三步打造剑眉 选择适合你的修眉法
step1、确定眉型
把镜子放在光线良好的地方。将眉笔直拿，由眼头开始延伸的垂直线与眉毛接触点，就是完美眉型的眉头。再斜拿眉笔，连接嘴角与眼尾的延伸线条，就是眉尾的部位。过长就拔除，过短就补足。再由双唇的中央部位开始，连接到黑眼珠的外缘并向上延伸，就是眉峰的最佳位置。
step2、描画眉毛
用手指温热眉笔的笔头，使之变得柔软，易于上妆。然后顺着眉毛生长的方向轻轻地、一笔笔描画。然后用一只专业斜角眉刷，蘸取一些润发油或霜状眉膏，从眉毛内角开始向外，以鼻染的方式描画。如果颜色过深，可用一支干净的眼部化妆刷刷去多余的眉膏。
step3、梳理定型
取出专业定型眉胶，在使用前，请在瓶口擦去多余的胶体。柔和地按照眉毛生长的方向，从内至外搽上眉毛。如只需要定型，不需要定色，也可用透明的睫毛膏代替。
选择适合的修眉法
假如你是第一次修眉，或想修一个今年流行的眉型，不妨求助于专业人士。日后就只要照这已经有的蓝本，选择适合自己的修眉法依葫芦画瓢就行了。
镊子拔毛
镊子拔毛是，最常见的修眉方式，但一根根的拔毛需要一点耐心，如果先用剃刀修整过，再拔除新生的毛根会省事许多。此外，建议大家在洗澡之后拔眉毛，因为此时毛囊比较松弛，拔除时的痛苦就能大大减少了。
蜜蜡除毛
蜜蜡可以用来“黏除”眉毛上方到发际间的大面积杂毛，用于敏感的眼窝上方则不太适合。除毛后的红肿现象难以避免，需要搭配冷敷等除毛后的肌肤护理。
棉线挽面
挽面的同时也能修眉，好处是能将眉毛连根拔起、清洁溜溜。好处是比镊子一根根拔的速度快上许多，目前国外许多美肤沙龙也偷偷学起中国传统的挽面功夫，用棉线帮顾客修整眉型。
镭射去毛
这是一劳永逸、永久性的除毛方式，将镭射疗法用于眉毛部位，优点是从此不用再跟新生的毛根比眼力，但收费较高以及不可改变是需要女性们慎重考虑的。
如何选择一台适合你的跑步机
第一，可以选择一个机身重量大一些的跑步机，这类型的机器稳定性会更好。
第二，需要根据自己的体型（身高和体重）来决定跑步机的宽度和长度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步机也应该选择高而宽的，因为如果跑步机的跑带过短，你在跑步时可能会不幸从机器上摔下来。而如果跑带不够宽，你将不得不压缩自己的步幅、扭曲自己的跑步姿势，这样就达不到运动的良好效果了。如果家中没有很大的空间来放置大型机器也没关系，可以选择购买折叠式跑步机。
第三，减震系统对于一台好的跑步机来说也是非常重要的，最好选择带有20%至25%缓震功能的机器。第四，在购买时还应该检查跑步机在运行时是否有噪声，毕竟，没有人愿意在跑步时发出摩托车般的轰鸣声。
7个方法能帮你塑造修长的手臂,总有一个适合你！
不少女性因为手臂粗壮而烦恼，不管怎样减肥都无法去除手臂上的肥肉。上臂的肱三头肌和肱二头肌松弛，是造成手臂赘肉多的主要因素，加强此部位肌肉锻炼，同时搭配饮食就能更好的消除手臂赘肉，让你拥有修长的手臂。
如何塑造修长的手臂？
1、一周有3~5次有氧运动
保证一周有三次以上的有氧运动，如椭圆机训练、跳绳、慢跑、快步走和游泳等，每次持续60分钟左右，只要科学规律运动就能让手臂变得更加紧实。
2、按摩
把左手臂抬高和胸部一样高，手肘部弯曲，上下手臂保持90°。然后右边手掌张开，抬高左手且按住右手手臂，用手指指腹捏手臂外，坚持20秒后再换另一侧；也可以按摩后肩膀，同样也能消除胳膊上的赘肉。
3、跳绳
掌握科学的调整方法，跳绳期间缓慢张开手臂，持续跳30分钟左右就能调动手臂肌肉运动，长久坚持下去就能看到减肥效果。
4、摇手臂散步
平时散步的时候，双手臂应跟着步伐用力摆动；又或是双手臂举起后再放下，长久下去能塑造手臂线条。
5、单手臂锻炼
首先端正坐好，双腿并拢在一起，两手放在臀后30厘米，两手臂跟肩膀一样宽，手指朝向臀部方向。利用整个手臂支撑地面，使得整个臀部抬起，然后左手肘关节，臀部逐渐下沉到接近地面，不过不能坐在地面上。左手臂恢复伸直，再换另一个手做同样的动作。不过练习时一定要做到量力而行，不可操之过急。
