![](/upload/images/article/2022/04/cfefd0095fe472b1c79949a3a09d45b9.jpg)
为了保持皮肤明亮清洁,不仅要注意美白防晒措施,还要有目的地烹饪饮食,在我们的日常饮食中,除了很多食物都有美白效果外,喝茶也起到美白的作用。那么喝什么花茶排毒养颜呢?
玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,蜂蜜适量。做法:将玫瑰花浸泡30秒后洗净,放入茶杯中,冲入沸水500毫升,浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用。效果:美白皮肤,去斑养颜,滋润皮肤。
味绿茶
材料:1包绿茶、葡萄10粒、菠萝2片、1勺蜂蜜、2片柠檬。制作方法:将绿茶放入杯中,用热水浸泡7~8分钟,将菠萝和葡萄榨绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅拌即可。效果:促进皮肤代谢,帮助血液循环,更新老化角质层,使皮肤光滑柔软。凤梨搭配绿茶冲配,更有瘦身减肥的功效。
菊山楂茶
材料:菊花15克,干山楂片20克,菊花和干山楂片用水煎或热水提取10分钟即可。每天一剂,代替茶喝。效果:菊山楂茶具有健脾、消食、清热、降脂等多种排毒养颜效果,能有效降低体内胆固醇,是长期饮用的保健茶类。
茉莉花茶
材料:茉莉花茶2、3克。做法:喝高级名优茉莉花茶,通常用透明玻璃杯提取。提取茉莉花茶时,将玻璃杯放入茶盘,取两三克花茶放入杯中。用90℃左右的热水提取茉莉花茶,提取3分钟后,打开杯盖的一侧,闻到汤中浓浓的香味,香味扑鼻而来。效果:茉莉花具有理气开郁等作用,对腹痛和痢疾等不良身体状态具有良好的消炎解毒和改善效果。日常用茉莉花茶浸水喝,可以清肝明目、消毒养颜等作用。
大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。泡法:枣去核碎片和甘菊放入杯中,加热水提取即可。最后,你可以根据自己的口味加入冰糖,但不要加太多冰糖,这会影响茶的味道。效果:该茶的最大效果是清热解毒,具有良好的补血效果,适合女性饮用。
木芙蓉牡丹花茶
材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜适量。做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净,一起放入杯子中,加入500毫升沸水,浸泡约5分钟后,加入蜂蜜调味饮用。效果:美白脸部,滋润皮肤,改善晒黑引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶5克。泡法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
喝什么茶排毒养颜?这七种茶让你排毒养颜
现代很多人都发生了身体肥胖的现象,但是用比较大的努力似乎没有减肥的效果,医学上认为这是身体内分泌失调的可能性很高,所以发生了虚胖。此时用减肥方法减肥,只会产生更严重的结果。因此,医学生有减肥排毒茶,通过治疗内分泌减肥。接下来介绍一些常见的减肥茶,需要的朋友平时可以多喝。
1、葡萄柚绿茶
将葡萄柚榨汁,过滤残渣,绿茶用冷水浸泡10分钟,然后将葡萄柚汁与浸泡的绿茶水混合,加入适当的蜂蜜即可饮用,每天一杯。
效果:柚子富含维生素和纤维素,其中维生素与人体内胶原蛋白发挥作用,促进人体解毒机制,蜂蜜润肠通便,被认为是解毒最好的食物,经常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容忽视。
2、桂花茶
将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟,等到能清洗闻见桂花的香味后,关火,待到水温降至室温后,加入蜂蜜即可完成。
功效:桂花有很好的润肺效果,因此可以治疗咳嗽,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。是口臭患者的福音。
3、苦瓜茶
将干燥的苦瓜切成块磨成粉末状倒入杯中,加入沸水搅拌,搅拌均匀后可根据自己的口味加入适当的蜂蜜饮用。
效果:苦瓜可以清热解毒,消除浮肿,被视为夏天喝减肥茶排毒效果最好的饮料。除脂的同时,还可以润肠通便,清除肠道垃圾。但苦瓜性寒,体虚的女性要多加注意。
4、决明子绿茶
将决明子放入锅中炒,闻到香味就关火。决明子冷却后,和绿茶一起放入杯子里,加入沸水提取5分钟即可饮用。
效果:决明子具有清热明目、润肠通便的作用,降低血脂,与绿茶一起提取,可以消毒脂肪。
5、荷叶茶
众所周知,荷叶茶具有消除脂肪的效果,喝荷叶茶对减肥有一定的作用。但是,荷叶茶具有去脂的功能,吃多了身体内的血脂也会下降,所以不太适合喝,每天一两杯就行了。
6、普洱茶
普洱茶其实是广东很常见的一种茶,同样具有消脂的功能,所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶,是可以帮助消化的。不过长期大量饮用,普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响,多喝还可能会造成失眠。
7、乌龙茶
乌龙茶无疑有助于消除体内多馀的脂肪,在减肥的同时,也不必担心血脂过低,反而有助于治疗高脂肪。当然,乌龙茶有点着火,长期大量吃也不是特别好,还是根据自己的情况喝比较好。
以上介绍的这7种减肥排毒茶是我们日常生活中常见的减肥茶,对肥胖者来说也是很好的选择,但要根据自己的身体状况量力而行,不要迟到,赶紧行动吧。
女性喝什么茶能够排毒养颜呢?,七款排毒养颜茶让你越喝越美
女性喝什么茶才能够美容养颜呢?特别是对于上班族的女性来说,在桌子旁边沏上一杯美容养颜茶,我想这大概是一件很舒适的事了。那么,你目前知道有多少种排毒养颜茶么?下面就由小编为大家介绍七款排毒养颜茶,让你越喝越美吧。
白玫瑰茶
准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素,使得肌肤美化,对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。
菊花茶
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。在喝菊花茶的时候,可以再茶中添加一点冰糖,这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食,非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素,对身体中的化学物质、放射性物质具有清除之功效。
千日红
是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。
黑糖姜茶
女人可以在月经期间煮来喝茶,这有利于经血排出体外,减少小腹疼痛及不舒服感,黑糖姜茶是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的 毛病,黑糖姜茶坚持喝效果是很不错的。不过,黑糖姜茶里所用的姜,最好用比较老的老姜,黑糖也不可以放太多,加入二到三茶匙的黑糖,煮个15钟就可以了。
玫瑰普洱茶
这是一个天然的减脂配方茶,排毒养颜,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳。
山楂茶
首先将准备好的山楂清洗干净,将里面的核去掉。然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬,杂质去除,喝汁就行。这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物,让身体内沉寂的毒素也随着排除体外,对于美容排毒很有效果。
苦瓜茶
将苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。苦瓜茶具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
本文Hash:793a735ae1b61d8c80055241279a52462427eafc
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。