导读： 乳腺增生 胀痛 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛 原因：胸罩过紧、雌激素过多 乳腺癌 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌 病变：不一定会发展为乳腺癌 每个月自我检查乳腺非常重要
专家表示，
乳腺增生
在临床上极为常见，除胀痛 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛
外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的胸罩也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。原因：胸罩过紧、雌激素过多
专家表示，目前较为公认的发病原因学说是，雌激素与孕激素失调，表现出黄体期孕激素分泌减小，雌激素的量相比较变多，造成雌激素长时期刺激乳腺组织，从而造成乳腺增生症的产生。所以，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或过多食用激素喂养的鸡、鱼等食物，都会相应增加乳腺疾病的发生率。甚至包括生活节奏过于紧张，造成女性内分泌失调，也会诱发乳腺增生。
此外，部分欧美国家女性提倡女性不戴胸罩，以防止
乳腺癌 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌
的发生。这种做法虽然无据可查，但从临床来看，佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平时正确地佩戴胸罩并不会增加乳腺疾病的发生。病变：不一定会发展为乳腺癌
据统计，临床上大多数的乳腺增生病，并不会明显增加乳腺癌的危险性，因此无须过度担心。但不表示可以放松警惕，就算没有任何症状，乳腺增生患者都须定期 观察，有胀痛症状的患者还可以适当服用控制乳腺增生的药物，而那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块，可能需要通过手术切除活检。
专家说，有几种常用的乳腺检查方法可以帮助判断乳腺增生的性质，或能免去手术切除的痛苦。
彩色B超：这是检查乳腺疾病的首选方法，能发现乳腺增生、乳腺囊肿（脓肿）、乳腺纤维瘤等病变。正常妇女35岁以下应每年做一次乳腺B超检查。
钼靶X线：国际公认乳腺钼靶X线摄像是最有效的乳腺普查手段，发现诊断准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，诊断率达到85%。建议35岁以上妇女每年除须行一次B超检查外，还应每1-2年进行一次乳腺钼靶X线检查。
穿刺活检：最终的确诊仍然要依靠病理学诊断，是获得术前病理诊断最常用的手段，通常在B超引导下行乳腺肿块穿刺活检。
每个月自我检查乳腺非常重要
对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。
医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。
乳腺增生的症状有哪些？,乳腺增生注重自我检查
很多妇女对于乳腺增生这一疾病并不熟悉，只觉得刚开始发病只觉得乳部周期性的疼痛，而且经常会不经意地忽视。但忽视这些细微的变化而不顾，只会导致乳腺增生的继续恶化，因此，出现了乳腺增生的症状是不可忽视，应引起相当的重视，以及采取适当的措施进行治疗。
乳腺增生的症状有哪些？
乳腺增生的预防对于正常人来说是极其重要的，很多的人在患上乳腺增生后都很痛苦，现在我们的身边有很多的乳腺增生的朋友，可是对于乳腺增生的症状大家都还很陌生，现在我们就来为大家讲解一些有关于乳腺增生的症状吧。
1、乳腺增生的症状发病缓慢，肿块常为多发性，发生于一侧或双侧。
2、乳腺增生引起的乳腺肿块通常呈结节状，而且肿块大小不一，也可索状排列，质地韧而不硬，与皮肤和深部组织之间无粘连这就是乳腺增生的症状。
3、周期性胀痛是乳腺增生重要的一个标志。平时可有乳房胀痛、刺痛和痒痛，向患侧的腋窝、肩背部放射。
4、少数乳腺增生患者可见乳头自发性溢液，颜色是草色或棕色，这也是乳腺增生的症状。我们既然已经了解了那么多关于乳腺增生的知识，
乳腺增生注重自我检查
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳腺增生该如何自查,预防乳腺增生有四个要点
不少女性在月经来临前会感到乳房疼痛，这是水肿引起，也可能是乳腺增生的结果。如果是乳腺增生，女性就要注意保持良好生活习惯，定期进行乳腺的自我检查和复查！如果疼痛严重，可寻求医生帮助。
姨妈来之前乳房胀痛是咋回事儿？！
其实，姨妈要来身体会自动潴留水分而水肿吧？，胸部同样会……
所以最好不要在这时挑选内衣。如果同时伴有轻微的痛感也是正常现象，保持心情愉快、保证休息充足和清淡饮食就OK。
但如果痛感强烈，牵连肩背部也一起痛，或者平时也痛起来，就要警惕是乳腺疾病，去！医！院！
有没有听到过乳腺增生这个病名？这可不是已婚、大龄妇女的专利，所有年级的女性都有可能患病。如果你的乳房经常随着周期的变化发生胀痛，且里面摸着有硬块，就要多加留意啦。
乳腺增生的自查方法介绍
1、 对着镜子站立，观察两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷
2、 触摸，手掌要平伸，四指并拢，用食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻轻地触及乳房的外上，外下，内下，内上区域，摸摸是否有有无肿块。
3、最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时一定不要用手指抓捏乳腺组织。
乳腺增生的预防要注意四个要点
好心情：
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律规律：
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素、矿物质：
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
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