近年来、子宫脱垂的好发人群转向更年期与老年期妇女，较以前发病年龄有所推迟。这是由于自更年期开始，伴随卵巢的老化，雌激素分泌不足，女性生殖器官开始出现老化，盆底肌肉失去张力，韧带和结缔组织也失去弹性，致使盆底组织松弛而引起子宫脱垂。
轻度的子宫脱垂可无症状或仅有腰骶部酸痛、走路时间长后有下坠感或负重感，休息后可减轻。重度子宫脱垂在站立或劳动时可有块状物脱出于阴道口外，好发溃疡和感染，同时由于子宫脱垂常伴发阴道前壁膨出，因此可引起张力性尿失禁，导致小便失禁或排尿困难。无论是轻度子宫脱垂还是重度子宫脱垂都对妇女身心健康构成不利影响。尽管子宫脱垂大多发生在更年期后，但预防则要从青春期就开始。以下是要给予重视并采取积极防范措施的几个关键时期。
青春期在这一时期珍惜健康，一方面不要为追求身材苗条而任意节食以“减肥”，而要加强体育锻炼，增强身体素质，以提高盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性；另一方面要避免早婚早育，以免因发育不够成熟而易在分娩时造成盆腔组织损伤。
妊娠期怀孕后要注意做好产前检查，若发现胎位异常应及时予以纠正，以免引起难产而损伤盆底组织。
产褥期在孩子出生后的一个月内，即产褥期间，产妇应充分休息，增强营养。当然，产褥期强调充分休息并不等于总是躺在床上不动，而是指以休息为主，适度活动，并在医生指导下开展产褥期适宜运动。整个产褥期间都要避免任何强度较大的体力劳动，我国“坐月子”的传统习惯并非是没有道理的。
更年期和老年期更年期的妇女要特别注意提肛提肌的锻炼，简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次，在下蹲的同时缩肛，可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛的作用。加强对慢性疾病的防治，特别是对那些可增加腹内压的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、便秘等，应做到早期、有效控制。同时要在更年期和老年期注意保持乐观情绪，多运动，多参加一些有益的社交活动。
女性需要注意预防子宫脱垂的5个方面
1、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤。
2、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施。
3、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。
4、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。 发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。 非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。
5、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
子宫脱垂有什么危害,4个时期预防子宫脱垂
产后子宫脱垂的原因是什么？有些网友这样咨询。产后脱垂是较常见的一种产后疾病，需要及早发现及时治疗，造成该病的原因有很多，所以一定要找不病因，去除病根。
产后子宫脱垂的原因
1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。
2、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。
3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。
子宫脱垂有什么危害？
据统计生产后的妇女约1/4患有不同程度的子宫脱垂，其中10%却无自觉症状。有的患者，小腹、阴道、会阴部有压迫和下坠感，自觉肿物从阴道脱出，开始时仅在行走或劳动时症状加重，卧床后消失。继之肿物终日脱出在阴道外，需用手还纳方能复位。多数伴有排尿不畅或尿失禁。容易反复感染阴道炎和尿道炎，经常会觉得下背部疼痛，阴道松弛重者伴夫妻生活痛性生活质量下降……以上症状会随着年龄的增大而加重，严重影响到女性的身心健康，给病人造成极大痛苦。
子宫脱垂治疗方法
手术治疗
手术治疗是常用的子宫脱垂的治疗方法，其中，Ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫，并修补阴道前后壁，也是治疗子宫脱垂的最佳手术，术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术，就是不切子宫体，只切一部分宫颈，同时加固子宫周围的韧带，并做阴道前后壁修补。因为留下了子宫，手术后有再犯病的可能。
药物治疗
对轻度子宫脱垂，或年老体弱承担不起手术的病人，可以先用些药物或简单工具来治疗。
中医认为子宫脱垂是中气不足、气虚下陷而无力系胞。或因生产过多，劳动过重，八脉空虚，致冲任不固、系胞无力的结果。因此，采用中医“虚者补之，陷者举之”的治则，使用补中益气的中药治疗子宫脱垂。
处方：黄芪30g，党参、白术、当归、枳壳、升麻、柴胡、陈皮各10g，甘草6g。水煎服，每日1剂。
穴位注射疗法
提托穴，用2.5--5%当归注射液或红花注射液10--20毫升，注入深1--1.5寸，每日或隔日1次，7次为1疗程。足三里、三阴交单用5%当归注射液2毫升，每穴注入1毫升。关元、石门、维胞用麦角新碱0.2毫升，徐徐推入，第一次用关元穴无不良反应后，次日用关元，石门穴。2--7天治疗1次。子宫恢复后4--10天治疗1次，1个月为1疗程。
丝瓜络炭酒
取丝瓜络120克，黄酒少许。将丝瓜络烧炭存性，研成细末。每天早晚各服l包，用白开水冲少许黄酒送服。7天为1个疗程，连服2--3个疗程。本方具有清热利湿凉血的作用，适宜于湿热下注所致的子宫脱垂。轻度子宫脱垂者忌服。
4个时期预防子宫脱垂
青春期
青春期在这一时期珍惜健康，一方面不要为追求身材苗条而任意节食以“减肥”，而要加强体育锻炼，增强身体素质，以提高盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性；另一方面要避免早婚早育，以免因发育不够成熟而易在分娩时造成盆腔组织损伤。
妊娠期
妊娠期怀孕后要注意做好产前检查，若发现胎位异常 应及时予以纠正，以免引起难产而损伤盆底组织。
产褥期
产褥期在孩子出生后的一个月内，即产褥期间，产妇应充分休息，增强营养。当然，产褥期强调充分休息并不等于总是躺在床上不动，而是指以休息为主，适度活动，并在医生指导下开展产褥期适宜运动。整个产褥期间都要避免任何强度较大的体力劳动，我国“坐月子”的传统习惯并非是没有道理的。
更年期和老年期
更年期和老年期的妇女要特别注意提肛提肌的锻炼，简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次，在下蹲的同时缩肛，可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛的作用。
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