乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。那么，产后如何有效预防乳腺炎呢？
产后如何有效预防乳腺炎
不管是剖宫产还是顺产，女性分娩后身体抵抗力都会明显下降，很容易感染各类疾病。同时，急性乳腺炎也与乳腺局部因素有很大关系。乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。另外，乳房出现破损或皲裂时，细菌也容易经由淋巴管而导致乳腺管感染。
“为了避免产后哺乳期急性乳腺炎，准妈妈们从妊娠后期就要开始着手预防。在妊娠后期就要经常用温水擦洗乳房、乳头，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。
其次，有乳头内陷的女性，如果症状较重，应在怀孕前及时通过小手术纠正。症状较轻者，也应经常用手挤挤或用一次性注射器负压吸引。再次，如果乳头出现破损或皲裂，应及时治疗，避免细菌通过破损口损害乳腺管。最后，乳汁过多时应及时用吸奶器吸净，养成定时哺乳的好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。
产后乳腺炎究竟跟什么有关
哺乳期细菌进入乳腺引起乳腺炎，多见于初产妇。
①不能很好地母乳喂养，乳汁堆积、挤压。
②产妇手不清洁。
③孩子口鼻腔内的细菌，经乳头破口处进入乳腺。
④产妇呼吸道感染或生殖道感染，细菌经血液循环到乳腺。
产后如何有效预防乳腺炎发生
产后有效预防乳腺炎发生的方法如下：
1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症，可有效预防乳腺炎的发生。
2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
5、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟，此方法可有效预防乳腺炎的发生。
到底如何预防产后乳腺炎的出现?
到底如何预防产后乳腺炎的出现？夏季很多初产妇更易发生乳腺炎症状，如何预防急性乳腺炎很重要。妇科专家介绍，女性要经常换洗胸罩和贴身衣物，保持腋窝、乳头周围的清洁，避免汗渍。乳腺炎治疗要及时，哺乳后要及时的拔奶，排出多余奶水，保持乳腺畅通。其次，保持清淡饮食，多喝汤水即可。室内温度也要控制在24-26度见，与室外温度最好不要超过10度。
到底如何预防产后乳腺炎的出现？浆细胞乳腺炎是由于乳腺导致上皮不规则增生，分泌功能失常，乳头和乳晕下乳腺导管人有大量含脂质的分泌物积聚，导致乳管扩张，继之乳管内积聚物分解，因分解的化学性产物不断刺激乳管周围的组织，引起炎症浸润和纤维组织增生。此时，如果病变进一步扩张，可形成——炎性肿块。有时炎症呈急性发作而成脓肿，脓液中常混有粉渣样物，在乳头乳孔中亦有粉渣样物排出，则称为“粉刺样乳腺炎”。又因在坏死组织周围有大量嗜酸性白细胞、浆细胞和淋巴细胞浸润，尤其以浆细胞最多，故称为浆细胞性乳腺炎。
到底如何预防产后乳腺炎的出现？产后出现乳房胀满，疼痛，哺乳时疼痛加剧，乳汁分泌不畅，乳房局部出现红、肿、热、痛，压痛或痛性肿块。还会伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等，这些都是产后乳腺炎的症状。如何预防产后乳腺炎呢
1、乳房按摩，哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极地进行治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要的作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、酒精擦试，妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
到底如何预防产后乳腺炎的出现？哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”、丰满，同时也不会影响母亲身材。
到底如何预防产后乳腺炎的出现？大量研究证明，母乳富含脂肪、蛋白质、钙和维生素等，这些都是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，因此母乳喂养就是为孩子建立一道天然的免疫屏障。
到底如何预防产后乳腺炎的出现？此外，婴儿不肯断奶是因为孩子希望通过吃奶来满足自己对母亲爱的需求。一般来说，自动断奶发生在一岁半到三岁之间，母乳喂养宝宝到两岁为宜。如果家长过早添加配方奶粉，极有可能导致母乳喂养失败。
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