6、俯卧撑
平时运动量较少，核心肌群力量较弱的人可以做简单的俯卧撑，同样也能增加肌肉力量，帮助消除手臂赘肉。不过，高血压和糖尿病患者做俯卧撑时一定要谨慎，不能太逞强。
7、饮食清淡
采取低盐低糖低油的饮食原则，多吃健康和天然的食物，如新鲜蔬菜和水果、低脂或脱脂牛奶、蛋类和全谷物类以及瘦肉等，每顿饭只吃七八分饱即可。
温馨提示
若想让手臂彻底瘦下来，还需全身配合，不然效果也不会太好，可以做简单的手臂动作，如简单的单臂伸展运动，能让肩部肌肉和肱三头肌得到锻炼。另外，养成主动喝水的习惯，保证每天的喝水量达到2000毫升以上，多吃能促进血液循环的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃和西红柿等，来缓解手臂浮肿问题。
本文Hash：e13ae0eb312b1a5da2bd2e0901f05a5c2851b923
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
修眉大作战：各种脸型适合的眉形
修眉大作战：各种脸型适合的眉形一、高挑眉：适合椭圆脸或圆脸，不适合长形脸描画tips：1、高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。2、如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。3、如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。二、上扬眉：适合方形脸，不适合倒三角或长形脸描画tips：1、上扬型的粗眉尤其适合方形脸，从眉毛中部向
-
晨跑和夜跑你选择哪一个 教你选择适合你的不再纠结
晨跑和夜跑的争论一直都存在，有很多人都在纠结哪一种更好，更健康，其实，只要是跑步基本都是好的，时间段是没有太多的限制和危害。那么晨跑和夜跑你知道如何选择吗？跑步是一种很不错的有氧运动，但是很多人都在纠结晨跑和夜跑，那么你选择哪一个呢？和一起来看看吧。选择晨跑的原因1、早睡早起晨跑就意味着要早点起床，早点起床就意味着要早点睡觉。你看，不知不觉中就改掉了熬夜的坏毛病。可以说买一送一啊。比别
-
选择适合你的健身器材
功能型健身器：适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。健美型健身器：适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。休闲型健身器：上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划
-
适合懒美眉的点穴瘦腿法
想不费多大劲又想拥有修长美腿吗？赶紧来学下中医穴位按摩瘦腿法吧！动作要点：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。适合人群：典型的梨形，肉全堆在大腿
-
怎样选择合适的灸法灸量
一、怎样选择施灸方法？迄今为止，国内外临床上应用的灸法种类，超过百种。面对十分繁多的灸治方法，在实际操作应用时，必须针对不同情况，选用最佳的灸法。首先应因人而宜。如老人、小儿尽量少用或不用直接艾炷灸。糖尿患者则禁用着肤灸，因易出现严重的化脓感染，伤口不易愈合。不同的人体部位也应有所不同。如面部，宜用艾条悬起灸或艾炷间接灸，而不能用直接灸等。其次因病而宜。随着灸治方法的发展，出现了专病专法化的趋向，
-
选错内衣危害大,如何选择适合你的bra？
第一送：副乳不少女性由于错误的认知，认为在胸罩选择上选择小一号，就可以达到挤出乳沟的效果。但是由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就这样长出来了！长期不正确的胸罩穿着习惯是造成副乳成型的最大因素。第二送：乳房下垂过小或者过大的胸罩对女性的乳房而言都是一种伤害。过小的胸罩会影响胸部的发育
-
