乳头溢液的预防措施，首先要确保自己机体是没有器质性的病变的。建议平时的日常生活中药多注意做一些适量的有氧运动，比如打羽毛球、打乒乓球等等，还有就是散步，以及竞走等等都是很好的。
一般像血友病和紫癜病，以及机体的内分泌失调等等疾病，都是跟机体的免疫力低下有很大的关系的。所以为了防止机体发生以上疾病导致乳头溢液的疾病发生，建议大家一定要提高机体的免疫力的。
在日常生活中要多吃含有维生素和微量元素等等营养物质的食物，对机体的免疫力的提高是很有帮助的，比如新鲜的水果和蔬菜都是很不错的选择的。这也是预防乳房溢液疾病很好的预防措施。
乳头溢液当心乳腺癌,预防乳腺癌要抓住关键
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，仅次于宫颈癌。据美国癌症协会、国际癌症学会、国际乳腺癌联合体公布的一项调查显示，在女性人口中，每8位中就有1位遭受乳腺癌的威胁，平均每2分半钟即有1位女性被诊断为乳腺癌患者。
乳腺癌的症状要牢记：
乳腺包块；是乳腺癌的常见症状，多单发且多再乳房的外象限，乳腺癌的包块多为不规则形的，质地大多为实性，较硬，边界不清楚，表明不光滑或者呈颗粒形，癌症的包块活动度不如良性包块好。
乳房疼痛：疼痛也是乳腺癌的常见症状，患者一般是因为疼痛才注意到乳房的异常，进而摸到包块，才会去医院就诊，乳房疼痛多为胀痛，有的也为刺痛、绞痛等。
乳头溢液：乳腺癌的患者常常会出现非哺乳期的异常乳头溢液，遇到这种情况一定要引起重视，去医院检查、治疗。
乳房皮肤及乳晕的改变：乳房肿块可以牵拉到乳房的皮肤使局部皮肤出现凹陷，类似于酒窝，故称为“酒窝征”，也有的会出现皮肤水肿，称为“橘皮样变”。乳头乳晕也会变黑，出现凹陷等异常症状。
怎么远离乳腺癌？
要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常关键的。下面方法让你有效防止癌症发生。
第一、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
第二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体最佳的状态，相反巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。
第三、限制饮酒。酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。因此，人们应做到每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，喝葡萄酒不超过1杯。
第四、多参加运动。研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
第五、补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质，但一定要根据医生的建议来服，乱服滥用只会起反作用。
第六、对自身的免疫细胞进行体外“扩军”培养，以达到预防疾病和抗衰老的目的。近年来，国外一些高收入人群开始热衷一种特殊的保健方式：将自己的免疫细胞抽出来做培养增殖，等到变成上百亿之众，再回输体内参加“抗战”，以达到预防疾病和抗衰老的目的。
各年龄女性防病重点不同
专家指出，各年龄阶段的女性需要防范的乳腺疾病的重点各不相同。
据数据表示，我国乳腺病发病年龄比欧美平均年轻10~15岁，2009年乳腺疾病发病率比2008年提高46%，呈递增趋势。20岁左右女性要注意防范乳腺纤维腺瘤，其发生与雌激素相对或绝对升高有密切关系。30岁的女性则易患乳腺增生，这个年龄阶段女性内分泌系统影响因素较多，如情绪不稳定、过度劳累或者食用含有激素的食品，容易产生乳腺增生。而40岁的女性则要警惕乳腺癌了，因为40岁以后是乳腺癌高发年龄。有资料显示，西方妇女乳腺癌的发病高峰期为60至70岁，中国女性的乳腺癌发病高峰则在40至50岁。
精确检测筛查十分重要
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。专家建议，为了远离乳腺疾病，最为有效的预防措施就是每年进行乳房专科检 ，而各年龄女性的检查重点不同。
据了解，目前国内传统常用的乳腺疾病检测手段包括B超和钼靶，而国际最先进的是更精准的核磁设备。乳腺专用的磁共振检查可发现0。 3cm左右的病变，能检查出手摸不出来的细小肿瘤萌芽，同时能进行功能诊断（判断良恶性），使诊断准确率大大提高。
