉和性欲减退。宫寒所引起的淤血会让白带量增多，下降阴道自洁功能，从而引起子宫内膜异位症痛经或盆腔炎，所以要做好腹部保暖。另外女性腰部也非常敏感，若总是穿低腰裤会让腰部受凉，加重痛经。
2、调整饮食
注意营养均衡，不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的维生素B6能维持身体中激素水平正常，减轻疼痛感，同时能减轻子宫肌肉酸痛。多吃含钾的食物如豆类、绿叶蔬菜或紫菜，能维持血液中钙钾平衡，促进月经血液正常运行。
3、保持适度运动
体质虚弱和气血运行受阻会引起痛经。平时多参加体育锻炼能促进全身血液循环，利于月经血液运行。若是痛经严重的话，可以通过练习瑜伽或散步的方式来减轻疼痛感，不能一直坐着。
温馨提示
痛经的女性不能盲目吃止痛药物，会带来一定的副作用，甚至紊乱神经系统功能，导致记忆力减退或失眠。必须找出其原因并且对症治疗，若一味靠止痛药的话会延误病情。
缓解痛经多吃酸味，三招教你解决痛经问题
痛经对女性朋友来说是痛苦，很多女性为了缓解痛经尝试了很多方法，但效果不明显。专家介绍说，女性遇到生理痛，可以多吃酸味的食物，有效地缓解生理痛。接下来，家庭医生的在线编辑和大家一起理解。
有减肥经验的女性大多熟悉语言-BMI指数【BMI(BodyMassIndex)指数=体重值(公斤)/身高平方(米)】。BMI指数反映了整体脂肪含量，是衡量肥胖与否的国际标准。BMI指数超过23意味着过重，超过25意味着肥胖。专家调查了2万多名痛经妇女后，认为BMI指数与痛经密切相关。BMI指数在21.3-23.2之间的女性生理痛的机会比较少，BMI每次下降1分生理痛的概率就增加了12%-14%。
多吃酸性食物可以缓解生理痛
妇科专家表示，生理痛这样很多女性面临的顽固症状，现在的医学还不能完全解决，但平时用中医烹饪和日常食疗可以大幅度缓解症状。
女性在月经来潮前几天，饮食以清淡易消化为主，不要吃得太多。特别是避免生冷食品，刺激子宫、输卵管收缩，诱发或加重生理痛。在月经期间，我们应该避免所有生冷、不易消化和刺激的食物。我们可以适当地吃一些酸食物来缓解疼痛。在国外，有些人认为适量饮酒可以改善痛经。他们认为酒可以通过活络扩大血管，使肌肉松弛，从而减轻疼痛。
此外，平时的饮食应该多样化，经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱，血气不足的人，应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、豆等。
太瘦或太胖很容易导致月经不调
身体肥胖和太瘦，影响月经。肥胖的人月经不调容易出现多囊卵巢。但是，瘦的女性也容易出现月经不调，脂肪过少会减少雌激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动，体脂为了保持正常的月经周期，必须保持在17%左右。所以，太胖或者太瘦都不好。
抑制肝脏药物代谢，药效增强危险，服药前后间隔2小时服用葡萄柚，安全。此外，葡萄柚是高钾食物，尿毒症或洗肾患者不应多吃，以免加重肾脏负担。
3个妙计教你快速解决女性痛经问题
痛经不能等到痛经后再考虑对策
想缓解痛经，痛经来临，痛经不能忍受后再考虑方法当你认为月经即将到来时，你应该提前为痛经做好准备。
穿薄是禁忌，无论如何首先保温:
第一，不要穿低腰牛仔裤
有这样的女孩，即使到了冬天也是风度不需要温度的家庭，把腹部大大暴露在寒冷的空气中，春天刚到，寒气还没有下降痛经是指其疼痛部位是子宫，因此腰腹部的保温是绝对的第一要素。因此，穿低腰牛仔裤和弯腰露腰裤是生理日的禁忌。
第二，适当使用腹带
生理日用腹带吗？也许有人觉得这种做法不可思议，但是腹带可以很好地保温腹部，让痛经的女孩在生理日感到舒适。腹带可以完全包围腰腹部，防止冷空气侵入，缓解疼痛。
第三，必要时贴温暖的婴儿
保温时最极端的方法是贴温暖的婴儿，持续为身体提供热量，可以长期缓解疼痛。如果你担心低温烫伤，你不妨缠上你的腹带，然后在你的腹带外面贴上一个温暖的婴儿，这不仅温暖舒适，而且不需要额外的担心。
到了夏天，尽管气温很高，但很多地方的空调也很强，长时间呆在空调房间的女性也需要注意保温，这时使用腹带也是很好的选择哦
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