喜欢护肤的人都知道美好的肌肤不但要靠化妆品的保养还应该靠食物调节，娇滴滴的美白肌肤其实是吃出来的，夏天就要了，天气炎热干燥，夏天的肌肤由于紫外线照射容易变黑，而且如果不做好补水保湿措施就变的很干燥，那吃什么补水效果好呢？下面就为大家介绍几种具有补水功效的水果。
大家都知道多吃水果是身体是很有好处的，不但可以补充体内所需要的各种维生素，还能给身体补充水分美白肌肤等等，而且不同的水果有着不同的功效，如果您想给肌肤补水就多吃下面的这几种食物吧。
柑橘，柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
葡萄，葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。什么补水效果好？秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
苹果，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
什么补水效果好？以上为大家推荐的这几种水果就具有极强的补水效果，在夏天来临之际，美眉们要是想有个美白水嫩的肌肤的话，就多吃水果吧，而且美眉在夏日出行的时候一定要注意防晒哦，从外面回来之后一定要及时给肌肤补水，否则很难很快白回来哦。
什么水果做面膜补水效果好呢
到底选择什么水果来做面膜对补水来说有补水的效果呢？生活中有很多水果对皮肤的保养非常的好，很多水果含水分含量特别的高，比如说西瓜，还比如说香蕉，梨子等都是含水分特别的高的水果，用这样的水果来给肌肤补水的话效果也是最好的，水果做的面膜还有帮助肌肉美白的效果，那么什么水果做面膜补水好呢？
什么补水面膜比较好1：西瓜面膜
材料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
做法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。(什么补水面膜比较好)
什么补水面膜比较好2：杏桃面膜
材料：杏或桃适量
做法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
功效：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。(什么补水面膜比较好)
什么补水面膜比较好3：草莓面膜
材料：草莓适量
做法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
功效：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。(什么补水面膜比较好)
如果自己用这些面膜来给自己补水的话就能得到这些好处，给自己补水的时候还要记得多喝水，给肌肤补水喝水也是可以的，不过喝水 的时候必须要喝温水，而给肌肤补水的时候还要记得合理饮食，多吃些有水分的食物，比如说冬瓜，南瓜，黄瓜等，对皮肤同样有很多好处。
什么面膜补水效果好
面膜是女性常见的，面膜的种类有很多，在对面膜选择上，也是要根据肌肤的需求进行选择，这样对使用的时候，对自身肌肤，都是不会有太多的损害，那什么面膜补水效果好，这类面膜也是比较多，不过要注意的是，在对这样面膜使用的时候，都是要讲究方式方法。
面膜对肌肤的问题改善帮助很大，但对它的使用，也不能每天都进行，面膜一周2次就可以，使得能够改善肌肤问题，那对什么面膜补水效果好呢？
什么面膜补水效果好：
(1)柠檬敷面：使用柠檬敷脸，每周1-2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一起搅拌成糊状，将柠檬汁滴在上面，避开眼唇，敷在整张脸上。等待完全干时，以温水清洗即可。
(2)蜂蜜敷面：蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是"营养敷面"。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
(3)水果、菜蔬敷面：日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。
通过以上介绍，对什么面膜补水效果好呢，以上的面膜都是不错之选，这些面膜在补水功效上，都是有着很好的帮助，而且这样面膜在使用的时候，也是可以放心进行，对肌肤没有任何伤害，同时对肌肤营养补充都是有着很好的帮助作用。
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