香糯可口的香蕉是老少谐易的一种热带水果。而且还属保健功能广泛的功能型食物，其含有丰富维生素。微量元素以及独有的镁元子。对老人和女性的调理也是报道最多的，除此之外香蕉出也是男性的专属水果为哦。来看香蕉对男性的专属帮助吧。
香蕉的营养成分分析
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等。而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
男性吃香蕉的7个功效作用
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
7、抗癌
香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
由此可见香蕉还给男性解决了后顾之忧。食物给予我们的帮助。也是大自然赐给我们健康上的恩荟，想达到食物解决健康问题还要正确慑入。
常吃粗粮真的百利而无一害吗？
导致营养不良
长期过量食用粗粮，会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
引发肥胖
有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，平时细粮吃三两的人，粗粮可以吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。
食物的基本属性是一样的，分解之后提供能量，提供人体所需要的营养元素，但如果没有一个量的控制，过于迷信某种食物，反而会走向一个不好的极端。
影响消化
粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。
所以吃粗粮时要注意多喝水，粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。人如果多吃了一倍的膳食纤维，大概就要多补充一倍的水。
造成反酸
粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。
过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有食物积存的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，反到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。
干扰药物吸收
过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，它可能降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
吃辣条的危害 18岁男子常吃这一物竟致肠穿孔
十八岁男子常吃什么东西竟致肠穿孔呢？在生活中，很多年轻人都喜欢吃辣条，那么，你知道辣条能吃吗？毫无疑问是不能吃的，吃辣条的危害有哪些呢？下面我们一起来看看有关辣条的饮食禁忌有哪些吧！>>>以为在吃美食其实是在吃“毒”
18岁男生长期吃辣条吃出肠穿孔 肚子硬得像木板
经常不按点吃饭，饿了就把辣条当饭吃，18岁男生突然肚子疼，而且肚子硬得跟木板一样，用手指按都按不动，紧急就医后才发现竟然是肠穿孔，差点丢掉性命。
18岁的小林在一家工厂打工，有时为了早晨多睡会儿，干脆不吃早餐，晚上只要一饿就吃零食，直到撑饱肚子才睡觉。
小的时候，他就很爱吃辣条，感觉一顿饭不吃辣条就吃不了饭，有时还把辣条当饭吃。前天，小林下班后觉得很累，不想动，只吃了两包辣条，还喝了一瓶啤酒。
没过多久，他感觉上腹部隐隐作痛，还以为是吃坏了肚子，在家里硬扛了7个多小时后，肚子还是疼，并且出现了呕吐的症状。同住的室友半夜上厕所时，发现他蜷缩在沙发上表情很痛苦，脸色苍白，连忙将他送到医院。
值班医生给小林做了体格检查，发现他的腹部硬邦邦的像木板一样，用手指按都按不动，而且压痛明显，初步判断是胃肠穿孔或者脏器破裂。
医生说，“这是典型的板状腹，因腹膜受到刺激而引起的腹肌痉挛，造成腹壁紧张，硬如木板。”经过腹部CT检查，果然证实了医生的猜测，诊断为空腔脏器穿孔、腹盆腔大量积液，必须马上做手术，否则会有生命危险。
随后，小林被送入了手术室。胃肠外科医师探查腹腔时发现，患者肚子里都是脓液，很快在十二指肠球部找到一个约1厘米的破口。医生马上为他进行了胃肠穿孔修补术，将破口修补完好。所幸手术过程很顺利，目前小林恢复良好。
胃肠外科主任介绍，小林这次肠穿孔与其长期饮食不规律有关。经常进餐不定时，饥一餐饱一餐，空腹时胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，再加上他爱吃辣条等重口味食品，长期下去就容易导致胃溃疡。
如果不及时治疗，胃溃疡向深处发展，穿透胃壁或者十二指肠壁，就会造成穿孔。一旦发生穿孔，胃或十二指肠的内容物通过破口流入腹腔，引起严重的弥漫性腹膜炎，严重可致休克甚至危及生命。
如今很多年轻人由于工作忙碌、饮食不规律、熬夜等不良生活习惯导致胃溃疡。专家提醒，平时要做到三餐规律定时，即使再忙早饭也要记得吃，不要暴饮暴食。有消化道疾病的患者需及时规范治疗，避免食用生冷、辛辣等重口刺激食物，戒烟戒酒。
辣条的危害
1、死亡
吃辣条后，容易出现急性胃肠炎，上吐下泻，非常严重。有新闻报：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡！简直是夺命辣条。
2、容易便秘
辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘！便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。
3、引起慢性疾病
辣条的制作过程在网络上曝光的视频、图片等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了！辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。
4、消化不良
辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。
5、致癌
辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了！癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙！
结语：
通过上文的介绍，你知道男子常吃什么东西竟致肠穿孔了吗？在生活中，辣条是深受很多年轻人喜欢的食物，其实，辣条吃起来好吃，但是对身体的危害却是无穷的，看了以上文章，希望能够帮助到大家哦！本文Hash：49b8200389a717c5e3152a1f492278b00eac3a6e
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