传说喝豆浆可以丰胸，专家散布谣言说女孩子长期喝豆浆会影响健康，这种豆浆还不喝吗？
豆浆油条与几代人日常生活中的美味早餐相结合，豆浆的美肤效果被发现毫无遗漏地升华的现在，很多人担心这种浓醇的美味是否会给健康带来危险。
豆浆中的主要营养成分
豆浆中对人体有益的成分包括维生素e、大豆异黄酮、卵磷脂、良性脂肪良性脂肪等。豆浆中的所有营养成分都来自其生产原料，即黄豆。黄豆中的蛋白质经过几道工序转换后，既保留了原有的营养价值，又不用担心豆类食品产生的大量气体加速肠道蠕动的尴尬。经常喝豆浆真的会影响健康吗？
很多女生都有喝豆浆养颜的习惯，长期饮用真的会影响健康吗？这种担忧主要来源于豆浆中的黄豆异黄酮。黄豆异黄酮是雌激素的种类，在身体中的作用原理与通常的雌激素不同。研究表明，长期饮用豆浆产品不仅不会危害女性的健康，还能降低乳腺、卵巢等器官发生病变的概率，是理想的植物性荷尔蒙调节剂。
喝豆浆的好处
1、降低癌症发病概率
除大豆异黄酮外，豆浆中含有硒、钼等抗癌成分，多年临床观察显示，长期饮用豆浆习惯的人患胃癌、乳腺癌的概率比不喝豆浆的人低近50%。
2、养护皮肤
豆浆中的黄醇、维生素b族和生育酚具有明显调整角质层结构，刺激真皮层胶原组织再生的效果，饮用豆浆不仅使皮肤柔软，而且透明，光氧化引起的岁月痕迹也得到了很好的修复。
3、使全身清洁光滑
豆浆中残留的豆类伴糖体和纤维素可清理肠道，剥去附着在肠壁上的杂质，高浓度卵磷脂有助于清洁血液，降低胆固醇，保护心脑血管系统。
4、抑制肥胖
豆浆中不仅含有抑制反式脂肪的不饱和脂肪酸类物质，还含有中和糖类分子过度吸收或游离的物质，对年龄增长引起的皮肤暗黄，囤积脂肪有明显的改善效果。
女性经常喝姜红茶的作用是什么?女性经常喝姜红茶有什么好处？
女性经常喝姜红茶有什么好处？女性喝姜红茶有很多好处。因为喝姜红茶对女性的身体很好。生姜是烹饪中常用的辅料，生姜除了可以去腥之外，还可以驱寒，多喝姜茶的好处很多，如果觉得只用姜泡茶太辣的话，可以加入适量的红茶，不仅好吃，而且生姜红茶对人体有很多好的效果。更详细的好处如下。
姜红茶
姜是烹饪时常用的辅助材料，姜不仅可以去除腥味，还可以去除寒冷，多喝姜茶的好处很多，只要认为姜泡茶很辣，就可以加入适量的红茶，不仅好吃，姜红茶对人体有很好的效果，
红茶是全发酵茶，提取后呈红汤，味甘性温，帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能冬天，北风凛冽，寒冷袭击人，人体阳气易损。此时，最好选择味甘性温的红茶，温暖人体的阳光，特别适合女性和老人。同时，红茶红叶红汤，给人一种温暖的感觉。
1、活血
生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑制癌症
科学证明，生姜具有抑制癌症和预防心血管疾病的作用。生姜提取的精华素还可用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶喝一次可能会驱除轻微感冒，症状严重的人每天喝一次，鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛，容易感冒的人每三天喝一次也有预防效果。
5、去除斑点
人到老年，脸上总是充满老年斑点，现代医学研究表明，这种体锈是由于体内氧自由基过度活跃引起的。药理研究表明，生姜含有淀粉、挥发油和人体所需的多种氨基酸，特别是辣味成分的姜辣素具有很强的应对氧自由基能力。
6、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
女性多吃黑豆有什么好处？黑豆的功效是什么?
黑豆是我们常见的食物，一般用于煮粥，黑豆中含有的营养物质也非常多，适当吃黑豆对我们的健康非常有帮助，黑豆有什么效果和作用呢？接下来一起调查一下吧！
黑豆的作用
提高活力:适当吃黑豆对肾脏健康非常好，可以提高活力。根据中医理论，豆子是肾脏的谷物，黑色是水，水是肾脏，所以黑豆进入肾脏的功能很多。人的老化往往出现在肾功能上，为了延长寿命，防止老化，增强活力和精力，必须首先补充肾脏。在中医，黑豆入药，大豆不入药，强调黑豆与大豆的特殊除病保健功能不同。
防止大脑老化:黑豆对我们的大脑也有很好的效果，能健脑智育，防止大脑老化，日本科学家发现黑豆中有提高强化大脑细胞功能的物质。黑豆中含有丰富的微量元素，每百克黑豆中含有钙370毫克、磷577毫克、铁12毫克，其他锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量不低，这些元素可以满足大脑的需要，延缓大脑的老化。可以降低血液粘度，保持身体功能完整。
美容养颜：女性朋友适当的吃一些黑豆可以美容养颜哦，效果很好，古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩；宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代着名的美容药品七宝美发丹，主要成分是黑豆。为什么黑豆有助于美容？黑豆含有丰富的维生素，特别是维生素e和b族的维生素含量非常高，其中维生素e的含量比肉类高5~7倍，维生素e是人类发现的最佳青春健美，延长生命的物质。
预防便秘:黑豆中含有的纤维也很多，适当预防便秘，效果很好。黑豆中粗纤维的含量达到4%，大豆多，粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍的问题，现代人饮食过于精致，粗纤维素摄入过少，肠道负担加重，便秘容易发生，引起痔疮肠癌。每天吃黑豆，增加粗纤维素，可以有效预防便秘。
最后，就来一起看看黑豆的食疗方都有哪些吧。
黑豆的食疗方
黑豆猪肚汤
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。
制作方法:黑豆、智育仁、桑剪、金樱用干净的纱布包裹的猪肚干净，去除异味。将纱布包和猪肚放入锅中，加入适量的水炖，加入盐调味即可。
效果:补充虚损，健脾胃。
黑豆粥
材料:紫米75克，黑豆50克。白糖5克。
做法:黑豆、紫米洗净，浸泡4小时。锅放在火上，加入适量的清水，用大火烧开，加入紫米、黑豆煮沸，用小火煮1小时，撒上糖混合。
功效：健肾、益气、补虚。
关于黑豆的作用和功效你都了解了吗？其实黑豆不仅仅可以煲粥，还有很多其他的吃法，不同的吃法黑豆的作用和功效也是不同的，希望各位都可以正确的食用黑豆，保证我们身体健康，祝您生活愉快！
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