保持健康的人不会莫名其妙地腹泻，腹泻多出现消化系统健康问题。例如，长期饮食无度，不注意饮食卫生，有一定的危险，肠胃疾病发展期间腹痛、腹泻、食欲不振、呕吐等情况明显，腹泻时需要警惕，了解情况后采取改善措施。
此外，一些女性经常在月经期间腹泻。也应该详细了解这种情况。
1、肠胃疾病发展
如果女性在月经期间有腹泻的表现，就要判断自己是否有疾病发展。许多消化道疾病威胁健康的特点是腹泻，如急性肠胃炎、慢性肠炎、肠易激综合征，这些疾病肠道功能紊乱，身体不能正常消化，不注意饮食就腹泻，不及时发现目的治疗，腹泻频率高。
正好月经期间发病，很多人认为与生理期间的身体变化有关，但实际上病灶发展起来，为了改善腹泻症状，需要对具体类型的疾病进行治疗。
2、错误饮食
月经期间腹泻，饮食可能不当。生理期要重点呵护身体，女性除了要避免剧烈运动，还要有足够的睡眠时间，当然，饮食调节好很重要，选择适合类型食物来获取营养，才能让身体保持健康状态。
很多人经常摄取冷、性质冷的食物，有很大的危险，不仅容易引起女性子宫的寒冷，还可能刺激胃肠，如果脾胃功能弱、消化能力差、刺激性大、难以消化的食物摄取，饮食没有节制，暴饮暴食会带来负面影响
3、腹部长期受凉
月经期间女性拉肚子，要判断腹部是否受凉。腹部是敏感脆弱的部位，需要重点保护，睡觉时根据天气的变化盖上适当的被子，可以保温，不感冒，腹部感冒腹泻也不容易。
很多人没有注意到这个问题，到了炎热的夏天室内温度会变高，空调的温度会变低，睡得很好，但是必须保温，盖上空调。否则，腹部长时间受到寒冷刺激也会腹泻，容易损伤子宫。
到了寒冷的秋冬季节天气发生了变化，睡觉的时候必须更换厚被子，保温预防疾病。
由此可见，月经期间女性拉肚子，和以上这些原因有关，而本身有疾病在发展的人更需要谨慎对待，先了解疾病的发展情况，严重程度再配合治疗，才能在恢复健康后提高生活质量。
当然，腹泻饮食要慎重，不要暴饮暴食。冷、不卫生的食物需要更多的禁忌。否则，腹泻就会变得严重。
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