导读： 4种食物来帮忙 女性如何呵护子宫健康
子宫是女性非常重要的部位，做好子宫的保养工作很重要，增加维生素的摄入量，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够将子宫内的废物排出体外，可加快人体新陈代谢的功能，红枣对子宫有好处，可以将子宫内的毒素排出体外，那么，如何清理子宫垃圾毒素？
4种食物来帮忙
1、高纤维食物：如糙米、燕麦、新鲜水果、蔬菜等，增加维生素的摄入量，多吃些燕麦，可以将子宫内的毒素排出体外，并且具有减肥瘦身的作用。
2、高蛋白质的食物：如鸡蛋、豆腐、鱼等，这些食物中含有丰富的蛋白质，经常吃鱼肉具有滋补身体的作用，能增强人体的抗病能力，具有非常好的保健身体的功效。
3、红枣：红枣具有补气养血的功效，而且能将人体内的有害物质排出体外，可以增强女性身体的抗病能力，经常吃红枣对女性子宫和卵巢有好处。
4、红糖：经常喝些红糖水对身体有好处，红糖水具有调节月经的作用，能够促进人体血液循环的速度，可以将人体内的有害物质排出体外。
女性如何呵护子宫健康
1、注意进食的顺序：女性要做好子宫的保护工作，增加营养的摄入量，尽量选择温热性的食物，不要吃凉性的食物，避免子宫受损，子宫受损会影响生育功能，甚至会诱发更严重的疾病，女性呵护子宫健康要注意正确饮食。
2、注意保暖：女性要做好腹部的保暖工作，晚上睡觉时要盖好被子，避免腹部着凉，否则会影响子宫健康，避免寒气侵入人体，尤其是经期要注意腰腹部的保暖，并且要改掉日常不健康的生活习惯，不良生活习惯会影响子宫健康。
3、进行适当的运动：久坐不动会影响子宫健康，会影响局部血液循环的速度，生活中应该要加强身体锻炼，坚持锻炼身体具有调畅气血的功效，能够增强人体的抗病能力，坚持锻炼身体具有温暖身体的作用，可以改善宫寒问题。
如何清理子宫垃圾毒素？子宫是女性非常重要的部位，尽量做好子宫的呵护工作，坚持锻炼身体，能促进血液循环的速度，能增强人体的抗病能力，多吃些对子宫有利的食物，不要经常做人工流产手术，否则会对子宫造成严重的损伤。
治疗子宫肌瘤如何保全子宫,合理膳食可帮忙
子宫肌瘤是常见的子宫疾病之一，子宫肌瘤的治疗方法有很多，那么子宫肌瘤患者如何保全子宫？对于子宫肌瘤的治疗，关键要看患者的病情和症状表现。一般子宫肌瘤在4厘米以下，身体没有不适，可以保守治疗，但需要定期复检。如果肌瘤没有达到手术要求的大小，但是长得过快，女性自我感觉差，如长期出血导致贫血，或者肌瘤压迫其他器官、肌瘤扭转坏死都应该进行手术，不要拖延。
另外，对于有妊娠计划的女性需要及早手术祛除肌瘤，因为子宫肌瘤常常会引发女性不孕，患者即使怀孕，随着肌瘤的增大也极易引发流产。总之，对于子宫肌瘤的手术治疗时机，要根据患者的具体病情而定，发现问题千万不能拖延。
虽然切除子宫并不影响夫妻性生活，但不少患者在切除子宫后还是出现了感情危机，有的丈夫认为妻子没子宫是个不完整的女人，从心理上嫌弃妻子；一些切除子宫的妇女也觉得低人一等。子宫肌瘤高发使越来越多的患者失去了子宫，从而也引发了一系列的家庭危机。
为此，有关专家呼吁：医生要刀下“留情”。据了解，现在子宫肌瘤在育龄妇女中的发病率高达35%。过去对这种病没有好的治疗方法，只好切除子宫。虽然切除子宫并不影响夫妻性生活，但不少患者在切除子宫后还是出现了感情危机，有的丈夫认为妻子没子宫是个不完整的女人，从心理上嫌弃妻子；一些切除子宫的妇女也觉得低人一等。有调查表明，无论在国内国外，切除子宫妇女的离婚率比健康者要高得多。近年来，随着医学技术的进步，治疗子宫肌瘤的方法也多了起来，切除子宫已不是子宫肌瘤患者的唯一选择。
目前子宫肌瘤治疗方法，一是把供应子宫肌瘤营养的血管栓塞，使瘤体萎缩坏死；二是中药治疗，三是超声消融治疗。然而一些基层医院至今仍然把切除子宫作为治疗子宫肌瘤的惟一手段，不但增加了患者的痛苦，也给夫妻感情的稳固留下隐患。为此，不要轻易切除子宫；医生要刀下留情，能够保守治疗的就不要一切了之。
选择合适方法，方可保全子宫
为什么很多女性患了子宫肌瘤后无法保全子宫呢？杨芳副主任医师分析说，一方面是女性不够重视。不少子宫肌瘤患者首诊太迟，结果把子宫“拖”入绝境；另一方面则是很多女性发现肌瘤后，选择了不恰当的或过度的治疗方法，严重伤害了子宫。
那么，针对子宫肌瘤究竟应该如何应对？专家为大家介绍了以下几个方法：
1、随诊观察：如患者无明显症状，肌瘤不大（肿瘤不超过6周妊娠大小），且无恶变征象，每3个月进行一次妇科内诊、B超检查，定期随诊观察。
2、药物治疗：这种治疗是患者较为理想的治疗方式。
中药治疗采用中药汤剂、中成药等来调节女性患者的内分泌和体内微循环，调血理气，散瘀化结，从源头上消除子宫肌瘤。西药则常用雄激素治疗。
3、手术治疗：子宫肌瘤的手术治疗包括微创手术及传统子宫切除术，子宫切除术一般用于肌瘤体积大、症状重、保守治疗无效或有恶性病者。临床上微创治疗子宫肌瘤效果和预后比较理想。微创手术治疗主要是腹腔镜治疗，此治疗方法弥补了传统手术治疗的不足，能够让患者尽快恢复健康，同时手术治疗的风险也相对减小，保全了子宫，不会影响到女性日后再孕。
合理膳食可治疗子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官的良性肿瘤，其发生的真正原因至今尚未明确，但多数专家认为：与子宫肌层长期或过多地接受雌激素不规则的刺激，促使局 肌细胞增生无序相关。中医按其临床表现，归属于“症瘕”、“月经不调”、“月经过多”等范畴。子宫肌瘤是否需要手术，应视具体情况而定，它与生育的需求状况、肌瘤的大小和所生部位等有关。
保守治疗可以选用活血化淤、降逆泄浊、散结消肿和补气调冲的中药组方，并注意动态观察，而饮食方面也可将活血、理气、散结、益气、补肾的天然药材，配于含有蛋白质、微量元素锌、硒、铁等的食品，以达到既能消散，又能扶正之目的，下列膳食可供选用。
