据调查显示，卵巢癌的发病率虽在女性恶性肿瘤中排名第三，仅次于宫颈癌和子宫内膜癌，但其病死率最高。专家表示，他在临床上见到的卵巢癌病例比子宫内膜癌还多，好发于育龄女性。发现后，2/3左右的患者都已到晚期，所以五年生存率仅为20%~30%，发病后活过3年的很少，且至少要耗费20~30万元才能维持这短暂的生命。预防卵巢癌从常规体检开始。
这样一组令人触目惊心的数据，源于卵巢癌的防治难度。其原因在于：此病早期不易觉察，一经诊断即为晚期，晚期病情治疗起来十分棘手。二是虽然目前可以通过静脉化疗及肿瘤细胞减少术等手段来治疗，但对提高患者生存率意义并不大。三是化疗本身只能杀灭部分癌细胞，且化疗3~4个疗程后患者大都会产生耐药性，即便换了药，过一段时间仍会如此；四是肿瘤易往颅内、肝肺等重要部位转移，复发率高。
目前，国际医学界尚对此病因不清，只推断可能与食物、环境因素及遗传有关，不孕或未孕者发病的几率高。汪教授呼吁，要使育龄妇女预防卵巢癌，应从以下四个方面努力——
一是早期教育。目前媒体对宫颈癌的科普宣教很多（其早期症状易被发现），与此同时也应加大对卵巢癌的宣传力度，让人们加深了解加强防范；动员女性每年做体检时，应加做腹部B超和阴道超声波进行筛查，以尽早发现卵巢癌的蛛丝马迹。
二是别把这些症状误当一般妇科病。比如腹胀、腰酸、乏力、腰围增粗以及尿频、月经改变（如月经不规则或经量增多）大便习惯改变（包括腹泻或便秘）等。尤其是经常有前四种现象，一定要予以重视，到医院检查确诊原因。需要说明的是，卵巢癌没有特异性症状，所以患者少有警觉，连医生有时也会把它误诊为普通的妇科疾病，这也就是为什么大多数卵巢癌一经诊断即为晚期的缘故。因此，妇科医生在接诊这样的患者时，除了排查一些常见的妇科疾病，也务必防范卵巢癌，特别是发现患者盆腔有小包块时。
三是一定要重视检查。一般体检发现不了卵巢癌，有时做腹部B超和阴道超声波检查以及CT都难以确诊。只有加上一个肿瘤标记物CA125的检查，诊断效果会确切些。早发现早治疗，生存率很可观。
四是饮食营养要均衡。少食高胆固醇和高脂食物，多食用含β胡萝卜素多的食品。世界卫生组织鼓励女性在生育的基础上，采取服用避孕药的方式避孕，以抑制卵巢排卵，降低发病率。据了解，服用避孕药五年后的女性，今后10年内比他人罹患卵巢癌的几率少一半以上。
卵巢癌预防 规律生活饮食最可靠
卵巢癌的死亡率居各类妇科肿瘤之首，对女性的健康构成了严重的威胁。北京武警二院肿瘤生物中心分析，现代女性太过于忙工作，经常加班熬夜，缺乏锻炼，导致机体免疫力下降，给卵巢癌提供了很好的发病机会。因此，要提醒女性朋友，工作再忙也要注意身体健康。
在众多诱发卵巢癌的因素中，除了外在因素的影响，还有许多是与女性自身相关的诱因。长期从事肿瘤治疗工作的李志亮主任总结了三点：
月经初潮早、绝经晚。研究发现每个月经周期中，排卵后卵巢上皮增生迅速，排卵点周围有丝分裂活跃，因此女性的排卵周期越多，发生卵巢癌的危险性就越大。
未婚、未育。不结婚或未生育过孩子的女性患卵巢癌的几率比生育过孩子的女性高1.7倍，妊娠可降低卵巢癌发生的危险性，孕产次及累积妊娠月越多，发生卵巢癌的危 性就越低。
高脂肪饮食。高动物脂肪摄入可增加患卵巢癌的风险，因为动物脂肪通过某种激素效应发挥其致癌作用，而且摄入过多的动物脂肪后，机体的免疫功能就会发生改变，增加女性的患癌风险。
卵巢癌的发病率不断升高，越来越多的女性朋友会担心自己患病，因此很多人急切的想知道如何做好预防保健，远离卵巢癌。为此，北京武警二院肿瘤生物中心提醒，平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养，避免熬夜、过度减肥和烟酒；加强运动保持身心健康也有助于卵巢癌的预防。
玉米麦片粥可以预防卵巢癌
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。 同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防卵巢癌的发生。
食材：
主料：玉米面，即食燕麦片
配料：棒渣50g，大米30g，清水适量，玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。
做法：
1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。
2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。
4、把小锅放置火上大火煮滚。
5、煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。
6、在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。
7、粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加。
