导读： 白带发黑原因 白带异常预防
白带不正常的情况，在我们日常生活当中特别常见，它表现的形式也比较多，其中白带发黑就是其中的一种，我们要重视到它的原因，同时也要注意日常生活的预防。
白带发黑原因
1、妇科炎症：白带发黑如果在月经中期出现（1-2天），可能是一般的生理出血，首先考虑是排卵期出血，即月经中期出血（白带带血），是指两次正常月经月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。其次，如果长期出现白带发黑现象，此时应考虑为病理性白带出血，考虑可能是妇科炎症。
2、宫寒：一般来说，导致月经白带发黑的因素是相当多的：不仅有妇科炎症的原因，体寒也是导致白带发黑的一大因素。其中中医上说的宫寒也在其中，宫寒的主要临床表现是白带发黑，月经量比较少，而且还伴有腹痛，血块等，还有部分女性会有四肢发冷流汗等表现，其次体质过热也会有此临床表现，表现为月经量稀少，白带颜色较深，成暗红色或咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状。
3、子宫颈癌：性生活中会少量出血，阴道分泌物增多。
4、子宫内膜异位症：主要症状有不规则出血，没有绝经的女性经期时间延长，绝经女性会出现绝经后出血的情况。
5、宫颈息肉：慢性宫颈炎的表现之一就是宫颈息肉，已婚女性更易患宫颈息肉。有三分之一的宫颈息肉没有明显症状，所以容易错过最佳的治疗时间，但通过检查可以被发现。宫颈息肉主要的症状有白带异味、发黄、带有血丝，在性生活后会有少量出血，甚至有的患者的出血量与经血量差不多，一部分患者的白带会呈黄色，少数人白带会伴有异味，白带中会带有血丝。
白带异常预防
1、注意阴道卫生：要想白带处于一个正常的状况，那么首先就必须要注意阴道的卫生，对阴道进行清洗，最好是每天都清洗，用清水对阴道进行冲洗，不要接触一些含化学成分的清洗液，因为它或多或少都会对自己的身体有一定的刺激作用，只要我们每天冲洗并及时的更换内衣裤，那么都是可以预防白带异常的情况的。
2、定期检查：女性即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。
3、应选择棉质内裤：预防白带异常，女性朋友在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。
4、保证营养：坚持锻炼，增强体质，睡眠充足、饮食合理、营养均衡，多进食富含维生素的食品。
5、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等亦要避免穿着，紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。
6、增强免疫力：坚持锻炼增强体质，睡眠充足饮食合理营养均衡，多进食含有非常丰富的维他命的食品。
7、应保持良好情绪：女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因，因此女性要保持良好的心理状态，不要给自己的太大的压力，适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。
卵巢囊肿和生活习惯有关,生活细节合理预防
卵巢囊肿是一种我们熟悉的妇科疾病，导致的病因也比较多，在平时我们要清楚它的发病原因，而且要根据自己的情况在生活当中进行合理的预防。
卵巢囊肿的原因
1、内分泌因素：内分泌因素是引发卵巢囊肿的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。未产妇或未育妇的卵巢囊肿的发病率增加，月经初潮偏早（12岁之前）、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的发生有关。临床是很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合症者的基本病理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。
2、身体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，细胞的表型发生改变，卵巢囊肿的肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的卵巢囊肿的肿瘤实体。因此身体组织液酸化是引起卵巢囊肿的原因。
3、生活习惯不健康：生活习惯不好、心理压力过大等，这些因素会造成女性身体素质下降，可以出现卵巢组织异常增生，并发展为生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物。而长期的饮食结构不当也是卵巢囊肿的原因。
4、膳食结构不合理：卵巢囊肿可能是由于膳食结构不合理所导致的。高胆固醇饮食，维生素A、C、E的缺乏，吸烟，电离辐射等环境因素也是引起卵巢囊肿的原因，因此预防卵巢囊肿还需要女性对不合理的饮食安排进行调节。
5、激素类药物影响：长期吃受污染的食物，如使用植物生长激素的蔬菜等，如在配方饲养中添加瘦肉精类激素成分的家畜家禽等。以及部分中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，这些都会导致卵巢肿瘤呈高发性，并且越来越年轻化。
