现代的MM们通过各种美白、淡斑、祛痘的护肤品，在加上出神入化的化妆技术，才能打造出无暇亮白的容颜。可是，在古代，没有这些瓶瓶罐罐的护肤品，没有高超的化妆技术，可依然有四大美人、国色天香。那她们到底是靠什么来保养？靠什么来维持这美丽容颜呢？
一、古代鲜花养颜食谱
茉莉花食谱
茉莉花可以舒胆明目，清凉解毒。明《饮馔服食笺》记载：“茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品”。茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，对精神也有轻度镇定作用，做菜时放上一小撮，便清香宜人。
紫藤花食谱
紫藤花的鲜花瓣用糖浸渍制饼，就成了北京著名的糕点“藤萝饼”。齐云山上住着道士和他们的家人，把花采下晒干，食用时再用清水发开洗净，把腊肉切成薄片覆盖花上，上锅蒸熟，春天的味道就这样整整保留一年。
玉兰花食谱
早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪;白玉兰的花瓣肥厚且大，若用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，香甜可口，这就是驰名中外的“玉兰片”。“玉兰片”香甜又脆，十分可口，据说还有解毒镇痛之功能。
玫瑰食谱
玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味。玫瑰花用糖渍了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各种甜食馅的配料，其味香甜可口。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品。
杜鹃花食谱
花色洁白、花冠大而肉质的大白花杜鹃，煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶丧筵席的材料。杜鹃花含有氨基酸和维生素，有润肺清喉、益气宁神、调和经血、强健大脑神经的功效。
桃花食谱
桃花是一种天然的润肤品。《太清方》中写道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴干，放入粥内，常服可添娇色。
南瓜花食谱
南瓜花在乡土菜中十分常见，花朵硕大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成饼食用，或者煮粥。有些人可能觉得南瓜花素炒不够好吃，上加一点皮蛋、杞子、高汤，煮开做成汤就会鲜得多了。
桂花食谱
《本草纲目》中记载，桂花“能养精神，和颜色久服轻身不老，面生光华”。桂花自古以来就是重要的香料，桂花糖渍香甜可口，有让人愉悦的气味。可以用桂花做桂花汤圆、桂花月饼、桂花全鸭、桂花干贝等。
荷花食谱
在中式点心中常被用作香料或者馅料，在荷花盛开的时节，采其花瓣阴干煮成荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，最补女人。北京旧鼓楼大街有一家云南菜叫做“凤凰竹”，这个馆子就是做“有机菜”的，其中有一道菜是“炸荷花”，做法与名菜炸玉兰类似。
修长美腿是怎么炼成的,看完此文你就知道了
一双修长的双腿绝对能增加你的回头率！如今瘦小腿肌肉的方法有很多，也是妹子们讨论最多的减肥话题，但是有效的并不多，那么究竟什么方法可以帮助瘦腿呢？下面就为大家一一介绍，一起来看看吧。
拉伸肌肉
坐在地上，双腿并拢伸直，脚尖绷直。慢慢俯下上身，让身体向双腿靠拢，双手向前伸。直到双手能够抓到脚尖，如果不可以改为抓住脚踝。保持动作10秒，然后挺起身体，再重复练习。自然站立，抬起一条腿放在和腰部登高的位置。绷直脚尖，慢慢弯下上身，向抬起的腿靠近，保持5秒，然后挺直身体。重复练习10次，再换另一侧腿重复练习。
俯卧靠墙瘦腿
晚上躺在床上，上腿靠墙成90°，同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时，准瘦！虽然是很多人都知道的方法，但确实最实用的方法，坚持一个月肯定会有效果的。提示：晚上不要吃淀粉类的东西。同时，最好千万不要跑步，因为如果不懂放松方法，变成肌肉更难去掉的。
空中蹬自行车
空中蹬自行车瘦腿。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
按摩瘦腿
轻轻松松按出美腿，只要简单瘦腿运动。此招数对小腿不是肌肉者较有效。按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。（下面的动作不一定全做，可选做，但是要每天做。）
垫脚跟瘦腿
另外，要想将腿部上面多余的赘肉减掉，抬起脚跟也是一个非常好的方法。减肥者只需要每天适量的抬起自己的脚跟，用脚趾站立几秒钟，之后再恢复原来的动作。在一天中若是能够重复多次这个动作，不但能够瘦腿，还可以让双脚更加的灵活。
刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上摩素或是橄榄油，用刮痧板（或者木梳子背面、圆滑的勺子等）使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动（就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样）如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
每天坚持抬腿贴墙
久坐和久站的上班族就最适合这一招了。长时间的站立和坐下，会妨碍腿部的血液循环，因此一定要找时间让血液倒流。这里推荐的方法是睡觉前躺着床上抬腿贴墙15分钟。这一招不但可以让血液倒流，防止静脉曲张，还能瘦腿呢。但是贴墙的时间不要太久，不然很容易会腿麻。
舒展运动
坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿15秒，然后最大限度地翘起脚尖，感受小腿的拉伸，保持5秒，然后放松。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。不断重复这两个动作，每次练习重复做10次，然后放松一会，继续练习，直到双腿酸软才停止。
拉筋
腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。a：坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。b：两手的手指抓住右脚 脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较。c：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。
多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥
。走楼梯可以拉动腿部肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。
中医美容 你知道这些古代养颜秘方吗
很多女性朋友都想拥有中医美容秘方，通过这些秘方能够帮助她们美容养颜，永葆青春。古代美容秘方有很多，我们可以多了解一些，并坚持使用这些中医秘方，相信很快就能变得美丽动人了，下面就跟随文章内容一起了解一下吧！
古代美容秘方有哪些
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。
1、国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2、肌肤细腻法
想要皮肤细腻，我们就应该做好清洗工作。每天洗脸后，要敷面膜，最简单的就是用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5、卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
6、白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7、拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8、白发染黑法
少年白头，最不雅观。有些朋友因为遗传，还有些朋友是因为压力太大，年纪轻轻早早就白了头。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9、鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
古法秘方有效果吗
随着科技的高速发展，美容养颜的方法更多了，但是使用最多的还是护肤产品，我们正慢慢陷入唯科技论高低的盲区。很多人崇拜尖端科技带来的瞬时改变，却渐渐疏远了流传百年的古法秘方。也许我们至今无法破译阴阳五行的根本，但却没办法否认它的神奇有效。
千百年来，我们以敬畏之心将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，并将其视为个体的生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？亦或是仅仅是商家夺人眼球的噱头？
人体与五行对应
着实五行养颜术与五行学说在中医中的奥妙运用密弗因素，中医以为人体所有脏腑、经络以及心理成果都与五行逐一对应，并经由过程互相之间的滋长及制约到达内部本身及与外在情况之间的平衡，由此让身材处于最佳生命状况。
养颜和五行巧妙运用
其实五行养颜术与五行学说在中医中的巧妙运用密不可分，中医认为人体所有脏腑、经络以及生理功能都与五行一一对应，并通过相互之间的滋生及制约达到内部本身及与外在环境之间的平衡，由此让身体处于最佳生命状态。
出现肌肤问题的原因
