很多女性对胸部有疑问，想保养却不知道从哪里着手。但胸部其实和脸蛋一样重要，如果懂得疼爱自己，就能有更健康更水嫩的明天！
被性唤醒时，乳房变得更大
在性爱刺激下，乳房会变得紧绷且胀大，因此通常在这种状况下，视觉效果会更为明显。
健胸食补
鱼、肉、鲜奶等食物含有丰富的蛋白质，属于健胸佳品。多吃这些蛋白质含量高的食物，配合乳房按摩，长期坚持下去，乳房会越来越坚固。
乳房不喜欢跳跃
慢跑、散步、有氧运动，乳房上下跳跃。因此，运动时穿上适当的BRA，减少反弹，减少乳房疼痛。
乳房平均重量为0.5kg
精致的乳房重量是多少？事实上，平均重量约为0.5公斤。随着年龄的增长，乳房会越来越大，但吸烟的女性乳房容易下垂。所以，为了建康和保持身体，尽量不要抽烟！
乳晕有毛发是正常的
乳晕上长有毛发？是的，男人听到这个一定很兴奋，但这是事实。每个女人都有2-15根黑色直立的毛发，皮肤和毛发颜色越深，乳头毛发颜色越深，乳房里也有黑头痘痘所以一定要好好照顾好自己的胸部！
胸变形
虽然听起来很奇怪，但是经常脸朝下睡觉会导致胸变形！注意睡姿，以保持乳房的硬度与形状，对女性来说，最佳睡姿是右侧卧。
注意乳房按摩
按摩可以缓解乳房的紧张感，丰富乳房，有效避免皮肤松弛。具体方法:双手掌交互支撑乳房下方，轻轻上升，支撑乳房外侧向内推，可避免乳房下垂和扩张。按摩时涂橄榄油和天然润肤乳液，可以使按摩更加光滑，同时保持乳房皮肤。
左乳房通常更大
你有仔细观察过自己的胸部吗？不一样大是正常的！左侧通常更大，乳头大小不同，指向也不同。
健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼部分变成肌肉，使乳房线条更加坚固。简单的健胸运动是双手合十，慢慢上升，保持10秒，慢慢落在胸前。这样重复5~10次，上下运动可以提高乳房肌肉。运动时，要穿运动胸罩，有效保护乳房，不要在剧烈运动中受伤。
乳房你所不知道的秘密
乳房是女性的大事，也是人类健康生活的大事，女卫悦己者容，很多女性朋友都希望自己的乳房更加美丽与迷人，在爱人面前更加自信。于此同时别忘了美丽的前提是健康。关于乳房健康，首先第一要点就是要了解乳房的内在秘密。你也许会觉得自己知道的够多了，但是关于乳房健康的探究是深奥的。
专家说，女人自己对乳房的态度从很大程度上决定了她的健康。实际上，乳房如同我们的五官一样，是非常个性化的器官，有着千人千面的表现。接受并热爱自己真实的乳房，也是健康的需要。
了解我们的乳房——她比我们想象中更神秘
专家认为，乳房的功能总体来说可以概括为六个字：哺乳、审美、性生活。
哺乳——是乳房的生理功能，人类因此才被“划归”为哺乳类动物。
审美——所有哺乳类动物中，人类女性的乳房是惟一在发育后终生存在的。其它雌性动物的乳房只在哺乳期变大，其它时间非常不明显或者完全退化。而人类女性的乳房即使在哺乳期后变小、更年期后萎缩，也是伴随终生的。
性生活——乳房在人类性爱过程中的重要作用也是独特的，有10～20%的女性仅凭抚摸乳房就可以达到高潮。
乳房皮肤比面部皮肤更娇嫩
整个乳房包括乳头和乳晕的皮肤比面部的皮肤要薄，特别是乳头和乳晕的皮肤更加娇嫩，所以更要格外小心，加倍呵护。桌的边缘、硬的乳罩、冲撞挤压都会损伤乳房特别是乳头。
