导读： 皮肤暗黄的因素 皮肤暗黄要如何调理？ 1、补水保湿： 2、清洗脸部去角质： 3、多喝水： 4、食疗法：
皮肤暗黄要如何调理？
皮肤暗黄的因素
由于生活习惯的问题，不少人对保护皮肤的方法缺少了解，导致皮肤干枯发黄，肤色会发黄。导致皮肤暗黄的因素有很多，一下面一一给大家介绍：
1、贫血：贫血导致血液流通不顺畅，脸色暗淡。
2、食物：过量摄入富含胡萝卜素的食物，也会导致皮肤变黄，尤其是手掌、足底部症状最为明显，然后再到面部，严重者全身皮肤都出现暗黄。
3、药物：长期服用含黄色素的药物，容易导致皮肤变黄。
4、血液循环不良：肝火旺盛或肝气郁结便导致气血流通不顺，影响血液循环，皮肤就会出现暗黄的症状。
5、油性皮肤：油性皮肤者因为油污未清除，久而久之便引起皮肤发黄。
6、经常熬夜：熬夜导致休息不足，容易导致肌肤暗黄。
皮肤暗黄要如何调理？
1、补水保湿：
补水保湿是保持肌肤健康不可或缺的任务。平时要注意皮肤清洁，肌肤清洁干净以后，使用一些补水保湿、补充营养的补水护肤品：补水面膜、化妆水、营养霜等等。
2、清洗脸部去角质：
角质每周处理一次即可，不可经常去角质，否则会导致出现红血丝等过敏症状。
3、多喝水：
咖啡、茶等使得黑色素沉淀，导致肤色暗黄。经常喝水促进黑色素排出，还有维持身体水循环的功效，使得肌肤面部红润有光泽。
4、食疗法：
黄酒、西兰花、白菜、苹果、山楂茶、菜花、莴苣和冬瓜等等都很适合皮肤暗黄的人。黄酒很适合在寒冷天气饮用，不过要适量；而山楂茶有降血压、将胆固醇等功效。
皮肤暗黄失眠多梦该如何调理？
皮肤暗黄，精神不佳，失眠多梦，这该怎么调理？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：面色暗黄，睡眠质量差，可以去看看中医，这种症状很有可能与心脾两虚有关，患者可以联合补益心脾的中药来调理。日常要注意养成良好的生活习惯，学会舒缓压力。建议患者去看中医，避免熬夜，保证规律的作息，学会释放压力，稳定自己的情绪。平时饮食可以多摄入一些补益心脾的食物，还要适当增加户外运动，提升体质。
皮肤暗黄，长黄褐斑，月经推迟，该如何调理
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宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，这种情况要考虑卵巢功能下降，更年期症状，月经不调的可能。保持阴部清洁卫生，多吃新鲜蔬菜，水果，不要在阳光下暴晒，可以口服气血和胶囊，百消丹进行治疗，最好去医院做腹部超声波，性激素六项检查，对症治疗。
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