不知从什么时候开始，在吃货圈里突然开始流行了蜂蜜黄油杏仁。简直成了各大吃货的最爱，不管去哪里都不会忘了买一包带上吃。那么我们在家要怎么做蜂蜜黄油杏仁呢？
蜂蜜黄油杏仁、核桃仁的做法
没有现成核桃仁的，核桃砸开，核桃仁和杏仁备用。我就是用家里的核桃一个个砸开现做，这样省钱而且核桃新鲜，不会有别的味道，杏仁是买好的杏仁。
把黄油放到平底锅中，开中火，黄油全部融化后倒入蜂蜜，不停的搅拌均匀。
然后把核桃仁和杏仁一起倒入锅中，不停的翻炒，注意火调小一些，不能大火，马上会烧糊。
翻炒均匀后，感觉颜色稍微变深一些，把火关掉，找一个无水无油干净的铁盆倒进去，然后不停的颠翻，这样防止果仁粘在一起。
最后一步，把糖粉倒入盆中一起颠翻搅拌，不停的晃铁盆，然后放在盆中，待果仁彻底凉了之后。再装入塑封袋子里面，吃的时候拿出来记得再封后口，防止变潮。
小贴士
可以只做一种，喜欢吃的坚果类，方法都一样。不喜欢吃混合味道的，可以分开来做，我偷懒，所以大锅烩了
蜂蜜的用途是什么？请告诉我吃蜂蜜的方法
我们平时选择蜂蜜，站在瓶罐前很茫然。各种蜂蜜应该如何选择？什么是好蜂蜜？我们从专业的角度来与我们分享如何挑选到适合自己的好蜂蜜。
痛经饮食处方:蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有镁，月经后期镁元素发挥心理调节作用，有助于放松身体，消除紧张心理，减轻压力的牛奶中含有钾多，钾能缓解感情，抑制疼痛，防止感染，减少经期失血量。蜂蜜不是镁最多，牛奶也不是钾最多，但蜂蜜有缓解神经紧张和润肠通便的作用，牛奶有安眠作用，保持大便通畅缓和也是缓和痛经症状的两个要点，因此这个食疗方法非常普及。
每天一勺蜂蜜远离过敏
每天喝一勺蜂蜜，连续服用2年，就能安全度过过过敏症多发的春夏季节。蜂蜜能预防过敏的原因有两个。一个是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，二是人类常常对摄取的食物产生习惯性，一旦产生这种习惯性，摄取相关食物就不会产生过敏反应。蜂蜜含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
蜂蜜断食最甜的瘦身法
每月抽两三天只喝蜂蜜水，不仅可以瘦身，还可以滋养皮肤，一举两得，是日本和台湾流行的断食瘦身法。需要准备的材料很简单。糖、茶、水。蜂蜜和茶的味道和种类可以根据个人的味道进行选择，但是最好是纯粹的成分和天然的有机者，水是矿泉水和净化水等不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的调制比例为150毫升清水或茶中加入1~2勺蜂蜜(约10~20克)。蜂蜜的热量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以说是最甜的燃料剂。
蜂蜜颜色的浓淡没关系
超市蜂蜜品种多，颜色也浓淡，该怎么选呢？
蜂蜜的颜色与花的种类有关，根据花的种类不同颜色也不同。有的蜜是浅色的，有的是深色的。蜂蜜的好坏与浓淡无关，但效果不同。
桂花蜜:消肿止血，润喉通肠。
柑橘:生津止渴，润肺开胃。
洋槐蜜：改善血液循环、防止血管硬化、降低血压。
椴树蜜：润肠、解毒助消化，枣花蜜能护脾养胃但却会加重便秘症状。
雪脂莲蜜：健美肌肤，滋润养颜。
蜂蜜加醋能减肥吗？蜂蜜加醋的吃法是什么？
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，约占65-80%，蔗糖含量极少，不足5%。葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收，吸收过程不伴随脂肪沉淀，不会引起肥胖。还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖都是人体可以直接吸收的单糖，具有快速恢复、消除疲劳的作用。另外，蜂蜜中的b族维生素很多，可以把体内的脂肪变成能量释放出来，所以蜂蜜比糖甜也不胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜》久服强志轻身，不老延年。轻身就是减肥。因此，吃蜂蜜不仅不胖，还能减肥。
蜂蜜减肥案例1
下半身肥胖，肌肉柔软，痰多，水肿容易，吃得少也不瘦，手脚冷。
蜂蜜减肥(白醋和蜂蜜)的具体应用:
1、白醋和蜂蜜以1:4的比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则，减肥的成功率将大大降低。
5、吃生姜、青椒、青椒、青椒等辛辣食品。对身体加热有很大作用，基础代谢功能提高。
6、不要吃糖，可以用糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
蜂蜜减肥案例2
全身肥胖，肌肉结实，出汗，便秘，血压高。
蜂蜜减肥(白醋和蜂蜜)的具体应用:
1、白醋和蜂蜜以1:2的比例混合，每天喝一杯。
2、洗澡或洗足浴，每周至少两次，促进血液循环，加强新陈代谢。
3、减少饮食量，阳型肥胖者的最大弱点是饮食过剩。
4、多喝温热的饮料和茶，如果真的想喝冰冻的食物和饮料的话，必须先喝温热的水，绝对不能空腹吃冷饮料和食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、不炒、油腻、甜点。
7、不要吃糖，可以用糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。很多人说运动减肥会变胖，所以总是怀疑运动能否减肥。
蜂蜜减肥法控制饮食减肥，与蜂蜜减肥相比。
蜂蜜加醋的其他功效
白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方很多，其中醋和蜂蜜水的偏方不仅效果好，而且没有副作用。白醋含有丰富的钾，不仅能减轻关节炎引起的疼痛，还能抵消关节内钙结晶引起的僵硬。醋酸能分解钙结晶块，缓解关节硬化。蜂蜜营养丰富，含有12种矿物质、多种维生素、氨基酸、酶等，不仅有助于关节柔软、灵活，还有助于健康。方法是每天早上、中午、晚上各喝一杯加两勺醋和两勺蜂蜜的水，一个月后效果会出现。值得注意的是，白醋的含量比白醋高，对高血压和心血管疾病患者不利。
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