将腮红涂在眼下三角的位置，有拉提苹果肌的效果。打亮颧骨可以让光亮加倍。除打底之外，想让亮度再加倍，可以在颧骨上打亮。而且如果将腮红延伸到眼下，眨眼时还有萌萌的惊喜感。打亮颧骨更立体。沿着颧骨至眼角打亮，转动脸部会有光泽感，更有气色。
女神淡妆如何打造？教你变女神！
女神淡妆如何打造？
CHEEK光润多一点、湿湿的苹果肌最减龄
苹果肌松弛下垂就会显老。本年流行的液态、霜状腮红的〝湿度〞让肌肤有水嫩感，再加上打底、打亮，澎润感让你清新又重回年轻。
LIP立体多一点、微嘟感唇妆3D立体
不一定要换颜色才能使唇妆不一样，利用深浅色的层次让唇部有嘟嘟感，就能偷偷让五官更立体。
EYE晶亮多一点、V字眼头妆点亮小清新
今年秀场出现许多眼头妆，打亮眼头V字，睁眼后有种无辜的晶亮感，而且近看也不会觉得浓妆。
光润减龄苹果肌？
1、沿着苹果肌涂上
把保湿产品轻轻点压上肌肤，才不会毁了底妆。
2、腮红不要低于鼻头
将腮红涂在眼下三角的位置，有拉提苹果肌的效果。打亮颧骨可以让光亮加倍。除打底之外，想让亮度再加倍，可以在颧骨上打亮。而且如果将腮红延伸到眼下，眨眼时还有萌萌的惊喜感。打亮颧骨更立体。沿着颧骨至眼角打亮，转动脸部会有光泽感，更有气色。
层次感唇妆？
1、单色左右渐层
嘴唇由左至右分为三等份，加深中间的范围，丰盈感立现。
2、多色叠擦三色唇更可“亲”
除左右渐层之外，也可以将浅色画在外围，再利用唇蜜或浅一阶的颜色画在上下唇峰，立刻就有啾咪感。深色涂中间，浅色涂外围，可加厚唇形，同色系但浅一点的颜色，点在上下唇峰，有嘟唇效果。
小清新怎么画大眼？
1、闪闪眼头妆
打亮眼头可用粉肤色、肤金色，而且珠光要够细才自然。
2、从眼头开始刷
眼头的颜色最深，上下眼皮都刷到瞳孔边缘。
3、边界刷出渐层感
打亮与眼褶同宽，但结尾要将边缘推散，有渐层感。
4、山根打亮妆
V型眼头是顺着眼型放大双眼，但山根打亮妆是将打亮区直接转移到靠近山根的位置，除了眨眼时也是闪亮亮，还有让鼻梁有更为高挺的效果。
如何快速画出漂亮妆容？3分钟打造女神！
这几季流行如素颜般的裸妆同样也是今夏主轴，不同以往的由珠光打亮，本季着重在呈肌肤水润光感，强调从肌肤底层散发透明光泽感，底妆不再是厚厚粉感，讲求充满水气的暖调肤质，彷佛天生好气色的光泽轻透肌。
如何快速画出漂亮妆容？3分钟打造女神！
2015年妆容潮流：
这几季流行如素颜般的裸妆同样也是今夏主轴，不同以往的由珠光打亮，本季着重在呈肌肤水润光感，强调从肌肤底层散发透明光泽感，底妆不再是厚厚粉感，讲求充满水气的暖调肤质，彷佛天生好气色的光泽轻透肌。重点在呈现神采奕奕、自然光线下的美丽，摆脱过去仿晒的古铜色泽妆感，改用蜜桃、肤色或浅古铜的腮红，更自然地模拟阳光洒落肌肤的感觉。
2015年夏天，将重点放在双眼。粉嫩色眼影是趋势之一，像湖水绿、天空蓝、粉红粉紫等色调为重点。粉色眼影摆脱过去粉雾感，加入大量细致珠光，让颜色增添了水透亮感，明亮度提升，彩度降低，以柔和轻透色泽晕染眼眸，呈现优雅自然质感。搭配贴近真实眼型描绘的利落眼线，不仅能让眼部线条看起来更提拉向上，也能确实提升双眸存在感。
妆容重点：
妆前的保湿打底是首要条件，妆前先用15-20分保湿面膜，甚至用大量保湿霜厚敷脸部，平整肌肤角质，让肌肤更水感光亮，及提升妆感服贴度。
上粉底前，可先涂妆前乳或打亮品，局部加强眼尾C处、鼻梁骨及下巴等，能让透亮光泽感从粉底中透出，打造脸部轮廓三维效果。
用渐层堆栈方式将粉色眼影从睫毛根部往外晕染，眼线顺着睫毛根部与睫毛间的空隙填满，增加眼部的立体感。再轻刷上睫毛膏，让妆感保持干净利落。最后用唇蜜展现自然饱满的双唇就完成了。
如何让妆容更持久？
想要维持夏日底妆长效不脱妆，粉底的用量越轻薄越好，妆前保养使用清爽的乳液或保湿品，油脂成分太高的保养品除了感觉黏腻，还会影响妆容的持久度。上妆前使用控油的打底产品，可以使用含有细致珠光的饰底打在颧骨、鼻梁和下巴等处，接着薄薄上一层含水量的粉底产品，即可完成具有水光感的裸透肤质。
后天大长腿如何练出来？,教你秒变长腿女神
大长腿不是与生俱来的，除了少部分的天生大长腿，很多人的大长腿是需要靠后天渐渐练出来的，那么怎么瘦腿最有效呢？有哪些正确的廋腿方法？下面一起来看看吧。
踮脚
踮脚看似是一个很简单的动作，其实也有很多地方需要注意的。首先要保持站立的姿势，双手要自然地垂下，双脚打开与肩膀同宽。然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再缓缓放下。每次可重复做10次，做完后小腿肌肉可以会有疼痛感，但很快就会消失。
弓步压腿
此法适合在平地上进行。首先是双手放在地下，与肩大致平行，前后腿同时跨出一大步。然后将臀部向下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有疼痛感时起来，再压一次。前后腿交换后再重复以上的动作，每边做10遍。做动作时要注意后腿膝头要尽量伸直。