因此，要调节好座位高度以防桌边挤压乳房、选择质地柔软光滑的乳罩，锻炼时穿运动型有承托功能的内衣、裸露于阳光下时要及时涂抹防晒霜。
另外，乳头和乳晕有皮脂腺，能分泌脂类物质滋养和保护乳头，洗澡时不要用碱性香皂或洗液清洗乳头，洗澡后最好涂抹含植物晶华素和脂类的护肤品。
乳房还是一个怕热的器官。洗澡时，水温不要过高，对乳房来说最适温度不应高于27度，所以要避免用热水直冲乳房。如果有条件可在洗热水澡后冷敷或用营养干冰保养。另外，应少洗桑拿，洗时一定要用干毛巾护好胸部。
别诧异——如果你不只有“两个乳房”
如果医生告诉你：你有3个或4个乳房，你千万别紧张或惊讶。你只不过是多了一个或两个“副乳”，你不是“怪物”。临床发现3～5%的女性会有副乳。
出现副乳的原因是：在胚胎发育的第6周（1个半月），身体两侧自上而下从腋窝到大腿根的腹股沟各出现一条乳嵴，这两条乳嵴可以发育成6～8对乳房，但是从第8周开始，只有胸部的乳嵴部分隆起成球，成为你日后的一对乳房，乳嵴的其余部分退化消失。
如果乳嵴的某一部分没有退化，就可能成为医生发现的副乳。副乳有两种：完全型和不完全型。完全型较少，特点是既有腺体也有乳头，不过这个乳头大多是乳头下方或一侧的“一个小黑点”，很多女性认为是乳头下长了个“黑痣”;不完型较多，特点是只有一小团“寄生”在你乳房里如腋窝侧或下方的腺体。有副乳不用紧张，因为它的患病可能性和你的“正常乳腺组织”一样。如果影响美观可以手术切掉，否则不必多虑。
乳房按摩好吗？按摩乳房需要知道六个好处
女性的乳房不仅仅是女性哺育下一代的大粮仓，而且还是女性身体曲线的一个不可或缺的部位，女性的乳房是女性性感魅力的重要地带，也是吸引男性目光的一个重要部位，其实现在很多女性都会时不时对乳房进行按摩，据说乳房按摩有很多好处，乳房按摩好不好呢？让我们一起看看。
一、乳房按摩可以使得乳房光滑细腻
女性可以在按摩的时候涂抹上一些橄榄油和润肤乳，可以起到非常好的按摩效果，而且还可以使得女性的乳房变得更加有弹性，手感更好，对乳房的美观起到非常重要的作用。
二、乳房按摩可以增强免疫力
距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离就是胸腺，女性可以每天用手摩擦胸腺200次，摩擦胸腺的时候可以用手握成空心拳在胸腺两侧来回摩擦，经常性这样做可以让女性增强免疫力。
三、保持乳房年轻
经常按摩脸部会有去除皱纹的效果，同样的道理经常按摩乳房可以保持乳房弹性，保持乳房年轻。
四、保持乳房坚挺不下垂
很多女性在哺乳之后会出现乳房下垂的情况，如果能够在哺乳期内或者是哺乳之后积极对乳房进行按摩的话可以起到非常好的保持乳房坚挺的效果，你可以让双手沿着乳房下侧向上聚拢乳房，每天坚持做几十次，可以让乳房更加挺拔哦。
五、乳房按摩可以尽快发现乳房肿块
很多女性对自己的乳房漠不关心，乳房出现问题也不能及时发现，女性经常按摩乳房可以及时发现乳房肿块，及时发现乳房问题
六、按摩乳房可以缓解乳房的紧张感
女性为了使自己的胸部看起来更高耸，很多人喜欢穿胸罩，也有喜欢穿紧张的胸罩的女性，每天晚上回家的话乳房部就会感到紧张，经常按摩乳房的话就会减免紧张感。
上面说明了乳房按摩的一些好处，所以很多女性朋友必须多按摩乳房哦。
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