来自肠道微生物群的口服褪黑激素对宿主远端组织的一种新的调节，表明微生物生成的代谢物是褪黑激素介导的改善昼夜节律中断和相关代谢综合征的潜在疗法。
肠道微生物区系分别对昼夜节律和宿主脂肪代谢敏感。褪黑素介导的许多生理部位的有益作用已被揭示，但口服褪黑素对肠道菌群与宿主间通讯的调节作用尚不清楚。血管生成素样4 (ANGPTL4)已被证明在调节全身脂质代谢方面起重要作用。在此，作者发现口服褪黑素可通过肠道菌群和回肠ANGPTL4改善回肠和附睾白色脂肪组织(eWAT)的脂质代谢异常。综上所述，口服褪黑素可降低大肠杆菌产生的LPS数量，通过回肠TLR4/IL-22/STAT3信号通路缓解nfil3诱导的ANGPTL4转录抑制，从而改善回肠脂质摄入，降低eat脂肪积累。这些结果表明，来自肠道微生物群的口服褪黑激素对宿主远端组织的一种新的调节，表明微生物生成的代谢物是褪黑激素介导的改善昼夜节律中断和相关代谢综合征的潜在疗法。
许多报告强调了脂质代谢异常对公共健康的重要威胁;脂质代谢异常引起的肥胖是一种多器官/组织高发代谢性疾病的生理疾病。有证据表明，过度摄取脂肪是肥胖的部分原因。许多器官/组织参与脂肪代谢;特别是，肠道和脂肪组织是强烈参与脂质运输和储存的代表性生理部位。以往的研究表明，脂质稳态对保护个体免受脂质代谢紊乱和肥胖的影响有重要作用。值得注意的是，在肥胖个体的肠道中，不仅肠道细胞内环境发生了改变(即由于紧密连接蛋白的低表达导致肠道屏障的通透性增加)，而且肠道菌群的格局也发生了改变。
近年来，肠道菌群被发现与宿主能量代谢和肥胖的发展密切相关，被认为是这些过程的重要潜在操纵者。虽然肠道微生物和宿主之间的相互作用发生在宿主肠道中，但许多信号通路和微生物代谢物参与了它们的串音，也影响远端器官/组织，如脂肪组织。以往的研究表明，肠道微生物群落的模式会随着膳食摄入而改变，从而影响宿主的代谢，包括营养吸收和预防病原体定植。近十年来，随着细菌基因组测序技术的深入发展，宿主生理活动与肠道菌群变化模式的相关性逐渐被揭示。一个令人困惑的问题是如何解释从不同研究中得出的部分相反的结论。例如，在人类和啮齿动物模型中普遍观察到，肠道中最丰富的微生物门是拟杆菌门(Bacteroidetes)和厚壁菌门(Firmicutes)。这两个主要门，拟杆菌门和厚壁菌门，都受到间歇性禁食的显著影响。但关于这两个门有时如何产生相反的效果，存在矛盾的发现。因此，对肠道微生物组的分析逐渐侧重于少数成分或稀有菌株的影响。
除了肠道微生物群，昼夜节律中断已被确定为引发肥胖和相关代谢综合征的另一个关键因素。在哺乳动物中，昼夜节律时钟有助于同步许多代谢活动，以确保器官/组织最佳平衡合成代谢和分解代谢功能。与位于下丘脑视交叉上核的主生物钟不同，许多外周器官/组织(包括肠道和脂肪组织)中的生物钟服务于转录因子网络，驱动基因表达的节律振荡器。考虑到共生体与寄主之间的强相关性，提出了重叠或交互效应可能触发显著的代谢变化的假设。因此，肠道菌群与外周生物钟的相互作用可能在调节宿主肥胖中起重要作用。
综上所述，本研究结果表明：(1)JL小鼠肠道菌群与口服mt介导的体重控制有关;(2) ANGPTL4可能在肠道微生物向宿主脂肪组织传递信息中发挥重要作用;(3)微生物脂多糖通过激活TLR4/STAT3通路抑制肠道ANGPTL4转录，最终促进NFIL3的高表达;(4)口服MT通过抑制LpxC的表达降低了微生物源LPS的水平。这些数据与口服mt介导的肠道 生物群改变是一种通过恢复肠道ANGPTL4来治疗昼夜节律干扰诱导的脂质代谢紊乱的潜在疗法相一致，该疗法可能向外周靶器官/组织传递调控信息。
人体肠道有什么病菌？双歧杆菌有什么作用？
人的肠道是一个极大的菌库。维护保养身心健康的一切正常有益菌的总数有几十万亿~几 上百万亿，重约1.5~2Kg之上。身体95%的有益菌在消化系统，其总数与是不是有氧运动自然环境及消化系统ph酸碱度，即pH值密切相关。
