中医认为，经期拉肚子是由于气血不足引起，建议有此情况的女性合理作息，不要熬夜，谢绝冷饮，多吃红枣桂圆，也可每晚泡脚。
中医治疗女性经期拉肚子的方法 一些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢？在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍五个小妙招。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
经期腹泻有妙计,每天晚上都可以浸脚
中医建议经期腹泻是血气不足引起的，有这种情况的女性合理休息，不要熬夜，不要喝冷饮，多吃枣桂圆，每天晚上都可以浸脚。
中医治疗女性经期腹泻的方法，有些女性到了经期腹泻。为什么呢？中医认为女性经期腹泻，主要是血气不足引起的，这是月经病的范畴，被中医称为腹泻。那么，女性如何防止经期腹泻呢？介绍五个小把戏。
妙计1:早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。
妙计2:拒绝冷饮，控制冷食摄入。冷饮刺激胃肠，月经期间腹部容易感冒，喝冷饮会加霜。
妙计3:每天晚上泡脚。脚上有很多穴位，每天晚上浸泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，浸泡脚后，可以进行脚底按摩，有助于脚的保温。
妙计4:多吃枣、桂圆，多喝糖水。女性在经期应该适量吃补血的食物。
妙计5:吃季节性蔬菜水果。
水果营养丰富，可以补充各种营养，但需要注意的是，最好吃季节性的水果，不要吃季节性的水果。
女人经期常腹泻怎么办？不妨试试热水泡脚
不少女性朋友都曾遇到过在月 经期 间拉肚子的情况，特别是平时 便秘 的朋友，更是能感觉到来大姨妈的时候上厕所更顺畅了，但是专家表示，这并不是一个好消息，因为经期经常 腹泻 有可能是因为脾虚肾弱与气血不足引起的，下面我们就来看看这到底是怎么一回事吧。
经期为什么容易腹泻？
1、气血不足
对于女性朋友来说，如果出现气血不足的情况就可能会造成脾虚，所以在月经期间就可能会表现为经常性的拉肚子，针对这种情况，小编建议应该用一些中药对自己的身体内部进行一个调节，这样才能从根本上改善月经期拉肚子的情况，同时月经期间必须要多加的注意保暖。
2、肠炎所致
当然还有一种情况，一旦出现拉肚子就可能是我们的肠胃出现某种疾病，首先考虑的就是肠炎，一旦得了肠炎拉肚子就是一种非常常见的情况，所以在月经期间经常性的拉肚子也不排除没有肠炎的可能，一定要及时的到肠胃科进行相关的检查，找准病因针对性的治疗才是最关键的。
3、熬夜
现在的女性在职场上的工作能力与男性不分伯仲，但是随之而来的就是经常的加班，这个时候难免会有熬夜的情况。但是专家提醒女性，在月经来临前的几天时间里千万不能熬夜，否则的话不但会导致痛经的情况更加严重，同时还有可能会导致出现有经期拉肚子的情况。长时间的熬夜及一些不良的饮食习惯，都会导致出现有经期腹泻的情况。
因此要想预防经期拉肚子情况，那么首先在平时生活中应该养成良好的生活习惯，其中早睡早起是必须要注意的。除此之外还要注意睡眠质量，这样才能更好的预防经期拉肚子现象。
4、食用冷饮
各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像雪糕、冰淇淋、布丁等，但是这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。我国中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就不好的女性而言，在月经期间更要注意忌吃这类寒性的食物。不管是哪种冷饮都会刺激肠胃，而且月经期腹部易受凉这个时候吃冷饮的话无疑是雪上加霜。
月经期间爱拉肚子怎么办？
按摩：养生穴摩腹
功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。
做法：将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。
动作宜缓慢而柔和，连续50-80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。
食疗：多吃温热水果
生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
保健：经期用热水泡泡脚
容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型，另外，女性朋友一般都比较容易 凉，而在经期，一个不小心，就更容易受凉，而导致肚子疼、腹泻。这时候该如何是好呢？不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环，同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节你的肠胃功能，缓解腹泻。
本文Hash：d9fbbe3eb2db32cac77cad6492d7f832dc395885
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
预防经期腹泻的五个妙招
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。妙招五：吃应季的蔬菜瓜果
-
经期减肥有妙招,不靠节食不会脱水一样瘦
月经期间吃东西也可以减肥？有研究指出，月经期间因为荷尔蒙波动，脂肪燃烧会比平常高两成，所以经期是减肥的黄金时期。可是来月经不想运动怎么办？没关系，今天小编就为您推荐几款月经减肥食物，告诉您月经期间吃什么减肥，来月经吃什么减肥。月经期间吃什么减肥大蒜大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种减肥物质(adrenaline)的分泌，从而达到降脂的作用。并且经过临床证明，大蒜的确具有控制体
-
有月经不调的毛病，晚上泡脚好吗？