脚掌画圈圈
很多人或许会奇怪，脚掌画圈圈都能瘦腿？是的，这个动作具有让脚腕变细、双腿变美的效果，有兴趣的赶快试试哦。首先坐在椅子上，脚伸直，两腿脚跟及膝盖并拢。接着以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左边画圈。
双腿交叉下腰
首先站立在平地，双腿在膝盖处交叉，然后上半身往下压，双手垂直向下伸，直到手指尖轻触到地面为止。用力伸展膝盖后侧的肌肉，可以有效强化此处的肌肉，使腿更加修长。
腿部伸压
首先躺在床上，眼睛直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿要并紧，然后慢慢向胸部贴近，之后抬起，再贴近，如此重复动作15次。要每天坚持做哦，这样你就会发现腿部的肌肉在不知不觉中就消失了。
快速行走
这个瘦腿方法最简单易行，随时随地都可以做到。我们在走路的时候要尽量加快速度，把步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，脂肪能有效地燃烧，达到瘦腿的效果。我们应该在平时的生活中有意识地培养这种走路习惯。
屈腿法
这个瘦腿法需要一种椅子来配合。首先坐在椅子上，眼睛直视前方，然后左手扶着椅背，右手自然放在右腿上，左小腿要垂直于地面，右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方，最后回到原位。换上左腿脚尖踮地，同法进行，依次重复10遍。
下犬式
这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。-头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。
单腿下犬式
这个单腿下犬式的变体是将上抬的这条腿弯曲，能够提升臀部弹性，伸展脊椎和肌腱。从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看，伸展弯曲脊椎。尽可能的让脚和头靠拢。保持这个动作，深呼吸5下，然后放松。
伸展半桥式
这个动作可以让你像芭蕾舞演员那样打开你身体正面，锻炼肩部，紧实臀部。从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需要将你的身体翻转180度，面朝上方。再调整双腿，让他们保持平行并且距离稍宽于胯部。双腿用力支撑，尽力抬高臀部，将双手尽力伸展至远处。坚持这个动作，深呼吸5下，期间看向伸出的手臂或屋顶。
冲刺式
跑步者应该非常熟悉这个姿势，尽管这个姿势 看上去眼熟，但是这绝对还是有区别的，并且能够有效塑造大腿线条。从下犬式开始，吸气，然后迈出右腿至双手之间，就像要做战士一式一样。弯下身体，右手臂穿过弯曲的膝盖，双手保住右脚踝。保持重心，坚持住这个姿势。如果这对大腿内侧实在负担过重，你可以将一只或者双手支撑于地板上。保持这个姿势深呼吸五次。然后用手放松的支撑在地板上，收回右腿，用一套串联式瑜伽动作放松（四柱式-上犬式-下犬式），之后在继续左侧的动作。
侧开蜥蜴式
这个蜥蜴式的变体能够锻炼到你平时很难运动到的胯部，另外还可以提升韧带柔韧。从冲刺式开始，双手放回地面。保持右腿的位置，慢慢的将右膝盖向右移动，直到韧带的最大忍受程度。双臂伸直，紧紧夹在胸部两侧，就像上犬式那样。这能帮助你保持臀部降低，提高身体的伸展度。向前看，深呼吸5下。
单腿前屈伸展式
这个单腿前屈伸展式的变体非常有挑战性，特别是对小腿肌肉结实的人来说，因为他们有紧实的腿部、臀部和韧带，所以这个动作尤其适合适合他们。从侧身展式开始，将双手放于右脚两侧。弯曲前面这只腿的膝盖，慢慢的把左脚向上伸，知道形成单腿前屈伸展式。保持这个动作，或者将左腿的膝盖弯曲来加强伸展左腿的大腿。保持双手撑地或者也可以用左手臂拉住左脚。尽量用左脚跟靠近臀部，保持膝盖极力向上。保持这个动作，深呼吸5下。
按摩瘦腿
此种腿部减肥方法的减脂原理是：通过对腿部穴位的直接按摩可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。因此，有腿部减肥需求的MM千万不要错过此种减肥方法哦！
休息时抬高双腿
在睡前（或午休时）可以把双腿抬高15-20分钟，比如在腿下垫个高的枕头或其他东西，能够起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解孕期水肿。另外，在办公室工作时也可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面，以起到放松身心以及减脂瘦腿的双重功效。
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