卵巢癌病死率高,高钙饮食可预防
宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌并称“妇科三癌”。最难发现的就是卵巢癌，卵巢癌发病率位居第三，却被称为妇科癌魔，恶性程度居于首位，故被专家们视为最麻烦的恶性肿瘤，其病死率比宫颈癌和子宫内膜癌都高 ，对生命威胁最大。
其一，卵巢癌可发生于女性任何年龄，小至腹中女胎，大至白发老妪。其二，卵巢位于盆腔深部,小若橄榄，隐藏不露，早期无症状，不像宫颈癌检查方便，更不像
乳腺癌" href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/jb/rfjb/rxa/" target="_blank">乳腺癌
那样可以自查，不易开展普查，因此不易发现。一旦出现症状到医院就诊时多属晚 期。其三，卵巢癌扩散快、转移早，而且种类繁多，疗效不一，愈晚愈差。尤其是早期，B超也很难检 测出癌变，等病人出现腹水等症 状时一般已经是晚期了，治疗起来相当困难，死亡率很高，它是对妇女威胁最大的恶性肿瘤。对这种可怕的恶性肿瘤，预防就显得尤为重要，科学饮食能有效 预防卵巢癌的发生，如控制过多 脂肪摄入,多吃蔬菜、水果等维 生素和纤维素含量高的食物。医学研究还发现，摄入高钙饮食不仅可预防骨质疏松症，还能预防卵巢癌。富含钙的食物有牛奶及 乳制品、虾米、虾皮、骨头汤、海带、豆制品等，如与高蛋白质食物同时食用，还会促进钙质吸 收，因此以上富含钙的食物宜与高蛋白质食物搭配食用。另外，卵巢癌是实体肿瘤，结合卵巢癌 特异性肿瘤标志物CAI25检查可 降低误诊。
早期卵巢癌通常无明显不适症状，即使出现症状也是非特异性的，如月经紊乱,轻度胃肠不适。特别是更年期女性，感觉腹 胀、食欲不振，经消化科检查没 有发现胃肠道疾病，需去妇科就诊。随着肿瘤的增长可出现下腹胀、不适，有时可因压迫或累及 膀胱或直肠而出现尿频、腹泻、便秘等。随着卵巢肿瘤增大,妨碍了淋巴回流，易出现外阴及下肢水肿，多数卵巢癌患者还有月经过少或闭经等现象。
专家们关于卵巢癌的预防也提出了以下建议：首先要提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。其次，3O岁以上妇女每年进行一次
妇科检查
，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。另外，早期发现，早期处理也是非常重要的。卵巢囊性肿物直径大于6cm者应手术切除,并按 常规送病理检验，因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。卵巢实性肿物不论大小应尽快手术，术中进行冰冻切片检查，决定手术范围。盆腔肿物诊断不清或保守治疗无效者，应及早做腹腔镜检查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃肠癌患者术后应做常规妇科检查，并定期随访，以早期发现转移癌。以下3种情况时，请引起重视，及早就医：(1)40岁以上；(2)曾有较长时间卵巢功能障碍,月经过多、经前紧张综合征、
乳房胀痛
、多次自然流产
、不育及过早绝经
等；(3)较长时间原因不明的食欲不振、腹胀和腹痛症状。卵巢癌病死率高,预防很重要
近20年来，由于有效化疗技术的应用，使卵巢恶性生殖细胞肿瘤的疗效有了明显的提高，死亡率从90％降至10％。但卵巢上皮癌的治疗效果却一直未能根本改善，5年生存率徘徊于30％～40％，已经成为严重威胁妇女生命和健康的肿瘤。
这些人特别要防卵巢癌
对有卵巢癌高危发病因素者，要提高警惕，以便早期发现，及时治疗。如：有恶性肿瘤家族史者（包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌）；青春期前后患过风疹者；患有不孕症或经前期紧张综合征者。
定期普查，早期发现
预防卵巢癌的关键是早发现，早治疗，对有可疑症状而又不明显的妇女要提高警惕，定期做盆腔检查。35岁以上，尤其是绝经后妇女，应每半年做妇科检查或超声检查一次。
卵巢肿瘤诊断不难，妇科检查一般不难发现在子宫一侧或不是子宫的肿物，并可借助于B超、CT扫描以及肿瘤标志物检查（如血清肿瘤抗原125、甲胎蛋白、癌胚抗原等），必要时通过腹腔镜检查可明确诊断。
减少卵巢癌的发生机会
(1)在妇科手术中，对保留的卵巢必要时做切开检查或楔形切除活检。对于有卵巢癌家族史或高危患者、盆腔炎患者、严重子宫内膜异位症患者等高危患者，可考虑预防性卵巢切除，一般仅限于患侧卵巢。
(2)放宽子宫肌瘤及慢性盆腔炎的手术指征。
(3)患卵巢癌已切除患侧的卵巢，需保留生育功能者，待完成生育后，应及早切除对侧卵巢及子宫。
(4)卵巢包涵囊肿可能是上皮性肿瘤的前驱病变，应使用抗垂体功能药物抑制排卵，以避免卵巢上皮的损失。
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