导读： 精神护理 运动调理 卫生护理 饮食护理细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。
精神护理
积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
运动调理
加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
卫生护理
注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
饮食护理
多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
女性细菌性阴道炎较好的预防措施
女性细菌性阴道炎预防措施有哪些?这是大家应该把握的内容，只有了解了女性细菌性阴道炎预防措施，才能够帮助大家积极的预防并控制这一疾病，接下来我们就对女性细菌性阴道炎预防措施做详细的分析。
女性细菌性阴道炎预防措施：
1、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是有害细菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
2、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
上述女性细菌性阴道炎预防措施是经过实践检验的，要求大家在了解了女性细菌性阴道炎预防措施之后，一定要积极的到正规医院治疗，并咨询相关专家的建议。
霉菌性阴道炎的预防措施
霉菌性阴道炎也就是因霉菌感染所致的阴道炎，目前它是所有阴道炎中最高发的一种，时常会影响到女性的正常生活，还会严重的影响身体健康。因此，日常生活中就要做好预防措施。那么霉菌性阴道炎的预防措施有哪些呢？
霉菌性阴道炎的预防措施：
1、爱干净，注意清洗阴部。平时要养成良好的卫生习惯，每天都应该清洗外阴，，出现外阴瘙痒时，不要用手搔抓，要用正确的方法清洗外阴，经期因体质虚弱，容易造成感染，所以就要禁止性生活，以免造成感染。
2、不长期使用抗生素。长期的服用抗生素会破坏阴道内的正常环境，使有益菌的数量减少，此时霉菌就会大量的繁殖，造成感染，引发霉菌性阴道炎。因此，平时也要避免长期的服用抗生素。
3、和谐性生活，科学避孕。性生活较为频繁，性伴侣较多时，就很容易导致霉菌性阴道炎的发生。所以，性生活就要有度，不可频繁的和多个男性进行性生活，性生活的前后也要注意卫生，同时要科学的避孕，不可长期的服用避孕药，以免导致体内的雌激素过度的分泌，促使霉菌生长，造成霉菌性阴道炎。
4、避免穿紧身裤、使用卫生护垫。长期穿紧身裤和使用卫生护垫，都会导致阴部透气性不良，阴部散热难就会导致长期高温，分泌物增多后就会过于潮湿，霉菌就会乘机生长繁殖，引发感染。女性再爱美，想要保持身材的完美，也不能长期的穿紧身裤，平时也不要长时间的使用卫生护垫，以免造成感染。
5、加强运动，提高抗病能力。随着工作及生活压力不断的增大，女性的身体抵抗力就会变得越来越差，对于各种疾病的抵抗力就比较低下，很容易引发患病。所以，平时就要经常进行运动，这样不仅能增强抵抗力，预防患病，还能缓解压力，保持心情愉快。
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