让全民火急火燎、期待已久的世界杯，从6月一直延续到月结束，期间不少男生和女生都会选择熬夜看球，可是当足球看得起劲，肌肤更会悄悄地变差。一般来说，皮肤的作息时间处于晚上10:00~11:00之间，如果在这个时间段休息，一般人的皮肤会得到很好的放松，正是让肌肤得到很好的吸收养分的机会。但经常看球熬夜，免不了会发生以下肌肤问题!
1、肤色变差
一旦熬夜或者休息不够好，脸色就像镜子一样，照出你的不适。皮肤超过了11:00还得不到休息，无法正常地接收到养分，皮肤就会处于缺水和黑色素沉淀的状态，加上错过了肌肤排毒的最佳时机，黑色素沉淀加深，皮肤明天就会显得蜡黄、没精神了。
2、形成斑点
大家都知道，长期熬夜会引起内分泌失调。内分泌失调小则肌肤暗黄，大则导致皮脂内的黑色素活动频繁，制造出大量的黑色素。内分泌失调会影响正常的细胞新陈代谢，一旦新陈代谢过低，黑色素就会无法从人体内排出，甚至会沉淀在真皮层内。这样子，脸上的黄褐斑或雀斑就会悄悄在脸上生根发芽。
3、加剧痘痘
长痘痘的最大元凶之一就是熬夜。正常的作息时间能调节自身的内分泌系统，但熬夜会引起内分泌失调，甚至导致脸上的油脂分泌失调。脸部分泌的油脂过剩，皮脂腺分泌旺盛，很容易形成闭口、粉刺，甚至会形成痤疮。如果长期熬夜，人一旦陷入疲劳、上火、失眠的状态，很容易加重痘痘的程度，形成丘疹性痤疮。
4、肌肤缺水
人的皮脂内，肌肤水分含有20%~35%的含量。碰上熬夜，人体肌肤的皮脂层缩水保湿功能就会受到限制，不能保证正常的水分维持肌肤的油脂平衡，就会产生皮肤缺水的现象。如果肌肤一旦没法得到水分和养发的补充，就很容易出现干纹、起皮、敏感的症状。
5、加快衰老
熬夜对肌肤衰老有着不可逆的伤害。一旦我们的睡眠减少，就会损伤肌肤内的胶原蛋白。人体肌肤的年轻有弹性，全靠有胶原蛋白的支撑。胶原蛋白受损会直接导致真皮层塌陷、弹性减弱、皮肤松弛。熬夜后，会出现明显的眼皮下垂、肿眼泡、黑眼圈、毛孔粗大和细纹、嘴角下垂。长期下去，也会更显衰老。
温馨提示:长时期的熬夜容易使皮肤加速老化，失去光泽。所以，在不得不熬夜的时候，大家一定要注意以下几点:1、多给肌肤补水。从内到外，补充水分，防止肌肤流失重要的水分。2、晚睡也要做好清洁和保养。减少皮脂分泌不平衡，避免给肌肤造成不必要的负担。3、使用抗衰产品。夜间是肌肤自我修复的最佳时间，在睡前一定记得使用含有抗衰老成分的护肤产品，促进肌肤的新陈代谢。
熬夜看球熬夜晚怎么办?小心“世界杯”变成了“世界悲”
让全民火急火燎、期待已久的世界杯，从6月一直延续到月结束，期间不少男生和女生都会选择熬夜看球，可是当足球看得起劲，肌肤更会悄悄地变差。一般来说，皮肤的作息时间处于晚上10:00~11:00之间，如果在这个时间段休息，一般人的皮肤会得到很好的放松，正是让肌肤得到很好的吸收养分的机会。但经常看球熬夜，免不了会发生以下肌肤问题!
