导读： 概述 如何判断是寒性体质 注意事项
概述
关于寒性体质，中医学指出，人的身体是一个平衡的整体，之所以体弱生病，是因为出现了阴阳失衡的情况，而寒性的体质则是因为身体里面的湿气太多了，下面我说下如何判断是寒性体质。
如何判断是寒性体质
第一，寒性体质:嘴巴不容易干.四肢容易冰冷，大便常常不成型.妇女多有白带，月经常迟来且多有血块，小便多而且颜色淡，面色较苍白，怕冷且喜欢喝热水，舌苔多白润且舌质偏淡，脉象多迟紧。
第二，热性体质，嘴巴容易干且喜欢喝水，四肢温热，大便常便秘，妇女月经常提早来。小便少且颜色深黄，面色黄赤，怕热喜吹凉风。喜欢喝冰凉饮料，舌苔多呈黄色，脉象浮数， 从这里可以看看自己是否属于哪种性质的身体方法：改变寒体质，从日常饮食上调节即可，首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿让阳气逐步上升.达到阴阳平衡。
第三，如果吃辛辣食品很难上火，不喜欢喝水，精神虚弱且容易疲劳，怕冷、怕吹风、手脚冰冷， 喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色，就是寒性体质啦。
注意事项
上面说的就是判断体质的方法，接下来我说下寒性体质的成因，大多都是我们平时的不在意造成的，比如经常喝冰水，或者喝太多的饮料，这是其中一个因素，还有一个因素是身体的营养得不到应有的补充，也容易出现这种情况。
如何确定是疤痕体质,疤痕体质怎么判断
针对疤痕体质，许多人并不是很了解，生活中疤痕体质的人很少，但是不等于不存在。疤痕体质危害大，及时治疗是摆脱疾病困扰的关键。如何去除疤痕体质？让我们看看专家是怎么说的。
如何确定伤痕体质
伤痕体质是指人体皮肤表层烧伤、烧伤等外部损伤后，伤口自然愈合，愈合处长出许多纤维结缔组织样品，这种东西坚硬，形状非常不规则。表面瘢痕持续增大，不仅影响外观，局部疼痛、红痒瘢痕收缩也影响功能运动。
由于伤痕体质的人极少，有些书中长伤痕的人也称为伤痕体质，伤痕愈合后伤痕向外生长，突出皮肤表面，质量硬，有红痛感，但在一定程度上生长后，不再继续扩展。如果患者是瘢痕体质，应尽快到医院接受治疗，以免瘢痕恶化。
如何判断体内是否有寒气？驱寒有五招
中医治病讲究体质，寒性体质的人一般身体内都会存在一定的寒气，这些寒气影响着我们的身体健康，影响我们的生活，那么我们要怎么判断自己身体是否有寒气呢？有寒气要怎么祛除呢？下面我们就一起了解一下吧！
如何判断体内是否有寒呢？
1、经常虚弱，容易疲劳；
2、手脚冰凉，怕冷；
3、容易腹泻，喜欢热；
4、月经总迟到，常有血块，易痛经；
5、腿脚容易水肿；
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；
7、夜尿多
以上情况占两样就要警惕了！
怎么驱除寒气？
1、食疗是基础 打底子很重要
食疗方法多种多样，但效果因人而异，主要都是辛辣，温热而不油腻的东西，女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气，吃狗肉、羊肉的锅，喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果，另外多喝醋软化血管。
2、泡澡泡脚利于活血
只要体内保持血液通畅，寒气自然就会消失，平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了，这里还有些注意事项：泡澡水位不要过胸口，泡澡时间也不易超过20分钟，事后多喝水。
3、多运动，身体健康气色红润
运动方法有很多种，这里推荐大家常见的方法：竞走。注意是竞走不是散步=。=以你最快的速度，才能达到效果，最好加入个竞走团体或俱乐部，大家一起运动心情也会愉悦！
4、民间法子到底管不管用
民间流传很多偏方：拔火罐刮痧针灸艾熏，喝中药、贴姜片等等各种千奇百怪眼花缭乱，火罐和艾熏两种都起了一定的效果，但还需要配合食疗等长期坚持，最不提倡的就是喝中药，有寒气不是病更何况中药伤肝。
5、日常生活中的注意事项
一年四季少吃或不吃寒凉食物，夏季少吹或不吹空调，平时穿衣也要注意不要太清凉，谁说露得多一定美？
