夜间磨牙在日常生活中很常见，很多人认为这只是正常的生理现象，也有人认为磨牙是睡眠好的标志。实际上，夜间磨牙是一种非常不好的现象，不仅对自己的健康有不好的影响，还会影响别人的睡眠。磨牙症是牙齿在无意识状态下承受一定强度的咬合力，同时下颌做一定节奏的运动或呈现较大倾向的现象，是口腔科的常见病和多发病。
夜间磨牙也是睡眠障碍的一种表现，但目前还没有完全停止磨牙的特殊治疗方法。在现实生活中，口腔科有很多患者因磨牙而接受诊察，磨牙给大家带来了很大的烦恼。从医学的角度来看，夜间磨牙实际上是中枢神经系统脑皮质颌骨运行区的一部分脑细胞异常兴奋，三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈的持续性非功能性收缩，使牙齿发出嘎嘎声的咀嚼运动。夜间磨牙会强烈敲击牙齿，食物不会缓和，牙齿表面的保护物质会过度磨损，暴露保护物质下的牙齿本质。这样，轻者会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，重者会导致牙床出血、炎症、牙齿松动、脱落。
早在2005年，美国睡眠医学会就做了一份研究报告，表明85-90%的人一生都有磨牙经历，其中5-8%的人磨牙需要看医生。但是，睡觉的磨牙是否生病取决于年龄，人从6岁到13岁处于换牙期，为了适应上下牙的磨牙有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和大人经常磨牙是病态。夜间磨牙的患者本人不知道，经常被别人说影响别人，特别是配偶，受到重视。磨牙的危害也很多，磨牙会使脸部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张开嘴巴时下颌关节会发出声音。
一般来说，磨牙的原因是精神过度兴奋、紧张、缺牙、肠道寄生虫病、消化功能紊乱、营养不均衡等。目前，我们只能采取相关措施减轻磨牙对口颌面系统的破坏，减轻肌关节症状，治疗中应根据具体病因进行目的治疗。严重的夜间磨牙患者一定要取积极的治疗措施，首先要从病因开始，调节心理，缓解压力。最好保持放松，避免兴奋食物，改善睡眠环境。总之，晚上经常磨牙可能对每个人都有不同的含义。如果你发现有疾病隐患，你必须及时诊断和治疗。
睡觉磨牙是因为什么，怎么改善？
最近睡觉的时候没有感觉，但是和我一起睡觉的女朋友发现我半夜有磨牙的习惯，这是怎么回事？请解答
任惠锋回复：磨牙的情况一般是会出现在生长发育阶段的青少年，这是因为孩子的牙齿生长和换牙，如果成年人睡觉时喜欢磨牙，是因为精神压力比较大导致的，不是什么生理疾病，不需要特殊的药物治疗。生活中不要给自己太大的压力，注意放松。可以在睡前听音乐，喝牛奶等，让自己保持放松，不要过于紧张。睡觉的时候注意保暖，平时不要穿得太凉快，避免生冷刺激性大的饮食。
孩子睡觉磨牙对牙齿有影响吗？磨牙治疗后还酸痛是什么原因？
小孩是大家每一个家中的宝贝，在成长的过程之中，我们要留意对小孩的用心照料，但是也会出现异常的状况，在其中入睡磨牙就要许多父母尤其犯愁，我们要留意立即的治疗。
小孩磨牙的伤害
1、牙太早损坏：常常磨牙，会使宝贝的牙太早损坏，外露牙釉质，造成牙本质过敏，碰到冷、热、酸、甜等刺激性即产生明显痛疼。
2、危害宝贝的容貌：磨牙时，脸部肌肉尤其是咀嚼肌不断地收拢，時间一久，宝贝的咬合肌肉组织便会增大增粗，脸形变方，危害宝贝的容貌。
3、产生颞下颌关节混乱综合症：假如宝贝牙齿磨损比较严重，牙高宽比降低，脸部肌肉劳累过度，会产生颞下颌关节混乱综合症，在讲话、演唱或用餐时，宝贝的下颌关节和部分全身肌肉产生酸疼，乃至有张嘴艰难。
4、在大脑皮质产生坚固的条件刺激：有一些宝贝由于磨牙時间较长，尽管历经治疗，造成磨牙的发病原因早已清除，但因为大脑皮质已产生了坚固的条件刺激，因而晚间磨牙姿势不容易马上消退，磨牙的伤害还会继续不断较长一段。小孩处于十分关键的发育过程，如果不立即治疗磨牙，很有可能会产生下列危害。
