导读： 卫生棉条使用不当 月经刚完就同房 经期减肥不当
月经期是女性特殊的生理时期，这个时期，女性要特别的小心，因为这也是疾病袭击的好时机。女性朋友只有做好经期保健，妇科疾病才能无处下手。下面，小编提醒女性朋友经期要远离以下3个坏习惯。
卫生棉条使用不当
每个月的那几天，多数女性都会选择卫生巾来帮助自己度过“尴尬期”，也有一些女性使用卫生棉条。哪个更好？其实这得看个人习惯，但是经血的顺利流出，更有利于女性的生殖道健康，而卫生棉条阻止了经血流出，经量过多，又不注意及时更换就有可能导致经血倒流回宫、输卵管或者盆腔，引起子宫内膜异位症。同时，卫生棉条的质量也需要特别留意，如若产品质量不合格，不严格消毒，就很容易将细菌带入阴道，引起生殖器官感染。
然而，不管是卫生巾还是棉条，都建议女性注意及时更换，别让其超负荷工作，同时注意产品的质量，不要怕花钱买便宜或者将要过期的产品。
月经刚完就同房
月经期间不能过性生活，绝大多数女性都能遵守，但她们常犯的一个错误就是月经一干净就同房。殊不知，女性的宫腔创面恢复是需要时间的，即使不再流血，创面也不可能完全愈合。此时若发生性行为，有可能会将细菌带入，引起感染，或者加重盆腔充血，使经期出现延长。
建议最好经后2-3天再同房。女性也最好能和伴侣解释清楚，相信为了你的健康，他一定会接受。
经期减肥不当
女性在月经期新陈代谢会加快，因此把一些平时不敢吃的食物放在此时吃长胖的几率会小一些，但这并不意味着月经期是减肥的黄金期。尤其是节食减肥的女性要注意，月经期体内的营养会随着血液流失，这个时候应该保证饮食的营养均衡，过度节食会导致营养摄入不足，长此以往可能导致经量减少甚至闭经。
药物减肥就更加不提倡了。一些减肥药物中含有抑制食欲或者使人精神亢奋的作用，服用这些药物容易扰乱人体内分泌，导致月经失调或者闭经。
运动和饮食调节才是最健康的减肥方式。女性在月经期应该做好个人卫生保健，注意饮食均衡，保持愉快的心情。
小心！生理日的三个坏习惯容易招致妇科疾病
经期是女性的特殊生理时期，在这个时期，女性必须特别注意。因为这也是疾病袭击的好时机。女性朋友只有经期保健，妇科疾病才能动手。接下来，小编要注意女性朋友经期远离以下三个坏习惯。
卫生棉的使用不当
每月几天，很多女性为了帮助自己度过尴尬期而选择卫生巾，也有使用卫生棉的女性。哪个更好？事实上，这取决于个人习惯，但经血的顺利流出更有利于女性生殖道的健康。然而，卫生棉棒阻止经血流出。如果经量太大，不及时更换，可能会导致经血倒流回宫殿、输卵管或盆腔，导致子宫内膜异位症。同时，卫生棉条的质量也需要特别注意，如果产品质量不合格，消毒不严格，很容易将细菌带入阴道，引起生殖器官感染。
但无论是卫生巾还是棉棒，女性都建议立即更换，不要过载工作，同时注意产品质量，不要害怕花钱买便宜或过期的产品。
月经刚结束，同室
月经期间不能做爱，大多数女性都能遵守，但她们经常犯的错误之一是月经干净后同室。出乎意料的是，女性宫腔创面恢复需要时间，即使不流血，创面也不能完全愈合。此时，如果发生性行为，可能会带入细菌，引起感染，加重骨盆充血，延长生理日。
建议在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侣说明清楚，为了你的健康，他一定会接受的。
生理日减肥不当
女性在生理日的新陈代谢会加快，所以把平时不能吃的食物放在这个时候吃胖的概率会变小，但是生理日不是减肥的黄金期。特别是减肥的女性，月经期间体内的营养随着血液的流失，此时应保证饮食的营养平衡，过度减肥会导致营养摄入不足，从长远来看经量有可能减少或闭经。
药物减肥更不提倡。有些减肥药具有抑制食欲或刺激精神的作用，服用这些药容易扰乱人体内分泌，导致月经失调或闭经。
运动和饮食调节是最健康的减肥方式。女性在经期要做好个人卫生保健，注意饮食均衡，保持愉快的心情。
3个坏习惯易招惹妇科病,再不改就晚了
女性经期同房是导致妇科病发病的主要原因，女性月经期间要做好保养工作，经期绝对禁止性生活，经期同房易引发致病菌感染，从而容易导致妇科病的发生，因此女性在月经期间要做好护理工作，经期要正确护理私处，哪些坏习惯易招惹妇科病？
3个坏习惯易招惹妇科病
1、经期同房：经期同房容易诱发妇科疾病，女性在月经期间要做好保养工作，经期免疫力下降，经期护理不当容易导致病菌感染，女性月经期间要绝对禁止性生活，同房时要注意卫生，同房前后要用清水清洗生殖器官。
2、经常熬夜：白领女性经常熬夜加班，会影响女性卵巢及子宫的健康，会增加女性患妇科病的风险，因此女性要调整作息习惯，保证充足的睡眠避免经常熬夜，经常熬夜对身体的损伤非常大，经常熬夜会诱发多种妇科病。
3、久坐不活动：女性长期久坐不活动对卵巢的损伤非常大，并且会影响盆腔血液循环，容易导致妇科病的发生，女性平时要多运动，多活动能加快人体血液循环的速度，并且能加快人体新陈代谢的功能，可有效预防妇科病。
预防妇科病的措施有哪些
1、常做仰卧起坐：经常做仰卧起坐运动，有利于锻炼身体的肌肉，并且可增强身体的抗病能力，能有效降低妇科病的发病率，坚持做仰卧起坐能促进腹部血液循环，可以起到缓解妇科病的作用，做仰卧起坐也需要注意技巧。
2、内裤卫生很重要：女性要注意内裤的清洁卫生，否则会引发各种炎症，掌握内裤最佳的清洗方法，内裤最好使用手洗，不要放在洗衣机里清洗，清洗后需要放在通风的地方晾晒，并且要让内裤充分的接触阳光。
3、内裤不要太紧：内裤太紧会影响私处健康，并且会增加霉菌感染的几率，尽量选择宽松棉质的内裤，不要穿颜色太深的内裤，最好选择吸水性好的内裤，能降低女性患妇科病的风险，可以有效预防霉菌感染。
哪些坏习惯易招惹妇科病？经期同房容易诱发妇科病，经常熬夜会增加妇科病的发病几率，女性久坐不活动会影响卵巢健康，容易诱发多种妇科疾病，女性要做好月经期间的护理工作，经期要绝对禁止同房，否则容易诱发妇科病。
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