6、遗传因素：有数据表示，近20%-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
卵巢囊肿预防
1、卫生问题：包括个人卫生和伴侣卫生两方面，因为由阴道炎、宫颈炎等如果发生逆行感染，可能导致盆腔炎，造成卵巢炎性包块。
2、饮食问题：要少食高脂肪，多吃高纤维食物，医学证明，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。
3、情绪问题：心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。
4、不做丁克一族：有相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女，这是由于分娩和哺乳能减少卵巢肿瘤的发生率。
5、服用避孕药：服用避孕药主要的目的是打乱排卵规律，虽然服用避孕药的妇女患卵巢囊肿几率要低于普通妇女，但专家提醒，这并不是最好的预防方式。
6、有家族病史：如果家族有人患此病，则一定要引起警觉，特别是30岁以上女性，每年要做一次妇科检查，包括B超和抽血。
7、适当运动：加强体育锻炼，多在阳光下运动，在排汗的过程中将机体的局部代谢产物随汗液排出体外。
8、规律生活习惯：注意日常饮食，戒烟限酒。平时应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等食物，减少吃过咸过辣、过热、过冷的食物，避免吃过期及变质的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。
外阴瘙痒可能和疾病有关,生活好习惯有效预防
外阴瘙痒是一种我们熟悉的情况，它在平时也会时有发生，造成的原因也特别多，不但和生活习惯有关，而且也和疾病有联系，我们要重视合理的预防。
外阴瘙痒危害
1、造成不孕：患病后日久不治者，外阴瘙痒会引起很多的阴道炎，但霉菌性阴道炎导致的不孕是暂时性的，疾病治愈后仍可受孕。女性朋友不要担心。
2、影响生活质量：外阴瘙痒发作时不仅会影响到女性朋友的工作、生活以及睡眠，同时，还会对女性朋友的夫妻生活造成严重的影响，导致夫妻感情不和。
3、引起其它的妇科疾病：如果女性患有外阴瘙痒不及时治疗的话，会诱发生殖器感染，感染后会导致肾周炎、盆腔炎、性交痛等症状，延误治疗时间可导致多种妇科疾病同时发生。
4、感染胎儿：女性外阴发痒严重时，不容易治疗，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。
外阴瘙痒原因
1、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。此外，阴道炎导致的瘙痒还有多种，菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等等，子宫、宫颈、尿道炎症也会让外阴有瘙痒的情况。
2、阴虱病：阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。
3、性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
4、蛲虫感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。
5、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
6、局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
7、长期久坐不动。长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
8、长期穿不透气不吸汗的内裤。这种情况会让外阴长时间的过于潮湿，也会导致外阴瘙痒。
外阴瘙痒预防
1、每天用温热水清洗外阴，但不能用热水烫洗，以免损伤皮肤。无明显感染时，不要长期用高锰酸钾溶液清洗或坐浴，以免干燥去脂使瘙痒加重。晚上睡觉时，盖被不要太厚，过热会加剧局部瘙痒；
2、平时要尽量克制，不要抓搔，特别是不要用手指抓搔阴道口和阴道内部，以免损伤阴道粘膜，感染细菌。不要乱涂药物，以防过敏和损伤；
3、内裤以棉织品为好，忌穿紧身的尼龙裤，并应勤换；
4、大便以后，手纸宜从尿道向肛门方向擦试；
5、患者本身患有"香港脚"的，洗脚与洗外阴部的盆应分开；
6、浴盆用后以肥皂擦洗，再用开水泡；内裤和浴巾要用开水煮沸10-15分钟；
7、被褥勤洗晒；出差住招待所，不用公共浴巾；
8、厕所以蹲式便具为佳，以免重复感染或被传染；
9、避免长时间使用抗生素，尤其广谱抗生素，以免霉菌滋生。
10、久治不愈者应作血糖检查。
11、在治疗滴虫，霉菌感染时，为阻断传播途径，性生活时丈夫戴阴茎套
12、如丈夫得了尿路滴虫感染，应遵医生指导一并治疗。
13、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
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