导读： 痛经可以使用驱风油吗？ 痛经要怎么调理才好呢？ 一、饮食调理。 二、补充适量的矿物质。 三、避免受寒。 四、适当的练瑜伽。 五、多吃些温性的食物。
很多人应该都知道驱风油这个药物吧，它具有活血止痛，祛风通窍的作用，在生活中它被运用的很广泛。就如痛经，很多女性在痛经的时候都会用它擦腹部缓解痛疼，但是驱风油痛经时真的可以使用吗？让我们一起来了解吧。
痛经可以使用驱风油吗？
痛经是可以使用驱风油的，但是是不建议女性使用。因为在中医的角度上认为，女性痛经是因为血行不畅、寒凝气滞引起的。而我们经常使用的驱风油具有活血止痛的效果，如果在痛经时涂抹驱风油在小腹处，是可以在一定程度上缓解痛经现象，但是，驱风油属于凉性的东西，就会让腹部受寒，如果盲目地频繁使用，不仅会使效果不理想，还可能会加重痛经现象。
痛经要怎么调理才好呢？
一、饮食调理。
女性可以通过平时的饮食来改善身体的健康状况，在日常要避免吃过甜过辛辣的食物，多吃水果蔬菜，多摄入一些维生素比较高的食物，如各种蔬菜、水果以及一些五谷杂粮。二、补充适量的矿物质。
保持体内的矿物质充是可以很好的缓解痛经。尤其是钙剂，据调查，服用钙质的女性痛经发病率比没服用钙质的女性要低。所以在平时可以适当的补充一些钙剂产品。而且还要避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因很容易使人精神紧张，会产生月经期间的不适，所以，要避免咖啡因。三、避免受寒。
要随时保持身体的暖和，身体暖和才能加速血液循环，松弛肌肉，尤其是充血的骨盆部位。不管在夏季还是冬季，都要注意做好饱满，并且少吃生冷的食物，这样防止身体受寒气血不通使痛经加重。四、适当的练瑜伽。
瑜伽可以帮助女性调理身体，让气血流通，经常的瑜伽锻炼可以帮助女性塑形，还可以缓解痛经，而且还能让女性得到很好的缓解。五、多吃些温性的食物。
像红糖生姜茶这些，在月经前后可以经常喝，帮助缓和子宫，有效的降低月经期间的疼痛感。温馨提示，有很多女性在出现痛经难耐的时候会选择止痛药服用进行缓解，但是止痛片只是暂时的，药效一过还是会让痛经照常，所以。不要一味的依赖止痛片，而且止痛片服用过多也会出现副作用的。
什么药可以治疗痛经,要怎么调理好
少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。那么，什么药可以治疗痛经？要怎么调理好？
调查发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。但是，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。
调查到不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
为此，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。
女人痛经该怎样调理,运动可以缓解痛经吗
月经期间，女性不仅要受痛经的困扰，而且脾气比较暴躁，通常会有严重的腰痛，如果不好好调理是会比较难受的。那么，你是否知道女人痛经该怎样调理？运动可以缓解痛经吗？ 经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。
女人痛经调理方法有：
1。 牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
2。 香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
3。 保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
4。 多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
5。 保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
俗话说，生命在于运动。运动是可以缓解痛经的。缓解痛经，在日常生活中还可以采取以下运动进行治疗：
1。 练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
2。 加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
有痛经的女性必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考：
暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
益母草颗粒：为棕黄色至棕褐色的颗粒；味微苦。祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。
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