你是适合激光洗眉的人群吗
你是适合激光洗眉的人群吗现在的洗纹眉使用的是激光技术。激光洗眉由于特定波长的激光能通过表皮及真皮层到达病变的色素组织，只对色素颗粒发挥作用，所以皮肤的表皮极少损伤甚至没有损伤，对皮肤的纹理无明显的伤害，因此皮肤上不会留疤痕。不同波长的激光，可以选择性地吸收皮内的黑色、蓝色、绿色、褐色、红色、棕色、黄色等等的色素。激光洗眉的原理由于特定波长的激光能通过表皮及真皮达到病变的色素组织，只对色
-
你是适合做绣眉术的人群吗
你是适合做绣眉术的人群吗人的面部，除了灵活的眼神外，最能传神的，表现人的内心和性格特征的就数眉毛了，眉与容貌美和情感的表露有密切的关系，因此双眉自然成为人们修饰面容的重要部分。绣眉是由早期的手工纹眉演变而成的，将一切的针改成斜面排针，形成手工挑刺的效果。绣眉术是把排针（8-12根针组成）固定在绣眉笔上。绣眉笔是完全手工操作，非电动辅助。在眉区部按眉毛的走势方向，做全导针&r
-
选择适合你的周末运动方式
1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健身效
-
教你选择适合的美容护肤品
教你选择适合的美容护肤品在选择护肤用品的时候可要注意了，对于不同肤质的男士来说，最贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的。对于油性皮肤的男士来说，因为皮脂分泌得更加丰富，肌肤更容易受到污染，而且对细菌的抵抗力也较弱。要是平常不注意清洁护理的话，就很容易产生粉刺、痘痘等问题。这时就要选择清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，使用男士专用的乳液护肤来让肌肤保湿。而且除了平常的肌肤护理之外，在
-
冬季，选择适合你的运动方式
多数人习惯选择气候适宜的春秋季节进行锻炼，其实，冬季才是健身运动的最有利时机。因为冬季是人体储备能量的最好时机，最容易囤积脂肪。健身专家提出，冬季坚持健身，无论是有氧运动还是无氧运动，只要掌握了正确的练习方法和运动频率，就能起到很好的健身和减脂作用。专业观点锻炼4个月&n
-
教你如何选择适合的健身器材
成长型健身器：青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。综合型健身器：家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。功能型健身器：适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器
-
教你如何轻松选择合适的月嫂
随着时代的发展，月嫂已是被我们所熟悉的职业了。很多家庭在新生儿出生后会选择月嫂帮新妈妈带孩子，但是，也会有些新妈妈有疑虑，怎样才能知道月嫂是否适合自己和宝宝呢？选择月嫂的原则是否请月嫂，家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意，有的则很
-
根据脸型选择适合的眼线画法
根据脸型选择适合的眼线画法猫眼绝对称得上是经典，无论是电影或者是艳妆Party中我们总能间或的看到经典的猫眼妆，其实猫眼画法难度并没有想象中的那么困难，上眼线时在眼尾处应适当加粗，同时以斜向上以大约30度的角度将眼线尾端自然上挑。然后在眼尾处画不到1/3的下眼线，最后进行连接就OK了。适合眼型：丹凤眼、杏仁眼。适合脸型：椭圆脸型。拉开眼距的可能难度较拉近眼距的稍大些，需要将眼部的重点转移
-
怎样选择适合自己的除皱方法
皱纹的出现确实很让人慌张，除皱是一门学问，很多女性朋友因为盲目除皱都会产生副作用，无创除皱美容在目前很盛行，那么是否所有的女人都适合做无创除皱吗­注射胶原蛋白怎么样呢­下面就一起来了解一下。怎样选择适合自己的除皱方法对于四五十岁的人来说，做除皱手术的效果会更好些，而对于三四十岁的人来说，做胶原蛋白注射比较合适，由于除皱手术痛苦大，用度高，而且尽管其祛皱效果好但不能反复做（