而肌肤也是如此，每个人的肌肤结构都基本相同，为什么会出现各种不同的肌肤问题？一是身体内部千差万别的损耗所致，比如肝火和心火旺会出现粉刺，脾虚则面色萎黄，肺热鼻头易长粉刺，肾虚肤色变得晦暗。
肌肤本身的阴阳失衡
阳虚会面色偏暗黄，眼部易浮肿;阴虚会肌肤干燥，产生皱纹。所以，当我们在试图解决肌肤困扰时，最重要的是由内而外恢复健康平衡。
五行产品多为中草药制成
所谓的五行产品其实大多为中草药制成，和目前流行的“汉方美容”十分类似，他们依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，受到很多美眉的青睐。五行养颜有商家搞噱头的成分在里面，但也不能说完全没作用，至少这些产品卖得畅销就说明它实实在在有效果。
结语：
上文介绍的古代美容秘方大家可以尝试一下，充分的了解古代美容秘方，并使用正确的方法美容，相信大家很快就能有美丽的容颜了，因此大家一定要认真的阅读文章，并能将这些运用到实际中去，希望这些知识能够帮助到大家哦！本文Hash：2e502e3d18fb4bb8864d1680ee6325c73bf95180
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
想要美容养颜吃什么?常吃八道美容养生汤让女人美若天仙
女性为了美丽，买各种美丽的衣服，买各种各样的护肤品，这些外在的东西确实可以让你看起来美丽，但是为了保持美丽，必须吃。如果说美女睡着了，可以吃到美丽的皮肤。许多美眉进入冬天以来，皮肤干燥缺水，熬夜加班，皮肤变暗了。女人要美，多吃八道美容养生汤。赶紧看看哪一款适合你?1、淮杞圆肉冬瓜汤材料:淮山2、冬瓜1斤、圆肉10克、马蹄5、枸杞10克、姜2片。做法:把所有的材料洗干净，把肉浸在水里变软，取老姜
-
喝红糖水可以美容养颜吗？红糖水还有这些你不知道的功效
一个人有很好的颜色对她的颜值也有很大的影响，特别是对女性来说，希望自己在白色中通红，而且女性每个月生理日都会流出很多血，所以补充颜色对她们来说更重要，用什么方法可以补充颜色呢？其实喝红糖水就是一个很不错的选择，曾经有日本的研究人员对红糖的天然成分以及它的药理情况进行过分析，最后发现从红糖中可以提炼出一种天然成分――“糖蜜”，这种物质有着非常不错的美白排毒的效果，所以对于美容养颜是有着挺不错的作
-
女性该怎么养颜美容？女性补血养颜的黄金法则
气血充足是女性健康美丽的基础条件，如今不流行林黛玉式的美女，只有健康有活力的女性才更受关注。气血充足，女人才能如花般美丽绽放，那么女人如何补血养颜呢？让我们了解补血养颜的黄金法则1、饮食首先当然是饮食，民以食为天，为了补充血气，必须更加重视饮食。多吃造血材料-优质蛋白质，不要忘记补充维生素和微量元素。知道吃的女性，以动物肝脏、肾脏、鱼、血、豆制品等食物为主，饭后配合季节补血的水果。运用中药，加
-
牙套美女是怎么来的？戴上牙套就能让自己变美吗？
台湾的小s自从带着牙套在电视上主持节目以来，牙套美女一直出现在我们身边。但是，由于矫正所需要的时间长，费用高，有些人往往望而却步。牙齿矫正专家表示，以最小的生理成本获得最大的健康美容效果更有价值。口腔科专家表示，矫正也就是牙齿矫正，采用生物力学原理矫正牙颌畸形，恢复正常的排列和咬合功能。矫正后牙齿更加整齐美观，笑容自然，自然更加自信。咀嚼效率提高，有利于消化吸收，保证身体健康，而且牙齿更容易清
-
推荐喝什么茶美容养颜,适合女人喝的美容养颜茶
爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。随着年龄的增长，我们的容颜逐渐老去，因此需要想办法美容养颜。其中美容养颜的方法有很多，建议通过喝美容养颜茶来达到保护美丽的目的。那么喝什么茶美容养颜呢？接下来将为大家推荐6款美容养颜茶，供大家参考。喝什么茶美容养颜？6款美容养颜茶推荐美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰、薄荷均适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，
-
美容养颜的食物是什么,这六种美容养颜汤快收藏
美丽需要培养，最直接有效的方法是接受饮食疗法。美容养颜的食物是什么？下面介绍的食物既可以满足大家的味蕾，又可以帮助大家美容养颜，下面随小编一起来看看一些有效的美容养颜的食物。红豆冬瓜汤红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等效果。多吃可以预防和治疗脚肿，有减肥的效果。其石碱成分增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏和肾病引起的浮肿的冬瓜本身也是很好的
-
揭开美容养颜的法宝,想拥有美丽容颜补锌是关键
