对于吸脂减肥，人们最担心的一问题就是术后会不会反弹。专家表示，只有吸去了深层脂肪才不反弹，具体怎样才能吸去深层脂肪呢？一起来看看下文吧。
深层抽脂：瘦身不反弹的秘密
想要立即拥有苗条的好身材，最直接有效的方法就是吸脂，但很多人担心吸脂后会反弹，那么到底会不会呢？中华医学会的教授表明，想要吸脂不反弹那么吸脂时应该选择深层脂肪。
许多肥胖者都遭遇过“减肥怪圈”：节食或者拼命锻炼只能暂时减轻体重，一旦吃喝正常或者中止锻炼就会迎来体重的“报复性”反弹，再想减肥，难度更大。
教授表示，人成年后脂肪细胞数量并不会发生太多改变，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大导致。节食或者运动减肥法只能是改变脂肪细胞体积大小，因此非手术减肥容易导致“报复性”反弹。
更不为人所知的是，人体脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪。深层脂肪细胞的体积要远大于浅层脂肪细胞的体积，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大。但人节食或者加大运动量时，首先是消耗浅层脂肪细胞，然后才会消耗深层脂肪，这就导致深层脂肪较多的身体部位很难通过节食或者运动瘦下来。
而当人体能量过剩合成脂肪时又有一个规律，总是先“补给”深层脂肪，然后才“补给”浅层脂肪。这导致中止节食或运动减肥后深层脂肪细胞体积迅速变大，而下次要消耗这些深层脂肪难度就更大了。
吸去深层脂肪才不反弹“肥胖的罪魁祸首是深层脂肪，手术减肥首先就应考虑深层脂肪！”教授说。
整形教授对3000多例吸脂减肥手术进行了研究，推出了微创环形共振吸脂新一代手术减肥技术。这个技术核心是选取肥胖部位的深层脂肪抽吸，确保术后不反弹；该技术吸脂后可促使皮下组织形成纤维化粘连状，从而束缚脂肪细胞的增大，也起到避免反弹的作用。
在无菌手术室看到，微创环形共振吸脂发出蜂鸣的声音，淡黄色的液体脂肪很快顺着管子从手术者体内流出。手术结束后，当事人能自如走动，并不见有疼痛表情。
“水桶腰”适合共振吸脂深层脂肪蓄积越多的部位吸脂减肥效果越好，吸脂手术找准深层脂肪是关键。女性“水桶腰”和男性“啤酒肚”都是深层脂肪蓄积最深厚的部位，采用吸脂减肥效果最好。
“女性胸腹吸脂同时可产生丰胸的效果，所以从这个意义说，吸脂更大作用是塑造体形，而不是减轻体重。有的人体重轻一样可以通过吸脂达到塑造挺拔乳房小蛮腰的美丽效果。”
10个让你瘦身不反弹的秘方
1、不要简单的模仿他人的进食或者拘泥于某一种标准。用不招费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品，将减肥食品与个人口味结合，才容易坚持。
2、正餐之外不要加餐。不到吃饭时间，即使饿得再难受，最多也只吃一个苹果或者少量含矿物量、蛋白量的低热量食物。
3、不要每日少吃一餐。少吃一餐，有时会让你饿得等不到下一顿就胡乱进食，也能够果此而感觉乏力，使你难以继续恪守订好的减肥计划。
4、不要回避面食或者谷类食物。谷类食品或者面包的纤维绝不会使你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀，吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
5、不要只吃精粮不吃淀粉类食品。吃精致食品饥饿感会很快出现，迫使你用零食救慢或者以更大的胃口迎接下一顿。
6、用低糖即少吃碳水化合物去减肥，体重虽会减少较快，但真正减去的只是水分，一旦再次进食就会重新发胖。淀粉食品是人体不可或者缺的食品，况且那类食品在烹制过程中，曾经将那些能够促进脂肪积存的的淀粉除掉。
7、许多女性误以为随时吃点零食，就可以不用吃正餐，少摄入食物。不要以零食去代替正餐，零食并不能减少正餐的饭量。
8、不要满足于多糖的副食，尤其是奶油食品，它让人省去了咀嚼静作，且无助于糖的分解。
9、不要为节食而对吃饭不敢兴趣，节食不是忧郁的代名词，要把吃饭当做一种饶有情趣的享受，轻松舒畅的享用美食。
10、不要想在两周内就减去5公斤，要保持身体及心理的安康，获得一个耐久的成效，每日所减的量就不能超过自身体重的5%。
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最新闻气味减肥法是真的吗？闻一闻消脂瘦身不反弹
