导读： 概述 细心呵护前列腺健康 注意事项
概述
大概是在一年之前的时候，我的一个同事和我说他开始出现了下腹部疼痛的情况，于是我陪他到正规的医院检查，过后发现他被诊断患上了前列腺炎。时至今日，他的病症时好时坏，我的这位同事还没有结婚，在日常生活中也很少饮酒，抽烟也并不频繁，但是他总是熬夜上网，喜欢吃川菜。长期的熬夜以及食用辛辣刺激食物，很可能是他患上前列腺炎的一个比较主要的原因。
细心呵护前列腺健康
我们在日常生活中，尽量保证一个比较规律的作息时间，现在很多人都喜欢熬夜上网加班，或者是打游戏。熬夜对于我们的前列腺还是有很多弊端的，正常的作息规律是保证身体健康的首要条件。
很多人喜欢吃辛辣的刺激性食物，这对我们的前列腺有很大伤害，除此之外，患有前列腺炎的病友们最好少喝酒，少喝咖啡，还有酸性比较强的饮品也要尽量避免，日常生活中多喝水是最好的呵护方式。
饮食方面我们可以多吃一些种子类的食品，比如南瓜子，葵花籽等等，每天吃一些是很不错的保养方式。此外还要有节制的进行性生活，减少手淫次数，注意个人卫生，使用温水洗澡。
注意事项
多喝水是一件非常不错的事情，但是需要注意的是我们在喝水之后，如果有尿意要及时的去厕所，憋尿这种行为可以说对于我们的前列腺以及膀胱是会产生一些比较明显刺激的。
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