月经不调是经期女性常见的症状，月经周期改变、月经颜色改变、月经量改变、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作与学习，而且对女性的健康也造成了影响。那么，月经不调该如何是好呢？
【月经不调的按摩疗法】
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
6、搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
7、揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。
8、按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
中医针灸治疗月经不调
月经不调困扰着很多女性朋友，是常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了要定期吃药之外，还可以试试针灸治疗。
1、经早
治法：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。
主穴：土穴、关元、三阴交、血海
配穴：实热证者，加太冲或行间；虚热证者，加太溪；气虚证者，加足三里、脾俞；月经过多者，加隐白；腰骶疼痛者，加肾俞、次髎。
操作：关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或者用温针灸。
方义：本方主要作用是清热和血，调理冲任。关元属任脉穴，为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾，为调经之要穴。
2、经乱
治法：疏肝益肾，调理冲任。以任脉及足太阴经穴为主。
主穴：关元、三阴交、肝俞
配穴：肝郁者，加期门、太冲；肾虚者，加肾俞、太溪；胸胁胀痛者，加膻中、内关。
操作：肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。
方义：关元补肾培元，通调冲任。三阴交为足三阴经交会穴，能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理气之作用。
3、经迟
治法：温经散寒，和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。
主穴：气海、三阴交、归来
配穴：寒实证者，加子宫；虚寒证者，加命门、腰阳关。
操作：气海、三阴交用毫针补法，可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作，可用灸法或温针灸。
方义：气海可益气温阳，温灸更可温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补 阴而和血调经。归来为足阳明经穴，可调理气血而调经。
月经不调试按摩疗法,中医针灸治疗也很有效
月经不调是经期女性常见的症状，月经周期变化、月经颜色变化、月经量变化、月经延迟、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，还影响女性的健康。那么，月经不调怎么办？
【月经不调的按摩疗法】
1、预备式
平卧床上，双眼微闭，呼吸均匀，左手掌重叠在右手背上，右手掌轻轻放在下腹部，静卧1~3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠在右手背上，右手掌心放在肚脐下，顺时针绕肚脐1~3分钟，腹部发热为好。
效果:温经散寒，调节血气。
3、团摩下腹
左手掌心重叠在右手背上，右手掌心重叠在下腹部，适当按顺时针、逆时针进行环形摩动1~3分钟，最好使皮肤发热。
效果:益气壮阳，交通心肾。
4、摩擦关元穴
右手握拳，拇指伸直，将拇指腹部放入关元穴，适当用力摩擦0.5~1分钟。
效果:滋养肝肾，止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心置于同侧血海穴，适当用力揉搓0。5~1分钟。双下肢交替进行。
效果:活血化淤，通络止痛。
6、摩擦腰骶
将双手掌分别放置在腰骶部两侧，自上而下用力摩擦腰骶部0。5~1分钟，腰部发热比较好。
效果:强腰强肾，活血通络。
7、按肾俞穴
双手叉腰，大拇指按同侧肾俞穴，其馀四指附在腰上，适当用力按0。5~1分钟。
效果:补肾阳，强腰强骨。
8、按摩脚三里穴
单手食指与中指重叠，中指指腹放在同一侧脚三里穴，适当用力按摩0。5~1分钟。双下肢交替进行。
效果:补脾健胃，调和血气。
中医针灸治疗月经不调
月经不调困扰着广大女性朋友，是一种常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了定期吃药外，还可以尝试针灸治疗。
1、经早
治法:清热调经，以任脉和足太阴经穴为主。
主穴:土穴、关元、三阴交、血海
配穴:实热证人、加太冲或行间虚热证人、加太溪气虚证人、加足三里、脾俞月经过多者、加隐白腰骶痛者、加肾俞、次。
操作:关元、三阴交用平均腹泻法、血海腹泻法。配穴按虚补腹泻法操作。气虚者针后加灸或用温针灸。
方义:本方的主要作用是清热和血，调整冲任。关元是任脉穴，是烹饪冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调肝脾肾，是调经的关键。
2、混乱
治疗方法:疏肝益肾，烹饪冲突。以任脉和足太阴经穴为主。
主穴:关元、三阴交、肝俞
配穴:肝郁者、加期门、过冲的肾虚者、加肾俞、太溪的胸部恐吓膨胀者、加臭中、内关。
操作:肝俞用毫针腹泻法，其馀主穴用补充法。配穴按虚补腹泻法操作。
方义:关元补肾培元，调整冲突。三阴交为足三阴经交会穴，可补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞是肝背俞穴，有疏肝理气的作用。
3、经迟
治疗方法:温经散寒和血调经。以任脉、足太阴、足阳明经穴为主。
主穴:气海、三阴交、归来
配穴:寒实证人、子宫虚寒证人、命门、腰阳关。
操作:气海、三阴交用毫针补法，可用灸法。回来用腹泻法。配穴按虚补实泻法操作，可用艾灸法或温针灸。
方义:气海有利于气温阳，灸可以温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调三阴和血调经。回到足阳明经穴，可以调节气血调节经络。
月经不调试试按摩疗法,中医针灸治疗也挺管用
月经不调是经期女性常见的症状，月经周期改变、月经颜色改变、月经量改变、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作与学习，而且对女性的健康也造成了影响。那么，月经不调该如何是好呢？
【月经不调的按摩疗法】
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
6、搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
7、揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。
8、按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
中医针灸治疗月经不调
月经不调困扰着很多女性朋友，是常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了要定期吃药之外，还可以试试针灸治疗。
1、经早
治法：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。
主穴：土穴、关元、三阴交、血海
配穴：实热证者，加太冲或行间；虚热证者，加太溪；气虚证者，加足三里、脾俞；月经过多者，加隐白；腰骶疼痛者，加肾俞、次髎。
操作：关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或者用温针灸。
方义：本方主要作用是清热和血，调理冲任。关元属任脉穴，为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾，为调经之要穴。
2、经乱
治法：疏肝益肾，调理冲任。以任脉及足太阴经穴为主。
主穴：关元、三阴交、肝俞
配穴：肝郁者，加期门、太冲；肾虚者，加肾俞、太溪；胸胁胀痛者，加膻中、内关。
操作：肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。
方义：关元补肾培元，通调冲任。三阴交为足三阴经交会穴，能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理气之作用。
3、经迟
治法：温经散寒，和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。
主穴：气海、三阴交、归来
配穴：寒实证者，加子宫；虚寒证者，加命门、腰阳关。
操作：气海、三阴交用毫针补法，可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作，可用灸法或温针灸。
方义：气海可益气温阳，温灸更可温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补三阴而和血调经。归来为足阳明经穴，可调理气血而调经。
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