现在，社会上越来越多的人减肥，而减肥方法也层出不穷——裸体减肥法、元素减肥法、食醋减肥法等等。近日，又出现了一种最新的减肥法——闻气味减肥法。只听名字就觉得这种减肥方法不可思议。只闻气味就能减肥？！到底是真的还是假的。想知道真与假，跟小编一起来探个究竟。
一、闻气味减肥法原理
在研究中，“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重。华盛顿人类感觉神经研究实验室等研究机构的实验也验证了这一理论。
专家认为，人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后，会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分，从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。与此相比，从消化系统传递到大脑的信息则要慢得多。因此，在决定是否饥饿这一问题上，人的鼻子要比肚子反应更快，更加有效。他在此基础上开发出的气味疗法对于抵制不健康食品，克服暴饮暴食的坏习惯和减重塑身等方面的帮助很大。
二、什么气味能有效减肥
1、清新气味抑食欲：薄荷+胡椒
科学家研究表明，薄荷属于香料植物，其叶片、枝干散发的薄荷脑气味能通过鼻腔吸入后，快速到达大脑中的下丘脑，这是一种饥饿信息的抑制剂，当你不再感觉饥饿自然也不会过量进食导致发胖。胡椒本身气味相当怪异刺鼻，在薄荷中添加少许胡椒一起闻，抑制食欲的效果会得到很大提升，对于嗅觉比较敏感不适合浓烈气味的女生可以选择这个方式。
2、浓烈气味抑食欲：大蒜+洋葱
大蒜和洋葱都属于气味非常特殊浓烈的类型，大蒜的独特气味进入人体后有一种神奇功效，那就是促进胰岛素分泌，增加身体内细胞对血糖浓度的耐受量，从而减低血液中的血糖浓度减少糖类转化为脂肪的几率。这样就可以抑制新脂肪生成，进而达到预防肥胖的功效。
3、抑制食欲闻苹果
芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。
美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。
晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。
此外，另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。
4、精油味道促进代谢
精油大多具有舒缓压力和振奋精神的作用，某些精油可以经由鼻子振奋大脑，以这种刺激来缓和饱足感。精油大多还具有神奇的排毒效果，可以促进新陈代谢，促进淋巴排毒，产生排尿、流汗的反应。经常闻某些调解内分泌的精油还可以有效治愈浮肿型肥胖。
三、健康减肥食谱
虽然闻气味就能有效减肥，但如果配合饮食减肥，效果就能事半功倍。
1、意式纤蔬汤
材料：西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。
做法：
1、把西红柿底部画十字，放入沸水中约10秒后捞起去皮。
2、大蒜、洋葱洗净去皮，切成细末。锅中倒入橄榄油预热后，依序加入大蒜、洋葱，炒至金黄色。
3、最后加入西红柿和两碗水煮沸，起锅前再加入调味料，即可食用。
功效：这道汤不仅热量低，也 以吃得很有满足感，很适合在减肥时食用。
2、水果优格餐
材料：各式水果、优格。
做法：可选当季低胰岛素的水果，淋上低热量的优格，即可食用。
功效：可补充维他命，消除便秘。
3、高纤瘦身燕麦减肥饼干
主料：低筋面粉250g、鸡蛋1个、即食燕麦片100g
辅料：糖粉70g、香草精半勺、苏打粉半勺、盐1/4勺、色拉油60g
做法：
1、低筋面粉和小苏打混合均匀，过筛两遍。备用。
2、色拉油和糖粉混合。搅拌均匀。加入香草精和盐，搅拌均匀。
3、打入全蛋。搅拌至蛋液都吸收掉。
4、过筛好的低粉和苏打粉加入。用刮刀拌匀。加入燕麦片，用手抓成团，不要过度揉搓，以免面粉出筋。
5、面团分成25克左右一个，捏成小圆，再按压成直径大概5厘米的厚片，摆入烤盘。
6、入烤箱中层，烘烤25分钟左右，熄火后焖10分钟左右即可出炉。
7、可以闻到饼干香，颜色变金黄就可以了。
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