霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人？看看以下10条健康小贴士吧！
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！
10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
乳腺增生怎么办？四个细节把乳腺增生拒之门外
乳腺增生是女性中常见的一种乳腺疾病，该病可发生在青春期后的任何年龄。近年来乳腺增生的发病率不断的上升并且年龄越来越低龄化。大家都知道现在养生很火，吃好了病绕着走，吃不好病围绕着你转。广大女性朋友们注意了，饮食不注意。小心乳腺增生哦。
第一，忌食咖啡、可可、巧克力等食品。
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
第二，饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。
有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
第三，滥用雌激素类的产品。
女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
第四，忌辛辣刺激性调味品或食物。
忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
这四条你都记住了吗？为了你的健康，为了家人的健康，好好的记下。至于如何治疗乳腺增生，专家建议轻者可以多注意日常生活饮食习惯就能好，而严重的乳腺增生，就建议早日使用药物治疗。
霉菌性阴道炎注意三个细节,用药把握四个原则
霉菌性阴道炎是一种常见的阴道炎种类，也是一种常见的疾病之一，在发作的时候，我们要积极的进行治疗，而且也要注意方法。
霉菌性阴道炎治疗
1、消除诱因：若有糖尿病应给予积极治疗，及时停用广谱抗生素、雌激素及皮质类固醇激素。勤换内裤，用过的内裤、盆和毛巾均应用开水烫洗。
2、单纯性霉菌性阴道炎的治疗：可局部用药，也可全身用药，主要以局部短疗程抗真菌药物为主。全身用药与局部用药的疗效相似，治愈率80%-90%；唑类药物的疗效高于制霉菌素。
①局部用药：可选用下列药物放于阴道内：咪康唑栓剂，每晚1粒（200mg）连用7日，或每晚1粒（400mg）连用3日，或1粒（1200mg）单次用药。克霉唑栓剂，每晚1粒（150mg）塞入阴道深部，连用7日；或每日早、晚各1粒（150mg），连用3日；或1粒（500mg），单次用药。制霉菌素栓剂，每晚1粒（10万U），连用10-14日。
②全身用药：对不能耐受局部用药者、未婚妇女及不愿采用局部用药者，可选用口服药物。常用药物：氟康唑150mg，顿服。
3、复杂性霉菌性阴道炎的治疗：
①严重VVC：无论局部用药还是口服药物均应延长治疗时间。若为局部用药，延长为7-14日；若口服氟康唑150mg，则72小时后加服1次。症状严重者，局部应用低浓度糖皮质激素软膏或唑类霜剂。
②复发性外阴阴道假丝酵母菌病的治疗：一年内有症状并发作4次以上则为复发性，发生率约为5%。多数患者复发机制不明确。抗真菌治疗分为初始治疗和巩固治疗。初始治疗若为局部治疗，延长治疗时间为7-14日；若口服氟康唑150mg，则第4日、第7日各加服1次。巩固治疗方案：可口服氟康唑150mg，每周1次，连续6个月；也可根据复发规律，在每月复发前给予局部用药巩固治疗。
在治疗前应做真菌培养确诊。治疗期间定期复查监测疗效及药物副作用，一旦发现副作用，应立即停药。
霉菌性阴道炎用药原则
1、不单纯依赖中成药：有的妇科中成药具有清热解毒的功效，但一般起效比较慢、针对性也不强，常用于慢性妇科炎症辅助治疗，不可作为首选治疗。对于急性滴虫、真菌、细菌感染时还要首选抗滴虫、抗真菌的药物，一味使用中成药可能耽误病情。
2、不滥用阴道栓剂：只要有炎症就用栓剂治疗，如不根据病因治疗反而使病情加重，比如急性滴虫、真菌感染时，不能用腐蚀性的阴道栓剂；如果是急性阴道炎，用栓剂可促使炎症扩散。但是药物治疗效果不明显，会反复发作。
3、不按广告买药：不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。
4、不大量使用抗生素：有的患者得知自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素会使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间平衡，使治疗周期不断延长，特别是真菌感染时用抗生素会加重感染症状。
霉菌性阴道炎注意事项
1、注意卫生巾的使用和保存：使用不洁的卫生巾也是霉菌性阴道炎的诱因之一。专家提醒，如果此前有类似病症发作或者一年内病情次数多过4次，那么这就是阴道炎反复发作的症状。想要改善阴道炎反复发作，要从个人的卫生习惯着手。女性生理期宫口处于开放状态，此时的阴道抵抗力较平时弱，容易受细菌侵袭。而卫生巾是贴身使用，一旦卫生巾沾染细菌，阴道将暴露在细菌环境中，细菌想要入侵就轻而易举了。 此，女性朋友一定要注意生理期卫生，不要贪便宜选用性价比不高的卫生巾，或者一次性购买大量卫生巾储存。此外，开封的卫生巾不要放在卫生间等潮湿的环境里，以免给细菌提供繁殖的环境。
2、发作期间最好穿一次性内裤：霉菌性阴道炎具有交叉感染性，因此在发作期间，患者穿过的内裤尽量不要和其他人的混在一起，且必须清洗干净并消毒，可以用开水煮开，然后拿到阳光下晒干，最好不要阴干。医生建议，患者选用一次性内裤，这样既避免了消毒环节的麻烦，又降低了今后复发的几率。此外，如果在阴道炎发作期间，患者有过性生活，那么有必要和性伴侣一起到医院进行诊治，看看伴侣是否也有感染。
3、滥用抗生素感染几率更高：抗生素的大量使用会破坏阴道的酸碱平衡和微环境，给致病菌更多繁殖的机会。尤其是在感冒、泌尿系统感染期间，常吃抗生素会增加霉菌性阴道炎的发生几率，尤其是杀菌性较强的高级抗生素更容易引发阴道炎。因此，是否使用抗生素应先咨询医师，并进行科学的诊治，若是自己胡乱使用药物反而可能会导致更严重的后果发生。
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