导读： 1、情绪 2、雌激素 3、不良嗜好 女性经期应该如何护理 月经有血块如何调理
月经不调是女性比较烦恼的一个问题，但是日常生活中引起月经不调的因素有很多，不良的生活习惯和嗜好会导致月经不调的发生，那么，对于一些特殊的月经现象如 经期有血块应该怎么办呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。
1、情绪
情绪会造成女性朋友的月经不调。也许有些女性朋友就想不通，怎么情绪也会引起月经不调呢？这是因为随着社会的进步，现在的女性朋友因为各种压力导致情绪波动很大，一会喜一会忧，这样很容易使自己的月经周期紊乱也就导致月经不调。
2、雌激素
有些女性朋友有时候会出现月经比以往少了很多，其实这是因为女性朋友身体里的雌激素水平处于下降的状态引起的。所以说，女性朋友身体里的雌激素也会使女性朋友出现月经不调的情况。女性朋友要注意的是要是因为雌激素导致月经不调的要及时去医院接受治疗，不然会影响受孕。
3、不良嗜好
而女性朋友平时养成的不健康的生活习惯也会出现月经不调。而其中较严重的是有些女性朋友平时有抽烟喝酒的习惯，会导致女性朋友的月经周期推迟或者提前，要是女性的月经长期出现推迟或者提前的情况，会严重影响女性朋友的健康，所以女性朋友应该戒掉抽烟喝酒的习惯。
女性经期应该如何护理
1、 月经不调的预防还需缓解精神压力，在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。月经不调患者需多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2、 月经不调患者在经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。月经不调的预防可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
3、对于月经不调的预防还需积极地防治便秘，每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油； 月经不调患者在平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
4、月经不调患者要经常锻炼身体，增强自身的免疫力。不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
月经有血块如何调理
1、月经有血块的产生，我们一般通过中药来进行调理。根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。
月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。经期受凉或者吃冷饮的女性，很容易造成身体宫寒，对将来的孕育大不利。
经血暗红有血块，属"血瘀气滞"体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于"血虚体虚"要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的"虚寒"体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。若是条件不允许的朋友，可以使用热水袋来热敷小腹，让血液尽可能的加速循环促进新陈代谢。
2、饮食改善调理--宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，维生素E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
经期不宜吃的食物，在月经到来的前三天到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦 ，白萝卜刻加热后吃。经期可适当补充含铁量高的食物，比如说大枣、桂圆、樱桃等，给予身体补充充足的养分。
血块的出现主要是因为经期受凉产生的。若是女性长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。
雌激素月经不调，经期有血块可以试试中医
月经不调是女性烦恼的问题，但日常生活中月经不调的因素很多，生活习惯和兴趣不好会导致月经不调。那么，经期有血块的特殊月经现象该怎么办呢？让我们来看看相关介绍。
1、感情
感情会导致女性朋友月经不调。也许有些女性朋友不能接受，怎样感情也会引起月经不调呢？这是因为随着社会的进步，现在的女性朋友因为各种各样的压力感情变动很大，喜悦和担心，容易使自己的月经周期混乱，月经不调。
2、雌激素
有些女性朋友月经比以前少得多，其实是因为女性朋友身体雌激素水平下降。因此，女性朋友身体的雌激素也会使女性朋友月经不调。女性朋友应该注意的是，如果雌激素导致月经不调，应该及时去医院治疗，否则会影响怀孕。
3、不良兴趣
女性朋友平时养成的不健康生活习惯也会出现月经不调。其中，一些女性朋友通常有吸烟和喝酒的习惯，这将导致女性朋友的月经周期延迟或提前。如果女性的月经延迟或提前，将严重影响女性朋友的健康。因此，女性朋友应该停止吸烟和喝酒的习惯。
女性生理日应如何护理
1、预防月经不调需要缓解精神压力，下班后从事游泳、跑步、健身舞蹈等全身运动，每周1~2次，每次30分钟。月经不调患者需要多吃香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、番茄等具有减压作用的食物。
2、月经不调患者在经期注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、饮用冷饮等，特别是防止下半身感冒。预防月经不调，可多吃葱、豆、南瓜、蒜、姜、栗、橘等食物。
3、预防月经不调需要积极预防便秘，每天早上空腹喝一勺蜂蜜和香油的芙蓉月经不调患者平时多吃润肠通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
4、月经不调患者应经常锻炼身体，提高自身免疫力。不要滥用抗生素。使用时必须遵从医生的指示。
月经有血块如何烹饪
1、月经有血块的发生，我们一般用中药烹饪。根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有效。红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、芍药等，对改善症状和体征有良好效果。但是，这必须在医生的指导下服用。
月经块的人要注意生理日的保护，冬天要注意保温，防止感冒，不吃生冷的食物，但是累了，心情愉快，工作结合起来。对于颜色素沉着的人，可以通过外病内治的方法，调整月经痊愈。生理日感冒或吃冷饮的女性，容易引起子宫寒冷，对将来的生育大不利。
经血暗红有血块，是“血瘀气滞”的体质，可以使用川雄、丹参、红花等材料。经血少色淡，“血虚体虚”用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补充身体。手脚冰冷的“虚寒”体质，桂枝、茴香、叶子吃暖身。如果条件不允许的朋友，可以用热水袋热敷小腹，尽量加快血液循环促进新陈代谢。
2、饮食改善烹饪-高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素c，维生素e骨盆血液循环顺畅，减少充血引起的疼痛，补充丰富的钙和镁放松肌肉。
生理日不应该吃的食物，月经来的前三天到生理日结束的食物以温暖为主。炭烤、油炸、辛辣或腌制品不吃，西瓜、梨、椰子、柚子不吃，不影响血管收缩。大白菜，苦瓜，白萝卜刻热后吃。例假日可以适当补充含铁量高的食物，如枣、桂圆、樱桃等，给身体补充足够的养分。
血块的出现主要是因为生理日感冒。女性长时间有血块可能有子宫肌瘤，年轻人一般没有，如果不安也可以去检查，给她和热的红池水，不冷的话就会好转。一般来说，月经是鲜红色的，没有紫暗色的血块，血块的月 一旦发生，就会伴随痛经。痛经常导致患者精神紧张和情绪不稳定。
月经期间有血块的女性，中医认为多与血渣有关，经常出现气滞血渣的表现，如面部皮肤粗糙、无光泽、起座疮等。个别患者颜色素沉着，直接影响脸部美丽。这种情况一般可以用中药调整，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有效。
。治疗月经不调的中药有哪些,不妨试试养生茶
中药治疗疾病虽然来得慢，但是对于患者的副作用却小很多，当患有月经不调的时候，很多的患者都会选择中药治疗，那么治疗月经不调的中药有哪些？
治疗月经不调的中药：
1、乌鸡白凤丸：
由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒：
益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。推荐阅读：月经不调是怎么回事
3、鹿胎膏：
由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附（醋制） 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
4、阿胶：
主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
除了以上几种药物治疗，月经不调患者还可以试试下面几种养生茶：
调经养生茶一：玫瑰花茶
原料：干燥玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功能：治肝胃气痛，调经。
调经养生茶二：菊花茶
原料：几朵干燥的菊花。
做法：以热水冲泡。
功效：退热解毒、消脂肪、降血压。
调经养生茶三：陈皮茶
原料：陈皮4克。
做法：用热水冲泡。
功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。
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