有月经不调的毛病多年了，打算自己调理，晚上泡脚好吗？泡脚有什么注意事项宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：泡脚对月经不调具有辅助治疗的效果，但是不能完全依赖于泡脚治疗好月经不调。泡脚有益于身体健康，因为在中医上讲，整个足底分布着很多穴位和经络，每天晚上泡脚会促进这些穴位的活跃，对整个身体是有好处的。
-
每逢假期胖3斤？假期外出吃饭不胖有八个妙计
每逢假期一定要胖三斤，这是很多人烦恼的事情吧！的确，假期里，外出吃饭的机会变多的话，容易发胖，有研究证明在餐厅吃饭比在家吃饭的热量多。那么，有没有办法避免外出吃饭发胖呢？请不要着急。接下来，我推荐一些外出吃健康饮食的妙计不要在假期里胖。在外吃饭比在家吃饭容易发胖人们在餐厅吃饭比在家吃饭每天摄取200卡路里的热量，根据新的研究。研究人员发现，大人吃快餐和正式餐厅的食物都比吃饭时摄取的热量、糖量、
-
女性腹痛胀痛原因多？3个妙招帮你缓解经期腹痛！
女性难免会在生活中出现腹部疼痛的情况，引起腹部疼痛的原因有很多，比如妇科炎症、月经因素、早孕、宫外孕等，要根据不同的原因来对症治疗。女性腹部疼痛的原因是什么？1、妇科炎症女性容易患上妇科炎症，从而导致小腹部疼痛，同时会伴有白带异常的症状，导致小腹部疼痛的妇科炎症主要有盆腔炎、附件炎等。生育年龄阶段的女性是高发人群，盆腔炎所导致的腹部疼痛或者两侧疼痛，同时会伴有白带增多。慢性的盆腔炎或者附件炎会出现
-
预防痛经有5个小妙招,红糖姜汤帮你摆脱经期疼痛
痛经的处理方法各种各样，但是未必都有效，除了常见的饮食调理、保暖措施之外，还有不少偏方是治疗痛经的。今天小编就给大家总结了五个预防痛经的小妙招，希望能够给大家一些帮助。预防痛经有5个小妙招第一个小妙招：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充雌激素能增
-
我经常失眠，每晚2个小时都睡不了，有时整
我经常失眠，每晚2个小时都睡不了，有时整晚都睡不着，请问需要吃什么药，怎么能改善 许振强回复：说明是神经衰弱，心理压力大，你可以暂时艾司唑仑片，医生处方使用，暂时可以改善、心理需要调节。
-
经常腹泻是胃肠不好吗？也许与这三个原因有关,不要忽视
保持健康的人消化系统功能良好，能够正常消化，三餐规律性饮食后获得食物，肠胃动力充足营养物质物质能够尽快吸收，粪便自然顺畅排泄，每日排便1至2次，是健康的体现，再加上排便时粪便状态，色彩没有特殊表现，代表身体保养良好。但有些人总是腹泻，发现这个信号需要检查，判断腹泻的根源是什么。有些人说肠胃不好就拉肚子吃，是真的吗？如果肠胃不好的话，确实会腹泻。粪便想保持长条状，排便也顺利，肠道功能正常，消化顺
-
为什么有些女人在月经期间腹泻？与这三个方面无关
保持健康的人不会莫名其妙地腹泻，腹泻多出现消化系统健康问题。例如，长期饮食无度，不注意饮食卫生，有一定的危险，肠胃疾病发展期间腹痛、腹泻、食欲不振、呕吐等情况明显，腹泻时需要警惕，了解情况后采取改善措施。此外，一些女性经常在月经期间腹泻。也应该详细了解这种情况。1、肠胃疾病发展如果女性在月经期间有腹泻的表现，就要判断自己是否有疾病发展。许多消化道疾病威胁健康的特点是腹泻，如急性肠胃炎、慢性肠炎
-
瘦肚子最有效的方法,6个小妙招减掉赘肉不做小腹婆
现在的女生放假一般都选择宅在家，不愿意出门，上班的时候又是坐着，肚子上的赘肉一天天的增加，看着就苦恼，今天小编教你怎么瘦肚子最快的方法，减肥小妙招不做小腹婆。怎么瘦肚子最快的方法减肚子小妙招一：养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子，另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮，保持生活有规律，作息定时
-
月经期第三天左右卵巢各有十个左右卵泡，是不是多囊
月经期第三天左右卵巢各有十个左右卵泡。都是7×6。这个情况会不会是多囊呀，孕酮是<0.050。这种状况该怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：单单从左右卵巢各有十个左右卵泡是不能准确的诊断是否存在多囊的情况的，建议你可以同时复查，性激素6项如果睾酮增高，伴有B超结果卵泡增多，多囊的可能性就比较大了。
-
晚上热水泡脚，不知道为什么泡到两个小腿处，都会有刺痛感觉，这怎么
晚上热水泡脚泡到两个小腿处，小腿处都会有刺痛感觉，这怎么回事？ 李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑受凉劳累，血液循环不畅，炎症，静脉曲张的可能。 适当休息，不要进行剧烈活动，不要长时间站着，必要时去医院外科检查，对症治疗。
-
长期腹泻怎么办？不同腹泻症状有不同食方
肠胃不好是是很多现代人的通病，它对我们的身体造许多危害。尤其是在夏季，天气炎热，很多人都喜欢喝冰饮，这无疑又是“雪上加霜”。那么，腹泻应该如何缓解呢？日常饮食应该如何调理肠胃呢？长期腹泻危害多1、引起贫血由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收效率会降低，可引起贫血，发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，倦怠乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可发生营养不良性水肿。2、
-
经期偏头痛和月经周期有关,中医调理有妙招
月经是女性的一种重要生理现象，在月经期间也会出现各种各样的问题，其中偏头痛就困扰着好多朋友，我们要根据自己的情况进行合理的调理。经期偏头痛中医治疗1、若见经期或经后头痛绵绵，时作时止，遇劳加剧，经量少色淡，伴有气短乏力，神疲体倦，自汗畏寒，饮食乏味，白带量多而清稀，舌淡苔薄白，脉细弱无力等，证属素体气弱，或久病中气耗伤，时逢经行则中气益虚，清窍失于奉养而引起头痛者。可选用益气聪明丸，此药由党参、黄
-
泡脚养生也讲究对症,中药泡脚有妙招
泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下