人体肠道的病菌有：肠道益生菌、有危害菌和无害菌。维护身体健康的肠道益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌饮料等，具备营养成分、抗病性、杀菌减毒即生物拮抗作用等功效；有危害菌，如胀气荚膜链球菌、链球菌等，其总数超出一切正常范畴就可以造成病症；无害菌，如 大肠埃希菌、肠球菌等，这种病菌在肠道有益菌绿色生态处在平衡状态时是无害的，当肠道绿色生态失衡时，便会发病。在维护身体健康层面起着关键功效的是双歧杆菌，下列关键详细介绍双歧杆菌。
双歧杆菌在宝宝肠道中根据与肠粘膜鳞状上皮细胞中的磷酸酶融合，与别的绿脓杆菌一 起一同占有肠粘膜表层，产生一层生物天然屏障，阻拦病原菌、条件性病原菌的侵入。
双歧杆菌所具备的磷酸酶可将奶水中的α-opo结构脂溶解，进而有益于乳蛋白的 消化吸收。双歧杆菌所代谢的β-半乳糖酶可加速和长期功效于乳清蛋白的溶解，这对提升乳清蛋白的可消化运用性及消除一部分婴儿乳糖不耐症的困惑有优良功效。
双歧杆菌在人体肠道内能够生成多种多样维生素，如维生素B1、维生素B2、维他命 素B6、不饱和脂肪、反酸、叶酸片、维生素B12、维生素K和生物素等。这种维生素一经被生成，随后被黏膜细胞消化吸收，有益于推动身体新陈代谢和维护保养身心健康。
双歧杆菌吸收代谢可溶膳食纤维素之后造成如甲酸、丁酸、乳酸菌、己酸等短 链油酸，减少肠道酸值，有益于铁、钙、锌及磷的消化吸收，对防止缺铁性贫血、佝偻病症状、锌注意力不集中症状十分有益。
肠道有益菌混乱，是婴儿产生消化不好及拉肚子的关键缘故，因而，修复及增 加双歧杆菌总数以及优点、复建肠道微生物的多样性是防止和取得成功医治病毒性感染、细菌感染、念珠菌性甚至与抗菌素运用有关的拉肚子的关键对策。
吃褪黑素对失眠有用吗？,吃褪黑素失眠有什么副作用？
现在很多人都有失眠，严重的失眠有时需要药物来促进睡眠，所以很多人会吃安眠药褪黑素和其他药物，但褪黑素不适合长期服用，有副作用，所以，失眠吃褪黑素有用吗？吃褪黑素有什么副作用？下面是小边。
吃褪黑素对失眠有用吗？褪黑激素(又称褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是哺乳动物和人类松果体产生的胺类激素，能使产生黑色素的细胞发亮，故称褪黑激素。
一般来说，它是一种激素药物，可以美白皮肤，延缓衰老，因为它可以促进睡眠，早期被认为是治疗许多失眠的药物。
褪黑素确实可以改善睡眠，但其副作用不容忽视。长期大剂量服用褪黑素会导致体温低、泌乳激素释放过多、不孕不育和男性生理欲望下降的副作用。与现代新型治疗失眠的药物相比，世界各地的医院都谨慎使用褪黑素。医学指南不建议作为失眠药物使用。因此，人们购买的褪黑素不是真正的治疗药物，而是保健品。其治疗效果极其有限，长期大量使用有潜在的身体危害。因此，不建议未经授权服用褪黑素改善失眠患者的睡眠。
褪黑素主要适用于人群褪黑素适合随着年龄的增长而减少褪黑素的人。
因此，中老年人才是最合适的对象，不建议年轻人使用。
此外，由于这些生活原因，压力较大的人也会导致褪黑素分泌减少，影响睡眠。
只要褪黑素者即使是这两个人，只要褪黑素没有减少，外用就无效。
改善睡眠的方法睡觉前一小时关掉电视、电脑和其他蓝光源，因为蓝光会阻碍睡眠。如果有蓝光源设备不能关机，尽量用东西覆盖。
避免晚上小睡，白天小睡时间控制在20分钟以内，尽量在前半天。
把闹钟放在抽屉或床下，让它远离你的视线，以避免起床的紧迫感。
不要在床上工作，上网或看电视，只睡在床上或爱。
室内温度稍低，最舒适的睡眠温度为20-22.2摄氏度之间；
避免含咖啡因的饮食，在进食前阅读说明书，远离止痛药和减肥药中的咖啡因。
在睡前的3-4小时完成所有剧烈运动，睡前只做瑜伽、太极等温和的身心运动。
睡前一小时内不要吃东西。
睡前不前不喝酒，可以选择热牛奶或甘菊茶。
在睡前的2-3小时使家里的光线变暗，如果你想在睡觉前学习，用15瓦的灯泡。
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