本文Hash：eabb826a7c7a6516e7020ba923140ad7f507b5ee
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
体质分寒热,如何区分寒性体质和热性体质？
热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型 寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型 如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。 [寒性特征] ● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。 ● 喜欢热食物和热饮料。 ● 不爱喝茶。 ● 脸色嘴唇比较苍白。 ● 舌头带淡红色。 ● 精神萎靡不振，说话、动作有气无力。 ● 女性月经来迟，且天数增多，
-
女性是痰湿体质如何调养？怎样分清自己是痰湿还是寒湿
痰湿性体质应该怎么调理？1、膳食调养提示肥胖者痰湿性体质者，应限盐摄取，少吃寒性、肥甘、油腻、滋补、酸涩、苦寒、各种高糖饮料。日常生活中，也不能喝太多的酒，而且不能太饱。在饮食方面要多吃蔬菜、水果，特别是具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、苦瓜、紫菜、海蜇、洋葱、红豆、薏仁、红豆、蚕豆、包菜等。2、生活调养痰湿质的主要特点是湿浊偏盛，湿重浊，容易阻塞气机，有抑阴的作用。居室要朝向阳光，保持
-
寒性体质有哪些症状？如何调理寒性体质？
每个人的体质是不一样的，在生活当中有部分人属于寒性体质。寒性体质相对于其他体质来说会更加容易生病平常，身体免疫力也会更低一些，很容易导致病毒和细菌早上生来。所以建议大家平常要多判断自己是什么体质，如果是寒性体质一定要及时调理。寒性体质有哪些症状？1、脸色苍白寒性体质的人，脏腑功能已经出现失调现象，就会造成身体内部的阴气过于旺盛，寒气就会趁虚而入。寒气与血液相遇很容易导致凝滞就会造成气血不通畅，如果
-
为什么寒性体质容易患上癌症？,如何改善寒性体质呢？
寒性体质的人群往往会出现手脚冰凉，即使在炎热的夏天也无法改善此症状，这类人群身体虚弱，抵抗力低，会让细菌和病毒入侵，更容易患上癌症。为什么寒性体质容易患上癌症？一般寒性体质的人群免疫力比较低下，不能够更好的阻挡有毒物质的侵入，同时对于消除毒素的能力也会变得很差，为肿瘤的生长创造了良好条件。另外大部分寒性体质的人群，血液流动速度比较缓慢，从而在身体里面形成了淤血，当身体长期处于毒邪状态下就会导致肿瘤
-
如何鉴别寒性体质与阳虚体质
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。除热性体质外，寒性体质还应与阳虚体质相鉴别：阳虚体质：指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体。脏腑的作用，如阳虚则机体功
-
如何判断龅牙是牙性还是骨性
第四军医大学口腔医院颌面外科刘彦普:如果是单纯的牙性，只有牙齿向前突出，牙齿的长轴角度过大，上唇和鼻子周围不膨胀，如果是骨性的话，牙齿、上颌骨和鼻子周围向前膨胀，嘴唇不能包裹牙齿，所以牙齿也过多，笑的时候最明显，牙龈也出现，影响形象，下唇也一样，因为牙齿、牙槽骨前突，下巴沟变浅或消失，下巴沟是脸部美学的重要标志第四军医大学口腔医院颌面外科刘彦普还可以用直尺连接鼻尖-上唇-下巴。一般来说，这三点
-
女性体质寒性应如何调养
阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：1，典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2，经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；3，经前期乳房胀痛；4，平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；5，经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；6，大便稀溏，小便清长；7
