1、子宫颈是子宫的下部较窄呈圆柱状的部分，其下1/3部插入阴道称宫颈阴道部；阴道以上未被阴道所包绕的部分称宫颈阴道上部。
2、宫颈主要由结缔组织构成，亦含有平滑肌纤维、血管及弹性纤维。宫颈管内粘膜上皮细胞呈高柱状，粘膜层有许多腺体，能分泌碱性粘液，形成粘液栓，将宫颈内口与外界隔开。宫颈阴道部为鳞状上皮覆盖，表面光滑。
3、宫颈上皮是由宫颈阴道部鳞状上皮与宫颈管柱状上皮共同组成，两者交接部位在宫颈外口，称原始鳞—柱交接部或鳞柱交界。但此交接部并非恒定，当新生女婴在母体内受到高雌激素影响时，柱状上皮向外扩展，占据一部分宫颈阴道部；当幼女期由母体来的雌激素作用消失后，柱状上皮退至宫颈管内； 青春期和生育期，尤其是妊娠期，雌激素增多使柱状上皮又外移至宫颈阴道部； 绝经后雌激素水平低落，柱状上皮再度内移至宫颈管。这种随体内雌激素水平变化而移位的鳞—柱交接部称生理性鳞柱交界。在原始鳞柱交界和生理性鳞柱交界间所形成的区域称移行带区或转化区。
4、在转化区形成过程中，其表面会出现鳞状上皮与柱状上皮的变换。当宫颈鳞状上皮脱落，脱落面会被柱状上皮所覆盖，柱状上皮非常菲薄，其下方间质内的毛细血管会隐隐透出，因此呈现为红色。因此，宫颈糜烂并非真正的糜烂面，医学上“宫颈糜烂”看作是鳞柱交界外移形成的宽大转化区及内侧的柱状上皮， 这是一种正常的图像。因此，国外已于上个世纪 80 年代陆续取消了“宫颈糜烂”这一术语 ， 而将柱状上皮外移所致 ， 肉眼呈现糜烂样改变者称为宫颈柱状上皮异位。目前 ，在医学上，“宫颈糜烂”这一术语仅指由于各种原因如单纯疱疹病毒、梅毒等感染性疾病导致的上皮脱落的真性糜烂。
宫颈炎日常护理有何要点,防治宫颈炎的日常饮食要点
了宫颈炎怎么办呢？这种疾病使许多女性感到十分困扰。盆腔炎已经严重危害到了女性的日常生活，所以很多女性都想知道得了宫颈炎怎么办才好呢？
女性患了宫颈炎日常护理有何要点
1、患有宫颈炎期间，要禁止性生活，合理的安排自己的时间，经常运动，提高机体的抵抗力。
2、患有宫颈炎期间，要积极的治疗炎症，注意治疗期间的卫生，采用适合自己的疗法，并且按照医生的嘱咐治疗。
3、定期妇检：女性朋友应定期到正规医院做妇科检查，尤其是患宫颈炎的女性，因为定期复查有助于及时了解病情恢复的情况。此外，女性朋友还应避免分娩或用器械损伤宫颈，以免造成感染。
4、注意个人卫生：宫颈炎治疗术后，女性一定要注意做好个人卫生的工作，以免发生感染，对身体康复不利，并注意在短期内避免性生活，以免造成病情反复发作，久治不愈。
5、注意性生活卫生：有过不洁性生活的女性朋友，很容易导致细菌感染的情况出现，并诱发宫颈炎，甚至是宫颈癌，所以女性朋友一定要注意性生活卫生，预防宫颈炎的发生。
6、对于慢性宫颈炎，要进行宫颈涂片检查，避免病情恶性病变，尤其是那些40岁以上的女性，要定期作涂片检查。
7、得慢性宫颈炎一定要有耐心治疗，患者要注意休息，不能够太劳累，要注意个人卫生，每天清洗阴部，穿宽大透气的内裤，阴道用药应在月经干净后第3天开始，经期停用。
8、在知道以上的事项后，也要及时的知道一些生活上的习惯的。暂禁房事1-2个月，因为宫颈炎的治疗后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢地长出来，在组织修复过程中，如果进行夫妻生活，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。
防治宫颈炎的日常饮食要点
（1）要预防宫颈炎忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。
（2）预防宫颈炎忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
（3）预防宫颈炎忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
（4）预防宫颈炎忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。
另外预防宫颈炎，在日常要注意保持外阴清洁，注意流产后及产褥期的卫生，预防感染。不要经期同房，搞好计划生育，避免计划外妊娠，少做或不做人工流产。同时，在饮食也要忌辛辣甜腻性食物。
办公室工作人员应预防颈椎病和颈椎病的日常饮食
颈椎病是一种常见的疾病，人们应该更多地预防颈椎病的出现，尤其是办公室工作人员，长期伏案工作大大增加了更换颈椎病的可能性。颈椎病对人的生活有很多影响。例如，颈椎病有疼痛感，医生说作为健康的人要学习更多关于颈椎病的知识，掌握颈椎病的症状表现，有助于预防颈椎病的发生，也有助于颈椎病的对症治疗。
办公室工作人员如何预防颈椎病
办公室工作人员首先在座位上尽量保持自然的座位，头部稍微前倾，保持头部、颈部、胸部的正常生理曲线，可以提高或降低桌面和椅子的高度比例
对于长期伏案人员应在1~2小时左右，有目的地左右旋转头颈，旋转时柔软缓慢，以达到该方向的最大运动范围为基准，或者夹肩运动，双肩缓慢缩短3~5秒，尔后双肩向上3~5秒，重复6~8次
长时间近距离看东西，特别是低头状态的人，影响颈椎，容易引起视力疲劳，也容易引起屈光不正确。因此，每次伏案过长，都要抬头向远半分钟左右。这不仅有助于消除疲劳，还有椎健康。
颈椎病日常饮食保健原则
1、营养均衡
但颈推患者最好不要偏食一种食物。颈椎病患者应保持营养均衡。一般来说，颈椎病患者肥胖、油炸食品、辣食品、冷食品少吃颈椎病患者应注意饮酒和烧烤。这些东西不利于患者的病情恢复，容易加重颈椎病。
2、饮食有度
颈椎病患者的饮食要节制，不要暴饮暴食。人体阴阳平衡，饮食过度或过冷或过热会导致阴阳失调和脏腑受伤。长期吃冷食会伤害脾胃的阳光，导致寒湿内生，加重颈椎病的症状。
3、合理组合
饮食应合理组合，不得单独偏食。食物一般分为两类:一类是主食，主要提供大米和面条等热能。另一种食物可以调节生理功能，称为豆类、水果和蔬菜等副食物。主食中营养不同，粗细同时吃，不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者恢复和维持正常人体需求。
4、注意补充蛋白质
蛋白质是韧带、骨骼、肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛，消除疲劳，颈椎病患者多吃含蛋白质和维生素的食物，有效缓解颈椎病的症状，有助于患者的治疗。
5、多吃含钙的食品
颈椎病患者以椎体增生、骨质退化疏松症等为主，颈椎病患者以钙、蛋白质、维生素日族、维生素c和维生素e的饮食为主，特别是颈椎病患者多吃牛、鱼、猪骨、黑豆等
6、对症进食
颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起，颈椎病患者应以钙丰富、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e饮食为主。其中钙是骨头的主要成分，多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。此外，颈椎病属于湿热阻滞经络者，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜，如果属于寒湿阻滞经络者，应多吃狗肉、羊肉等温经散寒食血虚气滞者，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。也就是说，对症疗法有助于颈椎病患者的康复。
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