对于很多女士来说，子宫肌瘤是一个很大的困扰因素，子宫肌瘤是长在女性子宫上的肿瘤，是子宫平滑肌组织异常增生所形成的良性肌瘤结节。子宫肌瘤的危害是很大的，为此，除了积极的选择药物治疗之外，还需要注意一些日常的饮食，那么，子宫肌瘤的饮食要注意什么？
子宫肌瘤一般常见于30-50岁的妇女，发生率在20%-25%。尤其是随着社会生活方式的改变和一些外在的因素影响下，子宫肌瘤的病发人群有年轻化的趋势，特别是对于年轻的未婚女子来说，子宫肌瘤切还是不切对于她今后的个人生活来讲非常重要，因为子宫肌瘤的患者有40%是不孕的，而子宫接受手术治疗则对子宫有损伤，因此，最好的选择是选用合适的药物进行治疗和饮食调理。
子宫肌瘤的饮食基本要注意以下的几个方面：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
子宫肌瘤不痛子宫肌瘤的饮食要注意什么
子宫肌瘤不及时治疗会诱发不孕、流动等结果。子宫肌瘤患者无恶变征象，可定期随访观察。那么，子宫肌瘤会痛吗？子宫肌瘤饮食要注意什么？
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，恶变的概率不高，但对女性健康有很大影响，特别是对女性生育的影响，但并非所有子宫肌瘤都会影响生育，主要需要根据子宫肌瘤的部位、大小和数量来确定，但子宫肌瘤对妊娠有一定的影响
一般子宫肌瘤不会引起疼痛，但很多患者都有下腹膨胀感、腰背疼痛。浆膜下肌瘤发生蒂扭转或子宫肌瘤发生红色变性时，会发生急性腹痛，肌瘤合并子宫内膜异位症和子宫腺肌病的人也很少见，有生理痛。
子宫肌瘤饮食应注意什么？子宫肌瘤经常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果食品。这是比较常见的子宫肌瘤患者的饮食护理。坚持低脂饮食，子宫肌瘤患者饮食要多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。子宫肌瘤患者在饮食中，主食以五谷杂粮为主，多吃米、玉米、面粉、豆类食物，同时注意主食品种的多样性，可以用烹饪方法动脑筋。
对于子宫肌瘤的妇女们，可以尝试效果显着的药物。例如，高桂枝茯苓胶囊:妇女瘀血阻络引起的症状块、经闭、痛经、产后恶露不尽的子宫肌瘤、慢性骨盘炎块、痛经、子宫内膜异位症。丹鳗鱼胶囊:用于气滞血瘀引起的子宫肌瘤、盆腔炎性块，小腹膨胀痛、腰骶痛、带下量多、肛门膨胀、舌头暗。大黄蛰虫丸:用于瘀血内停止、腹部肿块、皮肤甲错误、眼眶暗、湿瘦、闭合。
子宫肌瘤的饮食要注意什么？
1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
易患子宫肌瘤的三类女性,子宫肌瘤饮食要注意什么
子宫肌瘤是对女性危害很大的一种疾病，很多女性对子宫肌瘤不是很了解，到底哪些女性更易患子宫肌瘤？下面一起来了解一下。
哪些女性更易患子宫肌瘤？
第一、抑郁女性多发子宫肌瘤
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到：“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”讲的也是这个道理。
第二、性生活失调影响子宫健康
传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”（肚子里结块的病）范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，月经不调，诱发子宫肌瘤，严重还导致不孕。
第三、未育女性提前进入更年期
女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
子宫肌瘤饮食注意四点
1、子宫肌瘤不能吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、子宫肌瘤不能吃什么带有辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、子宫肌瘤禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、除了子宫肌瘤不能吃什么食物外，子宫肌瘤患者饮食宜清淡，还应该多食一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
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