-
如何判断卵巢囊肿是良性还是恶性
在临床上，如果想要判断卵巢囊肿是良性还是恶性，最主要的诊断方法就是把囊肿拨下来送病理，去做化验。病理切片的诊断治疗和一部分的辅助检查，也是卵巢囊肿良恶性主要的判断方法。对于大多数女性的卵巢囊肿，相对来说，良性卵巢囊肿的几率还是比恶性卵巢囊肿的几率要大得多。在临床上，如果一兜水样的囊肿里边，也就是超声提示没有回声，一般患者出现这种情况的时候，良性囊肿的可能性就会变得更大；恶性囊肿的提示一般是囊实性
-
寒性体质如何调理
一、饮食调理冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。二、可适量食用辣味食物散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。还可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行
-
女人体寒如何判断,体寒要远离3种食材
体寒是中医体质的一种，尤其女性朋友更容易出现体寒的情况，体寒会给我们的健康带来极大的威胁，比如会出现手脚冰凉的情况，还可能会引发不孕症的发生。下面我们看看体寒的女性需要远离哪些食材？体寒的症状1、舌头颜色为淡红色2、内脏下垂，肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱3、常腹泻，常小便且颜色淡4、脸色苍白，唇色淡，怕冷，怕吹风5、身体对热量吸收减少，身体呈寒性6、常觉得精神虚弱且容易疲劳7、不常喝水不
-
如何判断体内是否含有毒素,如何全面清除体内毒素
我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样，不应该进出的进出自由，体内留下危险，不能打发，慢慢危害身体。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。以下就介绍如何判断体内是否含有毒素，如何全面清除毒素。健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免
-
如何判断女性是不是性冷淡,专家告诉你
性生活，在我们日常的生活当中特别重要，美好的性生活对身体健康和家庭和睦都会有好处，不过也会有的女性出现性冷淡的情况，下面一起来进行一下了解。女性性冷淡表现1、生理症状主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌、干涩、紧缩、疼痛；无性爱快感或快感不足、迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩、老化，细胞缺水、活性不足等。2、心理症状主要体现在：对性爱恐惧、厌恶及心理抵触
-
如何判断是生理性黄疸还是病理性黄疸
1、黄疸出现的时间生理性黄疸：一般在出生后3天左右出现，少数在生后第二天起就看到皮肤轻微发黄，或延迟到生后5天出现。以后逐渐加重，通常于黄疸出现后第2—3天最明显。病理性黄疸：黄疸出现早，常在生后24小时内出现。如果一个新生儿生后几小时就出现黄疸，一般最早出现的部位是巩膜和面部，那么提示这是一个危险的信号。2、黄疸的程度生理性黄疸：主要靠测定血清胆红素来判定。生理性黄疸的最高值，是新生足月儿不应超
-
如何判断是不是痛风性关节炎
痛风引发的关节疼痛,重要跟病患的饮食不当,造成的尿酸增高,诱发疼痛有肯定的关系。能够经过服食降尿酸止痛的药品来选择医治,就能够够掌握这个疾病的发作,严重的痛风病患会有疼痛时出现的,是须要经过手术切除医治,能力够减缓部分疼痛病症的。
-
乳房里面有肿块，如何判断是良性还是恶性？
乳房里面有肿块，良性肿块可移动，不可移动的肿块才是恶性肿瘤，这种判断正确吗？ 需要做什么检查 任惠锋回复：要想判断肿瘤是恶性还是良性的，不能仅仅凭借着它的症状。需要根据病理活检，明确诊断，建议可以去医院的外科，进行乳腺彩超检查，钼靶扫描，必要时进行穿刺病理活检，明确诊断，根据检查结果选择，合适的治疗，预防上主要是保持良好的心态。
