导读： 一、月经周期多少天正常 二、月经周期短的原因有哪些 三、月经周期长的原因有哪些 四、月经不调的护理方法
女性从青春期开始，子宫内膜发生周期性脱落，伴有阴道流血称月经。月经多少天来一次正常？如果月经周期不问题该怎么办，有一些子宫疾病可能导致月经周期延长，女性朋友需要注意。
一、月经周期多少天正常
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。
正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。
出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28—30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。
二、月经周期短的原因有哪些
1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。
2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。
3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。
4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。
三、月经周期长的原因有哪些
1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。
2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。
3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
四、月经不调的护理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、 蛋、
5、血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
6、肝郁化热型的月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
7、气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
8、血虚型的月经不调，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
9、血寒型的月经不调，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
10、气滞型的月经不调，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。
11、血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
月经周期异常包括过长或过短，月经不调也分为多种类型。女性朋友们要认清自己月经异常的原因，对症下药，必要时辅助中药。另外，经期的一些禁忌也要避免。
小心！多种子宫疾病或月经不调
女性从青春期开始，子宫内膜周期脱落，伴有阴道出血称为月经。月经几天来一次正常？如果月经周期题怎么办，有些子宫疾病可能导致月经周期延长，女性朋友需要注意。
一、月经周期为几天正常
月经是指规律、周期性的子宫出血。又称月事、月水、月信、经期等。严格来说，随着这种出血，卵巢内应形成卵泡成熟、排卵和黄体，子宫内膜从增殖到分泌。月经要有正常周期、经期、经量、经色、经质。
正常月经周期应为20~36天，因人而异。每个女人都有自己的月经周期。我们通常认为周期不是28天或30天。但是，实际上每个人的月经周期都有很大的不同，有的人少20天，有的人多36天，这期间很正常。根据相关部门的临床调查统计，真正的月经者每次从28号到30号只占10%左右。每次月经的间隔周期相同，正常。不规则的提前或延后是不正常的，很有可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则光靠印象很难推断。
出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经的第一天间隔称为一个月经周期，一般为28-30天，与农历的一个月大致相同。周期长短因人而异，偶尔提前或延迟不超过7天仍可视为正常，即月经周期不得少于21天，也不得超过35天。怀孕和哺乳期的月经停止。
二、月经周期短的原因是什么
1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症都是月经周期短的原因。
2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期缩短，使月经周期缩短。
3、一些子宫肌瘤患者月经频繁，其月经周期因月经频繁而变短。
4、部分排卵期间出血较多的女性也可以表现为月经频这也是月经周期短的原因之一。
三、月经周期长的原因
1、子宫内膜异位症:影响子宫肌层收缩或内膜增强，经期过多或经期延长。放置节育器也容易导致经期过长。
2、子宫平滑肌瘤:特别是子宫粘膜下肌瘤，子宫腔面积扩大，收缩异常，月经周期过多，经期过长。
3、子宫功能障碍性出血:无排卵功能障碍性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落时，由于内分泌功能障碍经期延长。
4、慢性子宫肥大症:骨盆充血，卵巢雌激素持续增高，子宫肌层增厚，月经周期过多，经期过长。盆腔炎症、子宫内分红肉、子宫炎症等都是由于子宫内股血液循环不良、退化坏死、盆腔淤血等引起的月经周期过多、经期延长。
5、血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，伴随月经周期潮流，严重子宫出血，经期延长。其他，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，透过性增加出血。
四、月经不调的护理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情变动，月经期间下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象均正常，不必过度紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。
3、内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。
4、不应吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。气血虚者平时应增加营养，如牛奶、鸡蛋、
5、血热型月经不调，经血红色或紫色块或深红色，质地粘稠，心胸闷闷，面红口干，咽干口干，面红，尿黄色，舌红苔黄。治疗清热凉血，可服用固经丸、清经散胶囊等。
6、肝郁化热型月经不调，经行不畅 胸部乳房和小腹胀痛，胸部闷闷，烦躁易怒或叹息，嘎嘎食少，经血红或紫，舌尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
7、气虚型的，症状是经行前期或经期延长，多色淡淡，神疲乏力，心悸短，食物少，小腹坠落，舌头薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
8、血虚型月经不调，经期错误后，数量少，质量少，头晕，心悸肿胀，睡眠少，脸色萎黄，舌头少。治宜补血益气，可服用妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
9、血冷型月经不调，经期延迟，颜色暗淡，小腹冷痛，热量减少，怕冷肢冷，颜色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
10、气滞型月经不调，月经延迟，量少颜色暗，小腹膨胀疼痛，胸部乳房膨胀疼痛，舌质暗，治疗合理活血，可服用七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宝冲剂等。
11、血瘀型，月经错误后或月经量少，颜色紫黑有块，小腹胀痛拒绝按压，刺痛，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗或瘀伤。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姐妹丸、慈航丸等。
月经周期异常包括过长或过短，月经不调也分为多种类型。女性朋友们要认清自己月经不正常的原因，对症下药，必要时辅助中药。另外，也要避免生理日的禁忌。
月经不调会导致7种妇科疾病,还不赶快好好调理月经！
月经正常与否直接代表着女性的身体健康情况，千万不能小瞧月经不调，如果没有得到及时治疗的话，可能会引起痛经、闭经、子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病。
月经不调会导致哪几种妇科疾病？
1、经前综合症
在月经来临的前一个星期会出现经前综合征，患者会出现情绪波动及痛经等症状。所以在月经来临前要学会调节好自己的情绪，避免情绪过于激动，保持积极乐观心态。
2、痛经
60%的女性会经历过痛经给带来的困扰，虽然和其他的疾病没有任何关系，但是疼痛起来确实很难受的，主要表现为头痛、恶心，甚至有一部分女性会出现腰背部疼痛感，这主要是因为身体中大量的前列腺素分泌或者子宫收缩引起的。
3、闭经
闭经分为继发性和原发性，原发性的闭经女性18岁以上仍然没有月经来潮，继发性的闭经也就是以前的月经很规律，但是受到了各种原因而导致月经停止六个月以上。
4、月经量过多
月经期间月经血液淋漓不尽或者月经量过多，这属于不正常的现象，长时间下去会出现贫血现象。90%月经量过多的人群会伴随着血块流出，严重的话会导致荷尔蒙失调或者子宫肌瘤的发生。
5、子宫内膜癌
若是月经不调没有得到及时治疗的话，会导致子宫内膜疯狂的生长，从而增加了患上子宫内膜癌的风险，患者会出现异常的流血。只要患者能够及早的发现并且积极治疗，就能够提高治愈率，子宫内膜癌一般发生在50岁以上或者雌性激素分泌过于旺盛的女性身上。
6、子宫肌瘤
子宫肌瘤一般是生长在女性的子宫肌壁上，刚开始患者并不会有明显的症状，但是也有一部分女性会出现月经期延长，在进行性生活时阴道会出现剧烈的疼痛感，而且会伴有尿频的症状。
7、盆腔炎
盆腔炎顾名思义就是指女性的盆腔生殖器官出现了炎症，患者阴道会出现难闻的恶臭味道，而且月经周期不正常、性交时会有疼痛感，若是没有得到及时治疗的话，可能会堵塞输卵管，导致女性不孕。
温馨提示
当女性出现月经不调时要选择正规的医院进行调理，以免有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，尽量不要熬夜，所以营养上均衡，多吃一些具有补气血的食物。
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