据报道，说到美容养颜的营养物质，很多人都想到维生素c、铁、维生素b群等，但实际上锌是养生和美容的重要矿物质。你知道这一点吗？最近，很多人容易忽视正常的饮食生活，结果头发干燥，皮肤干燥。锌是成为内在美的矿物质提到锌，首先浮现我们脑海的应该是锌能够保持我们的味觉吧。此外，锌还参与DNA和蛋白质合成，对促进细胞更新起着重要作用。这才是内在美的矿物质啊！此外，酶是细胞新陈代谢不可或缺的物质，锌是这种酶
-
怎么看自己是不是湿热体质,你知道湿热体质的自我诊断方法吗？
只有理解湿热体质的依据，才能得到正确的答案。你是湿热体质吗？接下来，让我们详细看看那些人是湿热体质。湿热体质是以湿热内涵为主要特征的体质状态。近年来，如果有以下9种以上的感觉和体验，就是湿热体质。1、脸部、鼻部或额头经常发光，洗完脸不到30分钟，就会感到脸部油腻，发光吗？2、脸部是否经常有不干净、暗淡的感觉，如脸色发黄、暗淡、油腻。3、牙齿无光泽、黄色、牙龈红色或暗红色。4、皮肤是否容易长痘痘
-
这几天总想上厕所，不知道什么原因，同房的时候总想吐，是怀孕了吗
就是这几天总想上厕所，不知道什么原因，和男朋友晚上做那个事总想吐，也没力气做。什么检查方法可以快速查出有没有怀孕宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你描述的情况分析，如果有过性生活，出来了呕吐的症状，那么可能是怀孕了。你的情况是可以进行早孕检查的，一般情况同房后10天是可以检查出怀孕情况的，诊断早期妊娠：血HCG定量免疫测定小
-
不知道月经是否不调怎么判断？月经是否不调看这三点就知道
月经是正常的生理现象，但也有月经不调等女性。那么，什么叫月经不调呢？女性朋友们应该更加关注自己，这是对自己健康的肯定。如何诊断月经不调？1、月经周期月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天称为月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人在短到20天或45天之间。在上述范围内，只要月经规律，这是正常现象。2、经期阴道出血期称为经期，很多人的经期持续3~5天，至少1~2天，至多7~8天也是
-
总是心神不宁的，精神恍惚，不知道是怎么了？
马上快考试了，可是我总是心神不宁的，而且整天都精神恍惚，看不进书，不知道是怎么了？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：患有神经衰弱的可能性比较大，患者可以去医院的神经内科进一步确诊。为了排除可能的器质性病变，需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒超声、头颅CT等检查。在采用神经衰弱的诊断类别时，首先应排除抑郁性疾病和焦虑障碍。患者在平时首先要保证自己的睡眠时间充足，其次是配合心理医生结合
-
女性必知的6款美容养颜靓汤
我的皮肤是油性皮肤，每天都会出好多的油，所以我每天都会洗4、5次脸2，可以我的姐姐跟我说一天不能洗那么多次。那样的做法根本就不能根治，她说要想根治必须保持脸上的水分充足，近期我一直用爽肤水拍脸。但是，不仅没有效果脸上还起了好多的痘痘，现在我该怎么办呢？我听说有排毒养颜汤，是真的吗？它怎么做啊？您好！下面是我研究的三种排毒养颜汤的做法，我的好多闺蜜都反应效果不错，你可以试试。一、排毒养颜瘦身汤
-
怎么运动减肥不长肌肉？看看就知道了！
健身房中最具影响力的机器之一是动感单车。如果每次去健身房，能坚持做30-45分钟的动感单车，将会消耗五百千卡左右的热量。在运动过程中，全身八成以上的肌肉和关节也参与了这项运动。所以，像这类运动就是可以减肥而不长肌肉的运动。如果我们可以选择类似可以减肥而不长肌肉的运动，这样是非常理想的减肥方法。怎么运动可以减肥而不长肌肉？第一、跑步减肥要注意方法反复运动一部分，减肥效果可能不错，但可能肌肉也会生长
-
你知道营养不足的症状吗？营养不足的早期表现是什么？
随着生活水平的提高，人们越来越关心营养均衡的问题，总是担心自己是否缺乏营养。其实，因为身体最了解自己的情况，所以无论什么样的营养不足，身体都会向我们发出相应的信号，告诉我们应该注意补充什么样的营养。介绍身体发出的信号对应的营养不足和营养对策。信号1:头发干燥、变细、易断裂、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必要脂肪酸、微量元素锌。营养对策:每天保证主食摄取和3、2瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶
-
韩国人是怎么看待整形美容的
韩国人是怎么看待整形美容的怎么韩国女性都这么漂亮呢？大眼睛、高鼻梁、椭圆的鹅蛋脸，完美得几乎找不到一点瑕疵？她们的秘密，或许就是整形美容。韩国美女不讳言整容在韩国，整形有时平常得就像我们定期去理发。韩国的歌手或明星，几乎没有不在脸上动刀的，而这种整容风气，不只在明星圈内，一般的上班族、大学毕业生、家庭主妇都视整形为非常普遍的美容。大部分人对整容是持赞成态度的，因此这种手术非常普遍，就
