缓解痛经的穴位：
1、太冲穴：位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2、八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
3、子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
4、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
5、合谷穴：患者可于经期前后按摩合谷穴，能起到镇静止痛的作用，能有效地缓解痛经的症状。合谷穴位于手背，在手背的第一和第二掌骨之间的中点处。
6、血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。
7、阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。
8、气海：气海在关元穴与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。
痛经喝红糖水管用吗？缓解痛经的穴位有哪几个？
痛经是妇科常见疾病，主要是指女性在月经前后或月经期间出现下腹部疼痛的一种疾病。临床上可以将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，主要是由前列腺增高以及精神疾病等因素引起的。患者在行经前后会出现下腹疼痛坠胀，严重时还会影响患者的生活质量。下面就由广东医科大学附属医院副主任医师刘丽娟为我们详细回答一下痛经喝红糖水管用吗？缓解痛经的穴位有哪几个？
痛经喝红糖水管用吗？
痛经喝红糖水是管用的。红糖含有丰富的微量元素，比如铁。从中医的角度判断，红糖属温性，对于缓解宫寒导致的痛经是非常有效的。益母草治疗瘀血阻滞型闭经有一定的效果，此类患者平素月经表现为血块多、颜色暗。如果病情十分严重，单纯服用益母草无法缓解症状，需要辨证用药。
缓解痛经的穴位有哪几个？
缓解痛经的穴位有很多，主要以腹正中任脉、肝经的穴位为主。其中，任脉的穴位包括关元穴、中极穴、气海穴，肝经的穴位包括三阴交穴、太冲穴。除此之外，还有胃经中的足三里穴。按摩以上穴位均可以起到理气止痛的作用。
痛经去医院怎么检查？
痛经患者到医院检查，主要是要排查导致痛经的原因。一般需要做B超、宫腔镜、性激素水平检测等检查，明确是否患有子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病。此外，部分痛经可由甲亢引起，因此部分患者也需要进行甲状腺功能的检查。
痛经是女性常见症状，在进行临床治疗时，需要准确的找到痛经的原因进行对症治疗，主要以止痛症状为主。当患者疼痛严重时，可以给患者服用止痛药物缓解症状，同时还要保证患者足够的休息和睡眠，对患者进行心理治疗，消除患者紧张的情绪。
本文指导医生：
刘丽娟
广东医科大学附属医院 超声科
副主任医师
擅长疾病：
心血管、腹部、妇科和浅表脏器超声诊断。 [详细]
缓解痛经的方法有哪些？缓解痛经最有效的方法在这
大部分女性来月经前都会出现小腹疼痛、恶心、呕吐、便秘等症状，痛经严重的女性有时会出现昏迷症状，严重影响正常的学习和生活，那么在生活中如何缓解痛经呢？
哪些方法可以缓解痛经？
1、热敷方法
月经期间可以热敷小腹缓解痛经不适，除热敷外，无条件也要注意腹部保温，月经腹部冷却也会加重痛经，热敷时可以使用热水袋或暖宫贴等。
2、饮食方法
经常生理痛的女性，平时饮食中要注意营养的平衡，不要吃辣和冷的食物，可以多吃香蕉缓解生理痛。香蕉中富含维生素b6，可以保持正常的荷尔蒙水平，防止疼痛，而且含有的维生素b6特别容易被身体吸收利用，有助于缓解子宫肌肉的疼痛。也应该多为身体补充镁元素，含有镁元素的食物主要包括紫菜、绿叶蔬菜以及豆类，钾元素能够维持身体中钙和钾的平衡，帮助血液的运行，缓解痛经的疼痛感。
3、运动的方法
经常痛经的女性在生活中也要多注意参加体育锻炼，体质比较虚弱、身体气血运行受到了阻碍也是造成痛经的重要原因，平时加强体育锻炼有利于帮助身体血液的循环，让血液更加的通畅，但是如果月经期间痛经的话应该避免做剧烈运动，可以采取散步的方式来缓解，千万不能久坐不动不然会加重痛经。
4、按摩方式
如果生理痛无法忍受，可以协助按摩，促进血液循环，使血气运顺畅。主要的做法是把手掌搓热，以肚脐为中心顺时针或者逆时针按摩100次可以缓解痛经。
5、药浴入浴方法
用艾叶和盐水煎汁洗腰腹部，有助于温经活血止痛的效果。也可以在泡澡的时候放入益母草，有利于调节血气，温经止痛。
温暖提示
平时不要吃寒冷刺激的食物，要保持积极乐观的心情，不要过度疲劳，不要熬夜，月经期间要注意个人卫生，不要直接接触寒冷的食物，不要做房间的事。
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1、服用维生素。痛经的发生和缺乏维生素也有很大的关系，调查发现，女性每天适当的补充维生素和矿物质后，就很少出现痛经的现象。所以，如果有痛经的现象，每天补充适量的维生素就很有效的缓解。2、均衡饮食。痛经的女性在饮食方面要注意少吃甜食和咸食，这些食物都会导致胀气，加重不适的症状。应多吃一些新鲜的蔬菜及水果，一次不要吃的太多，以少量多餐的方式。此外，还需避免进食含咖啡因的食物和饮品，咖啡因会导致神经过于
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