1、肤色变差
一旦熬夜或者休息不够好，脸色就像镜子一样，照出你的不适。皮肤超过了11:00还得不到休息，无法正常地接收到养分，皮肤就会处于缺水和黑色素沉淀的状态，加上错过了肌肤排毒的最佳时机，黑色素沉淀加深，皮肤明天就会显得蜡黄、没精神了。
2、形成斑点
大家都知道，长期熬夜会引起内分泌失调。内分泌失调小则肌肤暗黄，大则导致皮脂内的黑色素活动频繁，制造出大量的黑色素。内分泌失调会影响正常的细胞新陈代谢，一旦新陈代谢过低，黑色素就会无法从人体内排出，甚至会沉淀在真皮层内。这样子，脸上的黄褐斑或雀斑就会悄悄在脸上生根发芽。
3、加剧痘痘
长痘痘的最大元凶之一就是熬夜。正常的作息时间能调节自身的内分泌系统，但熬夜会引起内分泌失调，甚至导致脸上的油脂分泌失调。脸部分泌的油脂过剩，皮脂腺分泌旺盛，很容易形成闭口、粉刺，甚至会形成痤疮。如果长期熬夜，人一旦陷入疲劳、上火、失眠的状态，很容易加重痘痘的程度，形成丘疹性痤疮。
4、肌肤缺水
人的皮脂内，肌肤水分含有20%~35%的含量。碰上熬夜，人体肌肤的皮脂层缩水保湿功能就会受到限制，不能保证正常的水分维持肌肤的油脂平衡，就会产生皮肤缺水的现象。如果肌肤一旦没法得到水分和养发的补充，就很容易出现干纹、起皮、敏感的症状。
5、加快衰老
熬夜对肌肤衰老有着不可逆的伤害。一旦我们的睡眠减少，就会损伤肌肤内的胶原蛋白。人体肌肤的年轻有弹性，全靠有胶原蛋白的支撑。胶原蛋白受损会直接导致真皮层塌陷、弹性减弱、皮肤松弛。熬夜后，会出现明显的眼皮下垂、肿眼泡、黑眼圈、毛孔粗大和细纹、嘴角下垂。长期下去，也会更显衰老。
温馨提示:长时期的熬夜容易使皮肤加速老化，失去光泽。所以，在不得不熬夜的时候，大家一定要注意以下几点:1、多给肌肤补水。从内到外，补充水分，防止肌肤流失重要的水分。2、晚睡也要做好清洁和保养。减少皮脂分泌不平衡，避免给肌肤造成不必要的负担。3、使用抗衰产品。夜间是肌肤自我修复的最佳时间，在睡前一定记得使用含有抗衰老成分的护肤产品，促进肌肤的新陈代谢。
当心世界杯变世界悲,熬夜看球肌肤将严重受损
让全民火急火燎、期待已久的世界杯，从6月一直延续到月结束，期间不少男生和女生都会选择熬夜看球，可是当足球看得起劲，肌肤更会悄悄地变差。一般来说，皮肤的作息时间处于晚上10：00~11：00之间，如果在这个时间段休息，一般人的皮肤会得到很好的放松，正是让肌肤得到很好的吸收养分的机会。但经常看球熬夜，免不了会发生以下肌肤问题！
1、肤色变差
熬夜或休息不足，脸色就像镜子一样，表现出不舒服。皮肤超过11:00不能休息，不能正常接受养分，皮肤处于缺水和黑色素沉淀的状态，错过皮肤排毒的最佳时机，黑色素沉淀加深，皮肤明天蜡黄，没有精神。
2、色斑形成
大家都知道，长期熬夜会导致内分泌失调。内分泌失调小则肌肤暗黄，大则导致皮脂内的黑色素活动频繁，制造出大量的黑色素。内分泌失调会影响正常的细胞新陈代谢，一旦新陈代谢过低，黑色素就会无法从人体内排出，甚至会沉淀在真皮层内。这样，脸上的黄褐斑和雀斑就会悄悄地在脸上扎根发芽。
3、加剧青春痘的最大元凶之一是熬夜。正常的休息时间可以调节自己的内分泌系统，但熬夜会引起内分泌失调，脸上的油脂分泌失调。脸部分泌的油脂过剩，皮脂腺分泌旺盛，容易闭嘴、长痘痘，甚至长痘痘。长期熬夜的话，人会陷入疲劳、内热过多、失眠的状态，容易加重青春痘的程度，形成青春痘。
4、皮肤缺水
人的皮脂中，皮肤水分含有20%~35%的含量。如果碰到熬夜，人体皮肤的皮脂层缩水保湿功能就会受到限制，如果不能保证正常的水分保持皮肤的油脂平衡，皮肤就会出现缺水的现象。皮肤不能补充水分和养发的话，容易出现干纹、剥皮、敏感的症状。
5、加快老化
熬夜对皮肤老化有不可逆转的伤害。我们的睡眠一旦减少，就会损伤皮肤内的胶原蛋白。人体肌肤的年轻有弹性，全靠有胶原蛋白的支撑。胶原蛋白损伤直接导致真皮层塌陷、弹性减弱、皮肤松弛。熬夜后，明显的眼睑下垂、肿胀的眼泡、黑眼圈、毛孔粗大、细纹、嘴角下垂。长期以来，老化也会更加明显。
长期熬夜容易加速皮肤老化，失去光泽。因此，当我们必须熬夜时，我们必须注意以下几点:
1、多给皮肤补水。从内到外，补充水分，防止皮肤流失重要水分。
2、上睡觉也要清洁和保养。减少皮脂分泌失衡，避免给皮肤带来不必要的负担。
3、使用抗衰老产品。夜间是肌肤自我修复的最佳时间，睡前一定要记得使用含有抗衰老成分的护肤品，促进肌肤的新陈代谢。
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