随着社会越来越开放，女性性生活当中一些痛苦之处被揭秘出来，其中有些女性在性生活中常会出现阴道外1/3的自主性收缩，使阴茎不能插入叵虽可性交但阴道疼痛，这就是阴道痉挛在作祟。
发生阴道痉挛的原因很多，但缺乏性知识、对性生活有恐惧感在阴道痉挛的发生中占的比重较大。有些新婚夫妻，由于对性生活一无所知，新娘在半强迫的情况下开始性交，性交过程中产生的轻微疼痛，以及精液射入阴道时的异样感觉，使她的精神高度紧张，结果就很容易发生阴道痉挛。
中年以上妇女的阴道痉挛大多发生在夫妻不和的家庭中，或妻子因情绪恶劣，没有性兴趣、甚至对性生活十分反感；而丈夫又不肯草草了事，常会引起阴道痉挛。遭受强奸而又得不到丈夫谅解的妇女，往往也会发生阴道痉挛。丈夫偶尔的粗暴性冲动，也可在某些妇女中引起轻度阴道痉挛、还有一种“干扰性阴道痉挛”，即夫妇在性生活过程中，尤真在高潮期，突然遭到意外情况的干扰，不但可造成女方阴道痉挛，也可造成男方阳痿。
阴道痉挛的治疗和预防，重点在于夫妻双方掌握一定的性知识。轻度阴道痉挛，先通过互相爱抚，拥抱、亲吻等使阴道充分润滑，达到一定的性兴奋后再性交；如出现阴道痉挛，可暂时中断，耐心等待痉挛消失；如再次出现痉挛，就再次中断，反复多次，一般可解除痉挛。有人称之为“脱敏疗法”。
归纳总结，对于严重的阴道痉挛，除心理治疗外，尚需在医生的指导下，进行有关的操作练习，这样才有助于自己的身体健康。
产后阴道痉挛是怎么回事,四个方法有效预防
阴道痉挛是一种不正常的情况，它不但会影响到正常的性生活，而且还会影响到夫妻感情，特别是在产后出现的情况我们要更加的重视。
产后阴道痉挛是怎么回事
阴道痉挛是一种性心理及性生理障碍综合症，又称性交恐惧症。是指在预感或事实上向阴道插入阴茎或一种替代物时，围绕阴道外1/3的肌肉，包括会阴浅横肌、深横肌、肛提肌、大腿内肌群发生不自主的痉挛性收缩，以致性交疼痛或性交不能进入。产后新妈妈出现阴道痉挛，可能是和妈妈自己在产后不自信心理有关。
产后阴道痉挛原因
1、产后阴道痉挛主要是心理因素造成的，如产后妈妈感觉自己皮肤不好、身材变形、顺产或者剖腹产手术处有伤口疤痕、乳房下垂或者不够丰满等产后不自信心理，导致在产后性交时，出现消极、紧张、恐惧、焦虑 、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。
2、除了心理因素以外，某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。如阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。
产后阴道痉挛治疗
1、告知病人她的性器官情况完全正常，阴道痉挛的发生是由于情绪紧张等诸多心理因素所引起的局部肌肉收缩，只要解除了心理上的问题，定然可以获得满意的性交。另外，在专科医师的指导下所进行的阴道肌肉松弛、阴道容纳训练，对之有一定效果。性交前的充分准备如夫妻间的温存拥抱、抚摸也有利于阴道痉挛的消除。
2、在医院检查室由医师用直径1～4厘米大小不等的扩张器逐步扩张阴道。然后在医师指导下，自行操作，并放松盆底肌肉。在家中可取坐位，对着镜子扩张或由丈夫协助扩张，每日3～4次，每次10～15分钟，直至能放入4厘米直径扩张器无不适感为止。恢复性交时，应由女方控制阴茎放入的速度和深度。
3、产后妈妈要恢复自信的心理，伴侣要给女方多鼓励和肯定，恢复产后妈妈的性生活自信。
产后阴道痉挛预防
1、产后要做好恢复工作，例如进行产后瑜伽，这些对于产后恢复有很大帮助，让自身身材更快恢复，提高性生活自信心。
2、尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查。
3、如果是患阴道疾病，应接受正规治疗；如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。
4、注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。
细菌性阴道炎怎么办,三大治疗方法告诉你
细菌性阴道炎容易反复发作的，患者要坚持正规治疗，并且要做好护理工作，改善阴道酸碱度，可采用阴道上药的方式治疗，也可通过外用药膏来缓解病情，患者不仅要积极配合治疗，同时还要做好各方面的护理，你知道如何治疗细菌性阴道炎吗？
介绍细菌性阴道炎的治疗方法
1、改变阴道酸碱度：改善阴道酸碱度有助于疾病的治疗，有利于炎症的消散，有利于身体更快的恢复，女性要正确的清洗外阴及阴道部位，保持外阴的清洁干爽，并且要勤换洗内裤，全棉透气的内裤，有助于疾病治疗，可以保持私处透气。
2、阴道上药治疗：药物治疗是常用方法，细菌性阴道炎患者可采用阴道上药治疗，坚持治疗能有效改善患者的身体症状，同时也要注意正确的护理，良好的卫生习惯有助于疾病的治疗，可以加快炎症消散。
3、外用药膏治疗：阴道炎的治疗方法有很多种，最好到医院做详细检查，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，可以采用外用药膏治疗，能减轻外阴痒痛的症状，可以减轻疾病给患者造成的痛苦，患者要坚持配合治疗。
细菌性阴道炎如何护理
1、细菌性阴道炎主要是不注意卫生引起的，细菌感染是导致这种疾病发病的主要原因，患者可以通过抗生素来抑制细菌的滋生，但是要在医生的指导下合理用药，同时要做好相应的护理工作，有助于身体更快恢复健康。
2、注意阴道卫生经常换洗内裤，最好用温开水清洗阴道，不要使用洗液频繁清洗阴道，阴道炎发病期间最好禁止性生活否则会加重病情，等疾病治愈后再恢复同房，治疗期间最好禁止同房，否则会引起交叉感染。
3、良好的生活方式和饮食习惯，有利于阴道的恢复，多吃些蔬菜水果养成勤喝水的习惯，尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响阴道内的酸碱平衡，甚至很容易导致细菌感染，容易诱发更严重的妇科疾病，尽量保证充足的睡眠，不要给自己太大的心理负担。
如何治疗细菌性阴道炎？细菌性阴道炎的治疗方法比较多，患者可以通过药物来控制病情的发展，并且治疗期间要做好护理工作，尤其要注意私处的清洁干爽，并且要禁止夫妻生活，良好的生活方式有助于身体恢复，有助于疾病的治疗。
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