在临床，不少的女性会出现流产的问题，目前有一种病症叫做习惯性流产。如果女性是习惯性流产，需要格外注意怀孕期间的保健了。下面我们看看习惯性流产女性要注意什么？
习惯性流产女性要注意什么
合理饮食
对于习惯性流产的女人一定要以预防为主。孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
注意个人卫生
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
保持心情舒畅
研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。我们也可以从两性的角度分析男女都是有问题的，所以男女都要去医院进行检查，一旦出现习惯性流产，更加要注意日常的注意事项。
为什么会出现习惯性流产
生育太晚造成习惯性流产
在如此大的社会压力下，很多夫妻都不想太早的要孩子，总想要奋斗几年再生孩子，但是当他们想要孩子的时候却怎么也怀不上了，变成了习惯性流产。随着年龄的增长以及现代社会的开放性身体环境受到的影响也比较大，如避孕药服用过多，人流过多等等都会引起习惯性流产。
内分泌因素
正常的生育有赖于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能的完善，如果内分泌轴出现病变，导致内分泌紊乱，就有可能影响生育。常见的内分泌紊乱引起习惯性流产的疾患有：黄体功能不全、高泌乳素血症、糖尿病等。
感染因素
由于各种原因导致生殖系统感染，不经治疗或治疗不彻底，就盲目怀孕，易导致流产。
子宫病症
子宫内部组织的问题也可能导致流产，而女性通常到了怀孕的时候才会发现这些问题。子宫肌瘤就是元凶之一。大多数子宫肌瘤长在子宫外壁上，因而不会对怀孕造成什么威胁。但是那些长在子宫内的肌瘤则会抢占胚胎发育所需的空间，并且影响到胚胎的血液供应。另一种可能影响怀孕的子宫疾病出在隔膜上，它将阻止卵子正确着床，并且阻断流向胎盘的血液。
宫颈无力也是导致流产的原因之一，由于宫颈缺乏力度有可能无法承受发育中的胎儿的重量。许多宫颈无力的孕妇在怀孕后的头3个月里不会出现什么症状，但是4至6个月期间就有可能流产。
慢性病
在怀孕期间保持良好的健康状况是至关重要的，但是对于患有慢性病的女性来说做到这一点很困难。习惯性流产中有6%是由严重的糖尿病、甲状腺分泌失调或是心脏、肾脏、肝脏疾病等引起的。但是母体健康状况不佳并不意味着无法养育健康的宝宝。患有慢性病的孕妇可以在有经验的产科医生的指导和监控下正常分娩。
不良习惯
孕妇很少会因为环境或生活方式等因素而引起流产。适度的运动、性生活以及在电脑前工作都不会影响怀孕。而你在获知自己怀孕之前喝的那杯酒也不会带来什么麻烦。但是由于目前还不能确定安全的饮酒量，因此不喝酒是最为安 的做法。
习惯性流产的病因有哪些？,须警惕这几个病发因素
习惯性流产会对女性的生育造成非常不利的影响，习惯性流产有可能是遗传因素引起的，也可能是感染因素造成的，细菌病毒感染会导致女性习惯性流产，子宫发育异常也会出现习惯性流产的情况，下面我们具体了解一下习惯性流产的病发因素有哪些？
习惯性流产的病发因素有哪些
第一、遗传因素：习惯性流产有可能是遗传因素引起的，这种疾病具有比较强的家族遗传性，对于有家族史的人群更应该要做好护理工作，尤其是怀孕早期要避免过度劳累，要注意多休息，可以有效避免习惯性流产。
第二、感染：一般细菌病毒感染会导致流产，女性在怀孕期间要禁止性生活，并且要注意个人卫生，减少有害物质的刺激，避免炎症感染，需要适当锻炼，增强身体素质，不要吃不干净的食物，避免细菌病毒感染，否则会造成流产。
第三、子宫异常：子宫发育异常是造成女性习惯性流产的主要原因，如子宫肌瘤，子宫息肉，子宫颈机能不全，子宫腔粘连等，这些疾病都会导致女性习惯性流产，会影响到正常的生育，患者需要积极治疗原发疾病，这样才可以避免习惯性流产。
如何避免习惯性流产
1、生活要有规律：养成良好的作息习惯，并且要适当参加户外活动，每天不要超过11点不睡，保证八个小时的睡眠时间，这样可以增强身体素质，能有效避免习惯性流产，尤其是怀孕早期，不宜进行剧烈运动，不能进行重体力的劳动，养成定时排便的习惯。
2、时要注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，并且要注意阴部的清洁卫生，选择合适的服饰，不要穿紧身服饰，怀孕期间要穿平底鞋，不宜穿高跟鞋，否则会引起流产，甚至会导致早产，会对女性的生育造成不利影响。
3、选择合适的饮食：女性怀孕期间需要增加身体营养，要增加优质蛋白和维生素的摄入量，并且要适当补充叶酸，补充人体所需的必要营养，这样可以促进胎儿的健康发育，能够有效避免流产，孕期不宜吃生冷的食物，怀孕期间不能吃螃蟹和海鲜。
习惯性流产的病发因素有哪些？习惯性流产具有明显的家族遗传性，细菌病毒感染也会造成习惯性流产，子宫发育不良是引起习惯性流产的主要因素，如果出现习惯性流产的情况，需要积极的治疗原发疾病，这样才可以避免习惯性流产。
长期习惯性便秘并发症,长期习惯性便秘饮食注意事项
习惯性便秘是指长期慢性功能性便秘，多发于老年人。然而，习惯性便秘不仅限于功能性便秘，还包括结肠性便秘和直肠性便秘。因此，习惯性便秘的人应该尽快去医院检查便秘的原因。习惯性便秘的主要原因是不良生活、饮食、排便习惯、心理因素等原因，如果不纠正这些原因，治疗效果往往很差。
长期习惯性便秘并发症:
1、便秘可诱发结肠癌、肝性脑病、乳腺病、早期痴呆等其他疾病。
2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外。
3、部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。
长期习惯性便秘的生活建议:
1、便秘患者应多吃生气食品。例如葱、洋葱、黄瓜、青瓜、萝卜等，利用肠道内的发酵作用，产生鼓肠，增加肠蠕动，有助于排便。多喝水和蔬菜汁，每天早上空腹喝水200-500毫升，特别是冷蜂蜜水，效果更好。
2、在平时的生活中，便秘的人应该多吃植物纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等食物，必要时加入琼脂，利用吸水性，使肠内容物膨胀增加，促进肠蠕动，排便。
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