钼靶容易看到钙化点，但年轻、未婚、未育的女孩要注意，因为年轻女孩乳腺致密度高，做钼靶检查时容易吸收更多射线，所以要慎重选择，核磁设备对年轻乳房比较适用。 建议没有家族乳腺病史且40岁以下的女性一年一次体检；有家族乳腺癌病史且35岁以上的女性定期乳房检查最好选择磁共振，检查结果可靠，还能够减少射线损伤，提高早期发现率，实现早诊早治，真正防患于未然。
怎样预防乳腺癌？预防乳腺癌要定期检查乳腺
乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。乳腺癌发病的年龄分布在东西方国家有所不同，在高发区如北欧、北美等国家，乳腺癌从20岁左右开始出现，在绝经期即45-50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍，绝经期后上升相对缓慢，75-85岁达到最高。而在亚洲等低发地区，乳腺癌的发病率在绝经后会略下降，一般乳腺癌的发病高峰在45-55岁之间，亚洲人移居西方国家后仍保持这种年龄分布特征。
定期检查乳腺很重要
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，在我国占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，仅次于子宫颈癌，近年来呈逐年上升的趋势，部分大城市报告乳腺癌已占女性恶性肿瘤之首位。
但乳腺癌是实体瘤中治疗效果最好的一种，一般来讲，越早发现越早治疗，效果越好。而通过超声检查等多种方法综合检测并结合临床体检，乳腺癌是可得到早期确诊的。
目前，超声显像技术的日益完善，尤其是彩色多普勒超声技术的出现，使乳腺肿块的内部结构、大小、形态、边缘、内部血管走行等情况，都能清晰地显示出来。
高频超声已能对0.5-1.0cm大小的肿物明确显示，而对0.3-0.5cm的肿物也能良好显示，这些对乳腺癌的早期诊断有重大意义。
乳腺癌的几个治疗方法解读
乳癌治疗必须要早发现早治疗，早期治疗有90%的可以治愈。自我检查一定不能忽视，可以做到早发现，对治疗有很大的帮助。如果自己发现乳房有异常，一定要到正规的医院做一下检查。
乳癌的治疗方法和措施较多，包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。目前大都采用以手术为主的综合治疗。
1、手术治疗
根治性切除乳腺癌的手术疗法已有百年历史，目前仍是乳癌治疗的主要手段，而且对早期尚无腋窝淋巴结转移的乳癌疗效最为满意。
2、放射治疗
通常用于手术后，以防止局部复发。对于晚期乳癌的放射治疗，可使瘤体缩小，有的甚至可使不宜手术的乳癌转移为可手术切除。对于孤立性的局部复发病灶，以及乳癌的骨骼转移灶均有一定的姑息性疗效。但对早期乳癌确无淋巴转移的病人，不必常规进行放射治疗，以免损害人体免疫功能。
3、内分泌治疗
凡不宜手术或放射治疗的原发晚期乳癌，雌激素受体测定阳性者，可单独或合并内分泌治疗。所用药物及手段因月经情况而异。
4、化学药物治疗
化学药物抗癌治疗是一种必要的全身性辅助治疗（环磷酰胺，洛莫司汀，苯丁酸氮芥）。治疗的方法也是因人而异，根据病情的不同，治疗的方法也就不尽相同。关键还是要在正规的医院做好详细的检查后在行治疗。
5、免疫治疗
上个世纪70年代美国提倡了一种概念，即以修饰人体的生物学反应的物质（Biologicalresponsemodifiers）来提高对肿瘤的抵抗力，这种方法被称为BRM疗法或免疫疗法。70年代以来云芝多糖、裂褶菌多糖、香菇多糖在日本，桑黄多糖在韩国先后被批准作为免疫抗肿瘤药物，由此奠定了菇类多糖类在BRM疗法中的地位，同时也极大地推动了菇类生物活性成分的研究和应用。现在备受美国替代医疗界所推崇的是舞茸提取物（舞茸D-fraction）产品。
预防乳腺癌有七招
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧 张因素，保持心态平和。
3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4、积极治疗乳腺疾病。
5、不乱用外源性雌激素。
6、不长期过量饮酒。
7。在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
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