5、长期磨牙会危害睡眠质量：晚间磨牙，小孩有时候自身可察觉到，因此 睡眠质量偏浅。
6、劳累过度：在用餐、讲话时造成下颌关节和部分肌肉痛，张嘴时下颌关节还会继续传出声响，那样用餐和讲话使小宝宝拥有压力，大大的危害了生活品质。
小孩磨牙的治疗
1、心理状态治疗：磨牙症病人，的确有精神实质心理障碍的功效，使额骨肌肉张力过多。清除焦虑不安心态，消除多余的顾忌，科学安排工作中。必需时内服安定片，每日1-2次，每一次一片。有依赖感。
2、缓解人的大脑激动治疗：临睡前歇息释放压力、做适度的体操运动、防止体液调节食品类和抽烟、提高睡眠质量自然环境等有益于缓解人的大脑的激动情况。激发病人的自我认同自我控制的心理因素来缓解磨牙的产生。功效不大。
3、肌肉无力治疗法：额骨全身肌肉太过焦虑不安是造成磨牙症的缘故之一，治疗中消除全身肌肉紧张焦虑是操纵磨牙症的必需方式。常见的方式有：肌肉无力仪的运用；运动疗法，开展咀嚼肌的生理作用训炼；推拿；视觉暗示着等方式。功效不大。
4、睡眠质量中唤起刺激性的治疗：根据经颅磁、使病人在磨牙产生时被响声等电子信号吓醒进而临时终止磨牙。有专家学者对嘴巴开展短暂性的传到电刺激性、結果对操纵磨牙症合理。但这类方式影响了病人和同居人的睡眠质量、实际效果不长期性。
5、调节咬合治疗：根据调磨小量冠体机构，除去牙齿咬合影响及咬合早接触，创建牙齿咬合均衡关联，以做到牙颌、咀嚼肌、颞颌关节三者间的生理学均衡，清除磨牙症。针对有咬合畸型的患者先开展牙齿矫正或开展修补。随后服食蘑芽亭胶襄开展调养神经系统去除磨牙症。
6、肠胃驱虫治疗：杀寄生虫治疗，降低肠道寄生虫肠蠕动刺激性肠腔。由于环境卫生缘故而造成寄生虫引起的夜磨牙在少年儿童阶段很有可能会产生，可是在青春发育期和成人因其寄生虫引起的夜磨牙产生的概率基本上不会有。因此 ，驱虫治疗方式针对青少年儿童和成年人而言沒有实际效果。
7、咬合板治疗：制做一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早上取下，减轻肌肉紧张。现阶段最非常容易被医生和病人接纳，避免牙损坏实际效果显著但并不可以治疗磨牙症。
8、改正牙颌系统软件坏习惯。如单侧咀嚼、咬签字笔、常嚼口香糖等。
< p>9、药品治疗：关键核心点是尝试调节牙颌骨肌张力障碍和肌肉张力紊乱。小孩磨牙常见问题
1、要留意大白天不必让小儿玩得过度疲惫、激动，具体指导她们玩得开心又轻轻松松，爸爸妈妈尽可能不必给孩子工作压力，给孩子构建一个舒服的家庭氛围。在小孩临睡前，防止过多激动，不要看过度猛烈或可怕的电视机。在睡觉前根据阅读文章或和患者沟通交流，让患者释放出来他在大白天所造成的担心或恼怒心态，而且多给与精神实质和感情适用，对改正小孩晚间磨牙十分有益。精神实质紧张焦虑，脾气暴躁的，应留意清除焦虑不安心态，必需时可运用剂量镇定药品。
2、应检验一下排便是不是有寄生虫卵，便于开展驱虫治疗。解决方案是每一年秋季立即为小孩驱虫。2岁下列的小儿不可开展驱虫治疗。有一些小儿尽管排便检验沒有幼虫，也不可以毫无疑问便是沒有小虫子，假如在大半年以内从没开展过驱虫治疗的也可给与驱虫治疗。有些人驱虫治疗后仍磨牙，很有可能因为驱虫不完全，能够间距数月后再次驱虫。
3、对反复性病案应制做颌垫，晚上睡觉戴上，可避免立即磨损牙。
4、中医药学治疗实际效果妥贴，可以用宣风汤治之。其构成：槟郎、茯苓各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），生甘草15克。共研粉末，每一次服2—3克，用蜂蜜柠檬水调。空腹吃。不妨一试。
5、饮食疗法土方回填每天晚上临睡前吃一块生橘皮，吃了2—三天，能冶疗小儿及成年人入睡磨牙。
6、睡前给小儿吃不容易消化吸收的食材，那样在婴儿睡觉后都很有可能刺激性人的大脑的相对应位置，根据神经系统造成咀嚼肌不断收拢。
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