1、苏芎猪肉汤配料苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。制法黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。功能活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散结破坚；猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。此菜以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、补气理冲汤配料黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。制法先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。功能补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳；山药，健脾和中，滋阴润燥；杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任；牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故此膳对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。
该如何预防子宫内膜癌,4种食物可防子宫内膜癌
日常生活中该如何预防子宫内膜癌？子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，并是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤。那么，日常生活中该如何预防子宫内膜癌？
9种人易患子宫内膜癌：
①肥胖：子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%。肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还利于雄激素芳香化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。
②不育不孕是子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢症的患者也由于同样的原因容易得此病。
③月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者，易患于它内膜癌。在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，雌激素无孕激素对抗、子宫内膜增生改变所致。
④与饮食习惯有关。摄入脂肪及油类多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。高脂肪有储存雌激素功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。
⑤有些糖尿病、高血压等患者，由于长期垂体异常可致；多囊卵等综合症、子宫内膜非典型增生症女性，体内雌激素水平过高。
⑥因各种原因长期服用外源性雌激素者，惠子宫内膜癌的可能性增加。单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量。时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。
⑦久治不愈的子宫出血，特别是绝经后的子宫出血应想到有患子它内膜癌可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现及早进行治疗。
⑧经济收入高的、受高等教育的人与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍。
⑨有X射线暴露史者，患子宫内膜癌的概率较无X线暴露史高；由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。
子宫内膜癌4个典型症状
（1）阴道出血：阴道不规则出血是子宫内膜癌最常见的症状。据统计，约95%以上的患者有此表现，特别是绝经后妇女。阴道出血可表现为月经周期紊乱、月经量增多、月经淋漓不净、绝经后出血等。
（2）异常排液：有病例表现为阴道排液，可为水样、血性或浆液性，晚期并发感染时可出现有恶臭的脓血样分泌或米汤样分泌物。
（3）疼痛：子宫内膜癌晚期，病变累及子宫颈，致颈管阻塞，形成子宫腔积脓、积血，都可引起程度不同的腰腹痛或坠痛。肿瘤侵犯宫旁组织或淋巴结，压迫神经亦可产生腰骶部疼痛、下腹痛、腿痛等。
（4）盆腔检查：子宫大小正常或略增大，均匀，稍软。合并子宫肌瘤时可呈不规则增大。晚期宫旁转移或附件转移者可触到宫旁组织增厚或有包块。
4种食物预防子宫内膜癌
1、鱼：因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。
2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有「引朵类」及「含硫有机化合物」，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除 致癌毒素危害。
3、黄豆：黄豆中含「异黄酮类物质」，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。si、五谷杂粮：五谷杂粮含丰富「皂角」，能解除肠道中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。
4、西瓜：富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。
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