导读： 阴道干涩是什么原因 1、性兴奋不足 2、内分泌失调 3、更年期 4、阴道炎 5、避孕药 6、心理压力 7、过度清洁 8、饮食不均衡 阴道干涩如何滋养？ 第一点：私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁 第二点：私密部位也可以适当使用保湿产品 第三点：私密部位要用优质的面料来保持干净 吃什么可以改善阴道干涩？
阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显著减少之妇科杂症，又称阴道干燥症。到底是什么原因导致女人阴道干涩呢？女性朋友又该如何改善阴道干涩呢？下面163健康就为您一一解答。
阴道干涩是什么原因
1、性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
2、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
3、更年期
更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低，月经紊乱、心理因素等综合原因，会造成内分泌失调，造成阴道干涩。
4、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
5、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
6、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
7、过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
8、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
阴道干涩如何滋养？
阴道干涩是女性经常会遇到的问题，这多半是由于平时保养不当或者习惯错误导致，如不及时处理，长此以往会严重影响性事过程中的快感，还可能破坏阴道内壁的细胞组织黏膜，造成下体的永久性损伤，下面简单从四个方面来介绍如何在日常保养中解决阴道干涩等的问题
第一点：私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
第二点：私密部位也可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁外，还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。
第三点：私密部位要用优质的面料来保持干净
女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免；还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。
吃什么可以改善阴道干涩？
富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至症状改善后再停药。
女性阴道干涩是怎么回事？阴道干涩可吃维生素能缓解
性生活在我们的生活中起着重要的作用，但也有异常。其中，女性阴道干燥是其中之一，原因也很多，我们必须重视其危害性，合理烹饪。
女性阴道干燥的烹饪
1、水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂和外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液，涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择内衣时，选择通风、棉质的，经常洗。避免长时间穿紧身牛仔裤、T字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能导致阴道干燥，女性可以缩小阴道滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性沐浴乳或肥皂清洁外阴、阴道，维持阴道酸碱度，预防细菌繁殖。
6、平衡体内分泌:女性阴道干燥多是因为体内雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡内分泌系统的方法是补充维生素a，保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
7、饮食平衡:维生素B2不足也会导致阴道干燥，伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况。你可以多吃五谷杂粮和带皮的水果，加皮肤粘膜的弹性和水分含量。
8、滋润身体:秋冬季节双倍滋润身体，一方面补充水分，一方面防止每天2升的饮水量丢失，避免劳动力损失体液。
9、避免阴道清洗:爱清洗的女性可以选择每天使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不是阴道内清洗。
阴道干燥的治疗
1、心理治疗:对于性唤起不足的女性，必须与伴侣充分交流，使前戏更加温柔，更加耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、药物治疗:药物治疗前多使用催情素类治疗。由于这种药物有一定的副作用(如加重内分泌障碍)，很少使用。阴道干燥属于中医肾阴虚、气血不足的范畴，适当使用黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等有益气养血、补肾阴的中药。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。试试水溶性润滑剂，妍私处沐浴露有滋润作用也是个好选择。据调查，美国67%的夫妇使用这种产品。刺激性小，可以放松心情享受性生活。
3、更年期女性由于绝经后体内激素水平降低而干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。
阴道干燥可吃维生素B2
维生素B2是体内生物氧化所必需的物质。通常，当维生素B2不足时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的粘膜层也会发生问题，引起粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂等粘膜病变。女性生殖器官的损伤更严重，最典型的症状是阴道壁干燥，阴道粘膜充血，崩溃，直接影响性欲，性欲减退，性冷淡，性不适。
为了治好难以言喻的隐藏，一般治疗方法首先是食疗，多吃富含维生素B2的食物牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橘子、柑橘、橙子等。症状严重时，可按时服用维生素B2片，每天3次，每次2片(10毫克)，症状改善后停药。
女性阴道干涩吃什么药
阴道干涩的常见原因为阴道炎。患者造成了霉菌性阴道炎，往往会伴有阴部的灼热、干涩、疼痛症状，可通过取阴道分泌物的检查来看是否存在阴道炎。如果出现霉菌性阴道炎，可以用抗霉菌的药物，采用口服、外用或者是冲洗的方法来进行治疗。另外，对于部分老年人，也比较容易见到这种阴道干涩的症状。老年性阴道炎主要是由于卵巢的雌激素水平下降，使阴道的黏膜变得更薄引起老年性阴道炎。对于由于雌激素水平下降而导致的阴道干涩，可通过药物来提高雌激素水平或平时适当多进行性生活，改善卵巢的功能。
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