导读： 柠檬 海带 黑木耳
很多女性朋友都喜欢去美容院进行护理，希望通过高档的化妆品和技师的美容护肤手法来帮助自己抵抗肌肤的问题，其实，皮肤出现各种问题可能是体内毒素过多，无法排出体外。所以想要让皮肤由内到外的健康，除了美容护肤手法外，排毒也很重要。那么，吃什么排毒呢？
柠檬
柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还富含多种人体必需的维生素：维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些物质可以帮助分解胃中的蛋白质，促进胃肠的蠕动，提升消化系统的消化能力，起到排毒的作用。
柠檬虽然吃起来是酸的，但却具有高度的碱性，有着很强的杀菌作用，还能帮助消除皮肤中的色素沉淀。
海带
海带中含有大量的硫酸多糖，能清除胆固醇。海带中含有的胶状物质能带走铅、铬等重金属毒素和放射性元素，所以能帮助排毒。
黑木耳
木耳的生长环境比较潮湿阴冷，中医认为木耳能补气凉血，滋润皮肤，能排出血管中的毒素。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，能带走体内毒素。
除了吃一些食物排毒，平时可以敷一些黄瓜面膜，不仅对皮肤自己好，还能排毒，每天做好皮肤清洁，不要吸烟喝酒，避免一切会对皮肤造成伤害的恶习。
女性美容养颜的方法很重要！护肤可以尝试哪些妙计
有很多的年轻女性忙于事业，生活节奏非常快，对皮肤管理时间过少，皮肤就会出现多种问题，甚至会有皱纹和早衰等症状，就会比同龄人看起来要老很多。女性朋友一定要重视美容护肤，而且要选择适合自己的护肤方法，才能得到意想不到好效果。
养颜护肤的妙计很重要:
经常吃海藻产品
平时可以经常吃海带和紫菜等海藻类的食物，这种食物含有很多矿物质和营养物质，这种食物可以帮助我们的皮肤解毒，控制自由基
试着制作口罩
这次口罩是天然的，而且非常安全可靠，不含任何添加成分，可以根据自己的肤质进行调整。用柠檬水和蛋白一起搅拌，涂在脸上，再过30分钟用水洗净，皮肤就会变白变嫩。
不吃或不吃糖
吃太多糖会对皮肤蛋白产生反应，分解皮肤胶原蛋白，加速皮肤老化。如果你喜欢吃甜食，你可以吃一些水果来代替它。不要经常吃蛋糕和甜食。
多吃含蛋白质的食物
多吃蛋白质可以使皮肤变白，胶原蛋白和弹性蛋白需要蛋白质的作用，所以女性朋友平时可以多吃蛋和豆类，多吃鱼类。
早上多吃银耳粥
早餐可以用银耳粥代替，起到抗衰老的作用。银耳粥的胶质非常丰富，多吃对我们的皮肤有帮助。
每天补充适量的胶原蛋白粉
现在年轻女性服用胶原蛋白粉是比较有效的方法，随着年龄的增长，我们皮肤的胶原蛋白逐渐流失，从25岁开始补充胶原蛋白粉，可以延缓衰老
晚霜营养护理
现在的女性知道白天保养皮肤的重要性，但忽视了晚上的保养，实际上我们的皮肤在网上的活跃度更高，所以睡觉前要彻底清洁皮肤，涂上保湿补充水分的口罩来补充水分，或者使用睡眠口罩白天我们的皮肤有很好的抵抗作用，到了晚上皮肤就会有自动修复的过程，所以这个时候应该多补充水分，使皮肤更加健康，可以得到很好的新陈代谢。
适量的补充维生素
在平时应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，如果有必要可以适当的服用维生素ace等，就可以起到很好的补充作用，能够有效的防止皮肤衰老。维生素c也可以帮助皮肤恢复光泽和弹性，维生素e能够起到很好的抗氧化作用。
上面几点是女性养颜美容的一些妙招，要想起到很好的美容效果，并不是一朝一夕就可以做到的，需要持之以恒才能得到很好的效果。而且要根据自己的肤质来选择最适合自己的美容护肤方法，才能够真正的让皮肤变得健康起来。
这些食物痛风患者一口也不要吃,控制尿酸很重要
对于痛风患者来说，在这位医生的指导下进行规范治疗的同时，食疗是最理想、最安全的方法。只有进行合理的饮食，配合有效的药物治疗，才能防止后续痛风并发症的发作和病情恶化。
痛风患者在饮食中有什么禁忌？
遵循低布丁、低盐、低脂肪三个原则。
布丁食物瞬间提高血尿酸浓度，诱发痛风急性发作。因此，为了避免高布丁食物的摄入，这种食物包括动物内脏、骨髓、海鲜、各种调制品等。适量食用中的布丁食物，如菠菜、花菜、干果等粗粮和植物种子，在平时的饮食中，以布丁食物为主，这种食物有竹笋、菜花、鸡肉、羊肉等。
摄取钠盐过多，血压上升，血尿酸沉淀。患者每天控制钠盐的摄入量2~3克，不要吃含盐量过高的食品，如腌制品、卤制品等。
过量食用脂肪会减少尿酸排出，控制每天摄入的脂肪含量不超过50g，在烹饪方面，尽量以清蒸为主，不要吃油炸、油炸的食物、植物油、动物脂肪食品。
痛风患者应如何进行合理的食疗？
养成饮水习惯，保证每天饮水量超过3000ml，最佳饮水时间应在早上和两餐之间。在饭前半个钟以及饱腹一个小时后大量饮水，有利于稀释胃酸以及消化液，保持充足的尿量，有利于尿酸的排出。不可以以茶代水，或以酒代水，特别是啤酒，酒精会使体内乳酸堆积，对尿酸的排出有抑制作用，易引发痛风。过度肥胖应适当减肥，但应逐步进行。保证每天摄入足够的维生素，蔬菜约1公斤，水果4~5个，进行适当的运动。
痛风患者应该多吃什么？
以含有低布丁或不含布丁的食物为主食，如白米、苏打饼干、通心粉、南瓜，特别是萝卜对痛风有一定的治疗效果。多吃以牛奶、鸡蛋为中心的蛋白质食物。蛋白质类食物含有丰富的蛋白质，布丁含量极低，对痛风患者几乎没有不良影响，可以放心食用。
即使是健康的人，合理的饮食，运动也只会使血尿酸最多减少10~18%。因此，一旦发现痛风，不仅要严格控制饮食，还要进行正规的检查诊断，早发现早治疗，不能过度依赖食疗，错过治疗的最佳时机。
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