缓解子宫内膜异位症不适的方法
运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。子宫内膜异位的症状就是下腹没有原因的疼痛数日。肠子蠕动及行房时，你的下腹就会疼痛。尤其是月经的前两天，强烈的痉挛使你痛得在床上打滚，这就是子宫内膜异位。医生会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。这里也提供一些可以帮助自己减轻不适的方法。家庭治疗措施：
多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
补充营养素① 维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸（B5）每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。
缓解子宫内膜异位不适的方法
多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
补充营养素① 维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸（B5）每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。
子宫内膜异位症怀孕的几率有多大？子宫内膜异位症有4大缓解方法
子宫内膜异位症是一种妇科疾病，它的出现会影响到患者的正常生活，特别是对患者身体的影响我们要重视，在得病后，一定要及时进行合理的治疗和调理。
得子宫内膜异位症还能生育吗
到现在仍然是个谜。一般女性不育主要有两个原因。其中常见的是输卵管闭锁，堵塞精子和卵子的通道，其次是内分泌失调，没有排卵功能。但是，这两个原因不能说明子宫内膜异位症患者的不育。这种患者一般月经规律，经过正常排卵的输卵管检查，很多卵管通畅，但手术和腹腔镜检查时，输卵管周围包括伞端部分的粘连，因此内膜异位症的不育倾向，粘连引起的输卵管功能异常此外，可能还有一些内分泌或免疫因素。
子宫内膜异位症的缓解方法
1、生育：子宫腺肌症与雌激素异常分泌有关，女性绝经后身体雌激素水平下降，病灶就会慢慢萎缩，症状就会减轻或消失。女性怀孕期间，体内处于高孕激素闭经状态，持续约10个月，也可使子宫内膜异位症病灶萎缩，延缓复发，相当于治疗。
2、上环:生育或2年内不打算怀孕的患者可以考虑上一个特殊的环，每天将少量妊娠激素自动均匀释放到子宫内，抑制内膜增生。将来想怀孕的话，取得戒指后的第二个月就能正常怀孕，没有任何不良影响。
3、手术:子宫内膜异位症手术也容易复发，其中子宫腺肌瘤手术后5年的复发率约为4成。
4、药物：激素类药物的副作用较大，有些患者服药后会长胡须、痤疮。性激素类药物虽然有效，但会抑制卵巢功能而令患者处于绝经状态，让她们很难受。中成药治疗在临床上的效果不理想。
子宫内膜异位症的治疗
子宫内膜异位症的治疗应根据患者的年龄、症状、病变部位和范围以及对生育的要求等进行选择，以达到缩小病灶、减轻疼痛、治疗和促进生育、预防和减少复发的目的。可以通过手术手段切除病灶，也可以通过药物来控制病情。
轻度子宫内膜异位症患者优先期待疗法。定期随访，对症治疗病变引起的轻度经期腹痛，可以给予前列腺素合成酶抑制剂，如消炎痛、凝固生、布洛芬等。准备怀孕的女性应避免服药，尽快促进怀孕。怀孕后，异位内膜病灶坏死萎缩，预计产后症状缓和治愈。
子宫内膜异位症的药物治疗
1、口服避孕药:降低垂体性腺激素水平，直接作用于子宫内膜和异位内膜，内膜萎缩和经量减少。目前临床上常用低剂量高效孕激素炔雌醇复合剂，用法为每日1片，连续6~9个月，适用于轻度子宫内膜异位症患者。
2、妊娠激素:通过人工合成高效妊娠激素，抑制垂体促性腺激素的分泌，形成无周期性的低雌激素状态，与内源雌激素共同作用，高妊娠激素闭经和内膜脱膜化形成妊娠。使用的剂量是避孕剂量的3~4倍，连续使用6个月。
3、妊娠三烯酮:具有抗妊娠激素、严重抗雌激素和抗性腺功效，降低体内雌激素水平，使异位内膜萎缩、吸收。每周用药2次，每次2.5mg，在月经第1天开始服药，6个月为1个疗程。
4、达那唑：通过抑制激素并直接与子宫内膜雌、孕激素受体结合，抑制内膜细胞增生，最终导致子宫内膜萎缩，出现闭经。适用于轻度及重度内异症痛经明显的患者。于月经第1日开始口服200mg，每日2-3次，持续用药6个月。
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